1樓：庹靖徐達
這很簡單的,你應該學會忘記一些煩心的事情.既然想不到讓自己快樂呢,那麼你也應該學會忘記煩惱,這是反向讓自己快樂的方法.你要學會忘記自己不開心的事情,因為人生是那麼的短暫,我們沒有時間花在不快樂的事情上面.
對不對?
然後建議你一個人出去走走,去散散心到大自然中去呼吸新鮮空氣\看看花草等等;這樣可以分散花在煩惱事情的注意力.這樣就可以使自己快樂了.
如果可以與自己的知心朋友談談心,那就最好了.
要麼就去問一下的心理醫生,與他們交談也是很好的方式.
2樓：永蘊秀良寧
幸福是要用心去體會的。
其實一個人的快樂，一個人的悲傷，是隻有真正經歷過大悲大痛的人，才能完全理解的，而那些真正有過深的悲傷，痛的經歷，真正堅強的人，才會在每一種經歷中，都能安然，樂觀積極的面對人生。
如果你常常去想自己怎麼這麼不快樂，你就會覺的自己真的很不快樂，這是因為你用了不恰當的方式對待痛苦和快樂。這不是人們對待幸福的態度不同，而是人們對待痛苦的態度不同，只有用良好的心態去面對痛苦，才會有好的心情。
幸福與痛苦只是一念之差，擁有一顆寬容的心，懂得知足，知道感恩，讓心靈趨於平靜，精神變的超脫，無論境遇如何，給自己一個微笑吧，太陽每天都是新的！
好好把握現時的幸福吧！它會讓你快樂！
3樓：碩致欣哈巧
``快樂沒有一個特定的模式,要根據自己的實力確定自己的奮鬥目標,不要強迫實現自己力所不能及的事.有道是知足常樂,其實快樂就在自己身邊,對著鏡子笑一笑,把一切看淡一點
4樓：帖凡白於璟
前一段時間情緒一直處於消極狀態，這兩天好多了！突然感覺自己自我調節的能力還是蠻強的，嘿嘿！尤其是今天炎熱無人打擾的下午，靜靜地反思了一下自己目前的生活狀態，突然感覺之前自己對一切事務的要求似乎有點過高了！
人是不可能一帆風順的，總會有經歷挫折和不順的時候，要知道上天對於每個人都是公平的，不可能所有的好都讓一個人擁有！就好比魚與熊掌不能兼得一樣，呵呵，其實生活於我們每個人來說，快樂才是最重要的！
然而，怎樣才能做到真正的快樂呢？我一直在思考這個問題，不過所幸的是此刻答案已明確地在腦海中出現——知足才能常樂！這可能是很多人都耳聞能熟的一句話，可要真正的理解其中的含義我還是繞了很大的一段彎路！
曾經過多的貪婪讓我忽略了很多點點滴滴幸福的感受，給自己很大的壓力，導致自己情緒低落！其實快樂不是擁有的多，而是計較的少而已！明白了這些，再對照自己目前的生活，其實不過僅僅是換了個心態來思考，我卻擁有了發自內心的快樂的感覺，是啊，同樣的事情換一種心情就能讓自己快樂起來，何樂而不為呢？
當然我不是滿足於現狀，不思進取的意思，只不過，生活的道路還很長，機會還有很多，以一顆平常心去擁抱生活的每一天，我相信它回報我的一定是更大的收穫
5樓：圭方方鬱方
【【懂得快樂
】】快樂是什麼？快樂是一種心理感受。要不要快樂由你自己決定。快樂是健康的金鑰匙，人處世間，理應追求快樂。懂得快樂、善於快樂實在是一種智慧、一種氣度、一種氣魄。
只要我們擁有一顆快樂的心，什麼事情都是值得快樂的。
▲快樂是對於生活的滿意
▲快樂是一種情緒的平衡
▲快樂是擁有好的生活品質
▲快樂是樂觀的態度
▲快樂是心理的幸福
▲快樂是擁有高的自尊
▲快樂是內在需求得到滿足
如果想讓自己快樂起來，就要積極的面對生活，多看一些生活中積極的一面，少一些煩惱，多一些快樂
6樓：婁如鬆姚玉
人都是有喜.怒.哀.樂....的!要想的開哦!你開心也是面對每一分鐘!不開心也要面對那一分鐘!
