1樓：真秀梅桓培
不會，合理的膳食是不會導致肥胖的，再搭配適當的運動會使身體充滿活力，切忌暴飲暴食和不規律的作息。稀飯的熱量不大，饅頭雖有一定的糖份，但也是身體的正常攝取，不會長胖的，放心吧
2樓：求迎天區瀾
肥也沒有什麼，主要是健康。也沒有什麼的啊，若你吃的稀飯是比較淡的可以幫助你消化呢，但不要在你很飽時吃哦。
3樓：holycats尚衣閣
*首先要知道乾飯跟稀飯熱量哪個更高
晚上就吃稀飯就行,稀飯比干飯的熱量低,一碗乾飯可以抵上幾碗稀飯,所以如果你晚上想低熱量的話還是建議喝稀飯.
*吃乾飯容易發胖還是吃稀飯容易發胖的問題
因為米在經用水加熱成稀飯後,裡面的糖分釋放出更多。而且稀飯更加容易吸收,碳水化合物經機體吸收的更多。攝入的熱量更多。
會不會發胖更重要的是看個人的。同樣的量,乾飯的食物量肯定是超過稀飯的食物量。同樣的米燒出來的稀飯可能可以吃三頓,乾飯可能只能夠一頓吃。
煮乾飯的時候,米水比是1:1.2-1.
5,也就是說,煮飯時最多是1公斤米加1.5公斤水。然而,煮稀飯的時候,通常米水比為1:
8-10,而且這還是比較稠稀的粥。也就是說,粥裡的水分含量通常高達90%甚至更高。這樣與米飯相比,粥體積大而能量密度低,就是說,「乾貨」比較少。
因為有能量的只是大米中的澱粉和蛋白質,水分並不含能量,所以,水分大了,同樣重量的食物所含的能量就低。100克大米飯含的能量超過100千卡,而100克稠粥只有30千卡左右。
所以吃乾飯的能量肯定是比稀飯的能量多得多,更容易讓人發胖.
晚上吃稀飯會發胖嗎？
4樓：良臣天下
稀飯，米飯都是高澱粉的，吃多了當然長肉，你不如吃點粗纖維的蔬菜，低脂肪的肉類，在吃點米飯，平時多喝水
一般吃稀飯就鹹菜什麼的，這樣又沒營養，而且過鹹的東西吃多了也不好要是不想長肉就多吃蔬果，注意飲食的多樣性和搭配我自己蒐集的有助於**和健康的蔬菜和水果
紫菜，紅豆，芝麻，花生，蛋白，藕，綠豆芽，黃豆芽，冬瓜，苦瓜，絲瓜，黃瓜，韭菜，芹菜，白蘿蔔，綠豆，橙，南瓜，木瓜，肝，莧菜，山楂，洋蘿蔔，蘋果，芥菜，木耳，銀耳，蘑菇，香菇，海帶，菠菜，大豆，竹筍，雞胸肉，番茄，豬肝，胡蘿蔔，普洱茶，葡萄，紅石榴，檸檬，櫻桃，草莓，西柚，香蕉，魔芋
這些蔬果都很健康，但是飲食要多種搭配，無論什麼吃多了都不好，所以要換著吃，對健康也有好處。
5樓：薔念真
稀飯會長胖,因為大米經過熬製,會把糖份充分的熬出來,吃了會胖。多吃水果和蔬萊，麵包也可以算是控制體重的食物，但一次不可以吃太多，
6樓：香精
因人而異，適當的喝點是不會長胖的，如果喝點薏米粥還有美白的功效哦
7樓：深寶
不會。稀飯就是補充水分和基本的貪睡化合物。 你如果想迦納康**還是注意營養哦， 不然減下來容易**。健康自信的人最美 無關胖瘦
8樓：匿名使用者
不會的，但是不要吃加料的，如皮蛋瘦肉粥，熱量很高，360卡
9樓：匿名使用者
不會，只要不吃得太多。但睡覺前最好不吃東西。以免引起腹脹。
晚上吃紅棗饅頭配稀飯會長胖嗎
10樓：嚐嚐想棗園
晚上只要控制住你的進食量就好了！至於吃饅頭最好還是少吃的好！最好不吃麵食！不過可以吃點純麵粉饅頭為好！因為你說的紅棗饅頭裡面含有糖！所以建議你不要晚上吃！
晚上喝稀飯會長胖嗎？
11樓：季妙芙蟻芷
我覺得不會``
粥是很容易消化的，粥主要是大米，大米是對身體很重要的，很有營養的，晚上吃點可以使身體裡新陳代謝更加好，更加快``
胃腸可充分消化吸收，不僅適合老人、小孩、病人，更適合忙碌的現代人。
12樓：秦吉帆慕宣
光喝稀飯怎麼會胖啊
真暈節食**的恢復期都是喝稀飯度過
只要不是喝了就睡覺
就沒有問題的
喝了以後運動45分鐘
散步就行
不會胖的
吃稀飯會長胖嗎？為什麼，吃稀飯到底會不會長胖？需要準確答案！
長不長胖和你本身的吸收能力,能量攝入情況有關,吃任何東西都會胖,但如果都有節制,經過一段時間對自身吸收能力的測試,你可以歸納出一定量的飲食方式及習慣,那吃什麼都不會胖的 你說稀飯,是澱粉類食物,吃多了當然會胖,由於是流質,反而可能你不經過口腔的咬合直接吞到肚子裡,反而對胃會產生反作用,因為缺少了唾液...
晚上吃菠蘿會長胖嗎,晚上吃菠蘿會長胖嗎？
睡覺前吃東西都會長胖 只是不明顯，在八點以後最好不要吃東西，既對牙齒有害，還會長胖呢。如果擔心長胖，可以考慮晚上少吃一點，因為晚上睡覺的時候，人體是最虛弱的了，吃的太多細胞不能快些把食物轉化成營養，而被當做脂肪被身體運用。要是晚上堅持不了就考慮早上吃點水果 但一定要吃，因為不吃，並長期不吃的畫會容易...
晚上吃瓜子會胖嗎，晚上吃瓜子會長胖嗎？
適量的吃不會的 一 適量吃瓜子好處很多，如瓜子中的亞麻油酸可以保持血壓穩定，降低體內膽固醇等等。1 葵花子含豐富的不飽和脂肪酸 優質蛋白 鉀 磷 鈣 鎂 硒元素及維生素e 維生素b1 等營養元素 2 其所含豐富的鉀元素對保護心臟功能，預防高血壓頗多裨益 3 葵花子含有豐富的維生素e，有防止衰老 提過...