1樓：oo_芹菜
吃完飯就坐。
吃油膩一點的東西（注意油的質量）
正常飲食。不要顛三倒四。。混亂飲食鍾
2樓：夜半狂想者
其實想要瘦難想要胖容易，你只要每天坐著看電視或者玩遊戲上網都行，旁邊再時不時的吃著零食，有人熬夜還要增肥了，所以想要胖多吃和多睡是必須的！
3樓：小傳話
心情開心最重要
如果你像樓下說的 吃完飯就坐。 吃油膩的東西這樣人是不健康的
可能會變成虛胖
4樓：慧玉兒
首先看瘦是否和遺傳因素有關，有的人怎麼吃也不會胖的。如果不是遺傳影響，那建議你首先是保持樂觀心態，加強適當鍛鍊，合理搭配飲食，只要身體健康，心態好，人的精神面貌也會好，不是說「心寬體胖」嗎？
當然如果身體有疾病人也會消瘦的，像甲狀腺機能亢進、癌症等等。所以愛護自己的身體，每年做一次健康體檢也是有必要的。
怎麼樣能讓自己胖起來，怎樣能讓自己變胖？
居然還有希望自己胖的。我把我的肉給你吧。我的肥胖經歷如下，吃完飯就躺著看電視，順便吃點甜點，零食不斷，多坐，少站，少運動，多喝飲料，保證肥！多吃米飯麵條類的食物，但是不要多吃肥肉，因為那樣不但不會變胖還會得高血脂 吃了睡，睡了吃，每頓多吃！我猜你是一個比較瘦的人，一般這樣的人吃飯較少，經常坐著不運動...
如何可以讓自己變得胖點，如何讓自己胖起來？
當今社會上班一族每日辛苦的工作，顧不上為自己的健康飲食著想。面對一日三餐重複而單調的食譜，您是否想改變一下呢？下面的這道菜在日常生活中太平常不過了，它就是煮雞蛋。可別小看了煮雞蛋。你是否知道，吃煮雞蛋比吃煮土豆更有利於健康。一個煮好的雞蛋裡只含有75卡路里，而煮好的土豆種含100卡路里。雖然土豆也是...
有什麼辦法使自己快樂起來
首先要想到自己不快樂的根本原因。是什麼造成自己不開心。只有找到不快樂的真正原因。在從那方面下手。我想你會快樂起來 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那...