讓心情好起來的方式很多，可你有沒意識到你心情低落的原因首先自己想一下是什麼引起自己心情低落的
然後嘗試著去面對它，不要逃避
如果自己能做到以上的，心情自然的會舒展
這就是自己的心結還是要自己解開
心中的石頭放下了，做什麼都會開心的
不管你是男生還是女生都建議你去發洩一下,找個沒人的地方大聲喊出來,或者瘋狂的奔跑,用力打沙袋.
多做寫你比較感興趣的事情,最好找朋友陪伴.這樣你會慢慢淡忘讓你傷心的事.
還可以聽聽歡快的**
7樓：黎涵瑤謝初
不要去想不開心的事情，自我暗示想些快樂的事情，比如當你回憶以前快樂的事情
時，心情都不一樣了。還有當你不快樂時找人傾訴，可以減壓煩惱。做自己喜歡做的事情也能讓自己快樂起來。相信你會好起來，過的很快樂的。
8樓：堵康盛賓稷
朋友:/>>>>>>>>人生煩惱無數。
先賢說，把心靜下來，什麼也不去想，就沒有煩惱了。先賢的話，像扔進水中的石頭，而芸芸眾生在聽得「咕咚」一聲悶響之後，煩惱便又漣漪一般盪漾開來，而且層出不窮。
幸福總圍繞在別人身邊，煩惱總糾纏在自己心裡。這是大多數人對幸福和煩惱的理解。差學生以為考了高分就可以沒有煩惱，貧窮的人以為有了錢就可以得到幸福。
結果是，有煩惱的依舊難消煩惱，不幸福的仍然難得幸福。
煩惱，永遠是尋找幸福的人命中的劫數。
尋找幸福的人，有兩類。
一類像在登山，他們以為人生最大的幸福在山頂，於是氣喘吁吁、窮盡一生去攀登。最終卻發現，他們永遠登不到頂，看不到頭。他們並不知道，幸福這座山，原本就沒有頂、沒有頭。
另一類也像在登山，但他們並不刻意登到**。一路上走走停停，看看山嵐、賞賞虹霓、吹吹清風，心靈在放鬆中得到某種滿足。儘管不得大愉悅，然而，這些瑣碎而細微的小自在，縈繞於心扉，一樣芬芳身心、恬靜自我。
對於心靈來說，人奮鬥一輩子，如果最終能掙得個終日快樂，就已經實現了生命最大的價值。
有的人本來很幸福，看起來卻很煩惱；有的人本來該煩惱，看起來卻很幸福。
活得糊塗的人，容易幸福；活得清醒的人，容易煩惱。這是因為，清醒的人看得太真切，一較真兒，生活中便煩惱遍地；而糊塗的人，計較得少，雖然活得簡單粗糙，卻因此覓得了人生的大境界。
所以，人生的煩惱是自找的。不是煩惱離不開你，而是你撇不下它。
這個世界，為什麼煩惱的人都有。
為權，為錢，為名，為利……人人行色匆匆，背上揹著個沉重的行囊，裝得越多，牽累也就越多。
幾乎所有的人都在追逐著人生的幸福。然而，就像卞之琳《斷章》所寫的那樣，我們常常看到的風景是：一個人總在仰望和羨慕著別人的幸福，一回頭，卻發現自己正被別人仰望和羨慕著。
其實，每個人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在別人眼裡。
9樓：襲從談葳
你可以採取以下建議：
10樓：錯曦丙彥
童年是快樂的,不過都過去了!現在人在漸漸長大想的事情也比較多要說讓自己完完全全的回到童年的那種快樂.那是不可能的,只能盡力改變周圍的事,比如,找一份不討厭的工作,每天帶上你該有的微笑,以真誠來對待別人,別人會以同樣的來回報你!
