1樓：啊腐
把問題頭髮交給嘴巴 想從根本上給頭髮最貼心的呵護，到底有什麼好辦法呢？以下幾種食物就是問題解決的根本，如果你能耐心瞭解它們蘊含的營養，並且肯用食補這種細水長流的方式，當然，重要的還是堅持，補養頭髮的難題即可從本質上得到解決！ 猴頭菇 推薦理由：
猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪，富含礦物質和維生素的優良保健食品，營養價值很高。它還含有人體所必需的多種氨基酸，經常食用對身體健康大有益處。猴頭菇也是出色的美髮食品，對頭髮的生長有很好的促進作用。
奶汁猴頭菇 原料：猴頭菇、純牛奶。 調料：
鹽、雞精、高湯、澱粉。 做法：1、猴頭菇洗淨，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；2、鍋內放適量純牛奶和高湯，用鹽和雞精調味後，放入猴頭菇，煮開後勾薄芡，即成。
鯉魚 推薦理由：鯉魚的肉質十分新鮮細嫩，不僅吃著可口，而且容易被消化和吸收，是難得的美味又營養的優質食材。食用鯉魚有開胃健脾、利水消腫、安胎通乳等功效。
鯉魚還具有滋補功能，對保持頭髮黑亮有一定作用。 紐西蘭魚生 原料：鯉魚、蔥、姜、蒜、白蘿蔔、檸檬、香菜、西芹、芝麻、花生、紅椒、糖蒜。
調料：鹽、雞精、香油、鮮味汁。 做法：
1、將鮮鯉魚片成薄片，整齊地碼入盤中；2、剔下的鯉魚皮用沸水焯一下，撈起後切成片，加入西芹絲、紅椒絲、香菜末、芝麻拌勻，用鹽、雞精調味後，裝盤，作為生魚的配菜；3、把蔥、姜、蒜、白蘿蔔、檸檬、紅椒、糖蒜切成細絲拌入生魚中，再用花生碎、香油和鮮味汁調味，即成。 薺菜 推薦理由：薺菜是種口味清香鮮美的蔬菜，營養也非常豐富。
它含有蛋白質、粗纖維、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵，以及多種維生素，而這些營養素都是人體必需的重要物質。薺菜還有清熱解毒、涼血止血的作用，對防止頭髮早白十分有益。 薺菜包 原料：
薺菜、麵粉。 調料：鹽、雞精、酵母。
做法：1、薺菜洗淨，用沸水焯一下，撈起後切成末，加鹽、雞精拌成餡；2、用酵母將麵粉發好，取大小適中的麵糰擀成皮，包上薺菜餡，做成菜包，上籠蒸熟，即可。 黑芝麻 推薦理由：
黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素e、葉酸、蛋白質、鈣等多種營養物質，特別是油脂的含量較高，能有效地潤澤肌膚、滋養頭髮，對改善頭髮乾燥、易斷等不良狀況有顯著作用。 雨花湯糰 原料：黑芝麻、湯圓粉、可可粉。
調料：糖。 做法：
1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加適量水和白糖製成湯圓餡，待用。2、湯圓粉加水和少許可可粉和好，包入黑芝麻餡，做成湯圓。3、將湯圓下鍋煮熟，即成。
核桃仁 推薦理由：脂肪含量很高的核桃仁同時還含有維生素c、胡蘿蔔素、蛋白質、油脂、糖類等多種營養元素，經常食用可以使頭髮烏黑亮澤。古書中對此也有記載，稱核桃仁能「通經脈、黑鬚發」，可見核桃仁的美髮功能名不虛傳。
琥珀核桃仁 原料：核桃仁、芝麻。 調料：
白糖、色拉油。 做法：1、把核桃仁下入7成熱的油鍋炸成金黃色，撈起待用；2、炒鍋內放適量白糖和水，小火熬開，倒入核桃仁，攪拌數下。
把火關閉後，繼續翻炒核桃仁直至冷卻，撒上芝麻，即可。 海蔘 推薦理由：海蔘因為富含多種營養成分，自古就是美味佳餚和養顏佳品。
它還含有珍貴的抗衰老物質，有養血潤膚、滋陰補腎等良好功效。海蔘中碘的含量很高，可以使頭髮更烏黑、更潤澤。 鮑汁海蔘 原料：
海蔘、西蘭花、香菇。 調料：鹽、雞精、鮑魚汁、高湯。
做法：1、海蔘發開，和西蘭花、香菇一起用沸水焯一下；2、砂鍋內放入適量鮑魚汁和高湯，用鹽、雞精調味，熬成濃汁，下入全部原料，小火煨30分鐘左右，即成
2樓：雨的天地滋
快速讓頭髮變長的方法::: 具實際改善方法由頭皮做起....因為頭髮多少和頭**有關...
除了遺傳基因所致及飲食習慣外、我們可以改善的是防止頭髮越來越少或掉落..當然也可讓頭髮長快些..都要由頭皮做起..
1.徹底清潔,去除多餘角質...預防毛囊阻塞,讓皮脂腺分泌正常,新陳代謝正常化。
2.選對一瓶頭皮專用洗髮精 3..加速血液迴圈<; 常使用按摩梳梳髮亦可達到效果〉...
讓毛囊製造頭髮養分充足.... 4.搭配頭皮專用控由精華液<;如果你是油性》..
或滋養液 <;如果你是乾性》...滋養髮根 5.避免市用潤絲精接觸頭皮...
只需用在頭皮外頭髮部分...避免阻塞毛囊影響 生長.. 儷康絲洗髮精 body shop的海藻芍藥洗髮精 芊芊牌的生薑洗髮精 草本精華的洗髮乳以及護髮乳
3樓：鏡花水月灬瓉
呵呵，不剪掉頭髮，頭髮當然就越來越長唄（如果你是女孩子）。 每天堅持梳理頭髮（用木質的梳子）100次，可以有效的促進頭皮的血液迴圈，加快細胞的新陳代謝，頭髮自然就長得稍微快些嘍！
怎麼樣才能使睫毛變長，怎麼樣才能讓睫毛變長啊
方法1.蘆薈塗在睫毛上，將蘆薈的汁液，弄一點在棉籤上，使用棉籤將蘆薈汁液塗在睫毛根部，每隔一天晚上塗一次，基本上一個月就能見效，睫毛長長後不塗了。2.維生素e塗在睫毛上,將維生素用針戳破，準備一支棉籤，將液體弄在棉籤上，直接塗在睫毛根部，每隔一天晚上塗一次，效果很好的，睫毛長長後就不要再塗了。3.每...
怎么樣才能讓父母接受女友，怎麼樣才能讓父母接受女友
呵呵，寶馬和愛情沒什麼成正比例的關係吧。反而，如果家境不錯，反而要低調一些，不然容易招蜂引蝶，最怕因為錢財而招惹一些目的不純的人，你可倒好，這麼高調，真讓人捏把汗。你可以側面瞭解一下，你父母的要求，是想要一個門當戶對的，日後可以共同發展呢，還是隻是單純希望你找一個合適的姑娘，你幸福就好了。瞭解父母的...
怎麼樣才能讓睫毛變長啊，怎麼讓睫毛變長
可以塗一些天然維生素e來促進睫毛變長，但是注意一定不要多塗，否則會產生脂肪粒。嫁接睫毛就可以讓睫毛變長的。想使睫毛快速變長的祕訣就是用維生素e膠丸，用針將膠丸刺破把裡面的液體塗在睫毛刷上，再小心的刷在睫毛上，這樣堅持下去一定會看見效果的。如果想短時間裡見到效果可以大量塗刷維生素e，不過這樣做容易使睫...