1樓：所凌晴
首先要想到自己不快樂的根本原因。。 是什麼造成自己不開心。。 只有找到不快樂的真正原因。。
在從那方面下手。。 我想你會快樂起來 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧! 最後祝你能快樂的過好每一天!!!
2樓：井夏侯之
有什麼事情讓你不快樂嗎？
怎麼樣使自己快樂起來，怎樣才能使自己快樂起來？
無憂愁煩惱就會快樂。那麼具體怎麼沒有憂愁煩惱呢？1 成就使人快樂，因此，我們可以專注一項事情或事業，然後取得一番成績或成就，這種自我滿足感或社會認可感會使自己快樂，比如學習成績提高了，口語提升了，工作業績上來了，哪怕攻破了一道數學題，學會一個新的舞蹈動作，也會有這感覺 2 有錢花，不說財務自由吧，最...
有什麼方法才能讓自己快樂起來
正確對待愛情 愛 主要是看你怎麼去對待它了，平平淡淡的愛才是真，在愛上一個人的時候，就不要去計較愛情的浪漫 和很多種的愛情方式，這個每個人的去愛的方式不同，不要不知足，太貪心了，會失去難得的真愛，有人 說愛情是不會長久的，我認為是錯誤的，愛情有長久的時候，因為你沒有做到保護真愛的時候，才會導致 愛情...
怎樣自己快樂起來
靜謐一下心靈。當清晨的第一縷陽光照在你臉上的時候 輕輕撥出一口濁氣，靜想一下，今天又是一個好日子。那麼心情就愉悅許多。淡淡的感覺，靜謐的生活，體悟生命靜謐處的美麗。心是用來呵護的，情是用來感悟的。心情無論是鬱悶，壓抑還是煩惱，都應該靜謐一下心靈。放寬態度看一切，以一種平和的心態去面對，使自己的心靈得...