1樓：匿名使用者
你問題雖然模糊，但是我大概可以明白你的感受。
我也有這樣的狀態，怎麼也高興不起來，莫名其妙的難過，拒絕快樂，反感快樂，很痛苦...
我知道，雖然自己嘴上說不知道原因，其實是有原因的，我當時是因為戀愛問題，不知道你是怎麼回事。
這種狀態是有時間段的，會過去的
既然不快樂，你就少跟會讓你不快樂的人或者事物在一起，自己安靜的走走，慢慢你會發現周圍的一切有很多美好的東西，會讓你由心的微笑
你會好起來的~
2樓：王碼無筆
其是最主要的是心理上的心情，心情適影響快樂的重要因素。首先你要懂得生活，生活要真實，生活有的是後不僅需要理智，更需要我們的感性的放縱。人不能總是過於理智或是過於感性。
什麼都是講究一個度。
3樓：匿名使用者
每天強迫自己大笑三聲，
哈~哈~哈~！
4樓：秋山紅
想想最近有什麼值得期待的事,或者找到自己的愛好使自己快樂起來也可以呀~找朋友聊聊天也是很快樂的呀~~~
5樓：匿名使用者
心理上：心底無私天地寬
身體上：身體髮膚，受之父母，多多愛惜就是了
6樓：這個小明不太冷
別太在乎自己的想法跟別人的想法
怎麼樣,才能讓自己快樂起來 把煩惱去掉
誰都會有煩惱，人的一生也不可能時時精彩。我們的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不因煩惱而無法生活。其實經常會煩惱的人大致上是一個心思細膩而感情豐富的人，想得多，煩惱自然就會增多。現在，我們唯一能做的就是 善待自己！對自己的精神負責，最自己的生活負責，對自己的笑容負責。凡事，只要我們從好的一方面去想，...
怎麼樣才能讓自己快樂起來，永遠沒有煩惱？
每天抽出一點時間 讓自己澄心靜慮 使心靈寧靜 用自己的心去關懷你的親人 朋友 愛你周圍的人 並使他們快樂 別對現實生活過於苛求 怨天尤人 要常存感激的心情 享受自己的人生 保持健康 有健康的身體才有快樂的心情 適度的運動 會使你身輕如燕心情愉快。抓住瞬間的靈感 替生活中製造些有趣的小插曲 製造新鮮感...
怎麼樣才能讓自己快樂起來？家庭工作讓我身心疲憊
自我心理調節 一 以積極的心態面對工作和生活。二 堅持體育鍛煉或養成運動的習慣。三 日記 養成每天寫日記的習慣，以此喚醒對生活的熱情。四 注意飲食。多吃新鮮水果 豆製品 魚 蛋 奶等富含蛋白質 維生素 纖維素的食品，既能促進體內有害物質的排除，又能增強機體免疫力和抗病能力。予人快樂予己快樂。個人認為...