朋友與朋友間要多多聯絡保持真誠的友誼!煩心的事就向你的好友訴訴,不要自己去一個人去承擔,休息日別忘記為自己買些衣服妝扮自己,自己做了一件好事或是有利的事就為自己慶祝下吧!讓它永保長久!
怎樣才能使自己快樂起來？ 10
11樓：祿梅敖儀
調整好心態,別想不開心的,儘量想些開心的!
煩要過,不煩也要過,不如開開心心的過!
煩也是生活的重要組成部分,或許煩惱,挫折更能讓我們更理智,成熟吧!
你可以去聽聽歌,散散步,呼吸新鮮空氣,或者好朋友談一下,時間會改變一切的，一切都會好起來的！
願你早日調整好心態,祝你快樂,朋友~~~
12樓：早安亦亦
首先要搞清楚自己是因為什麼而不開
13樓：勇欣笑庹斐
人生就是這樣,我們無法迴避不開心和痛苦的事,那麼怎樣讓自己在經歷這些傷心和痛苦後還能開心起來呢?我覺得真正的快樂源自於對痛苦的領悟,因為沒有痛苦的人生是無法感受到快樂的,我們只有正確地面對它,理智地剖析它,肯定應該肯定才能否定應該否定的,只有這樣我們才能學會放棄,才懂得珍惜,才能記住該記的,忘記該忘記的,才能剖析人生中的痛苦,讓它成為你人生的一種財富、一段經歷、一份回憶、一種領悟而不是痛苦,這樣我們就能坦然直視過去,坦蕩人生,快意人生,無悔人生,人生才有真正的快樂,而不是逃避和掩飾,更不是強作歡顏。,因為我相信,人生是要我們面對的,不是逃避的,我們可以傷心但決不能沉溺和逃避。
做自己喜歡做的事情,聽聽**,出去散散步,看看外面的天空,其實也滿愜意的.和朋友們出去玩玩,談談心也很開心的.人呢就是會想很多.
其實沒什麼事情,也會被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,讓自己忙碌起來,才不會亂想拉.要一直開心也是不可能的,人生嘛,總有酸甜苦辣的,這樣才有趣.
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14樓：蕭丹粘娟
人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮鬥的慾望，為了人生的奮鬥目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天。
如果沒有鬥志、信心、毅力，人就可能遭到世人的種種的手段而艱難生存。因此，為了使自己的生活更幸福，我們必須樹立人生的奮鬥目標，儘自己最大的努力去實現這個目標。
首先，要樹立正確的人生觀、世界觀。
人為萬物之靈，這是因為人具有思維能力，即人所獨有的極其複雜、豐富的主觀內心世界，而它的核心就是人生觀和世界觀。如果有了正確的人生觀和世界觀，一個人就能對社會、對人生、對世界上的萬事萬物持正確的認識，能採取適當的態度和行為反應；就能使人站得高，看得遠，做到冷靜而穩妥地處理各種問題。
其次，不要對自己過分苛求，應該把奮鬥目標定在自己能力所及的範圍之內。儘量使自己有完滿完成目標的可能。這樣，你的心情就會十分愉悅。
再次，學會自我調控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環境中度過每一天。
積極向上的情緒狀態，使人心情開朗，輕鬆穩定，精力充沛，對生活充滿熱情與信心。因此生活中應避免不良情緒的發展，遇到不好的事，要換個方法變個方式思考，你將大有收穫。
向朋友、親人傾訴，以疏散鬱悶情緒。自我放鬆，多參加休閒運動。積極參加集體活動，搞好人際關係，你會發覺你的每一天都是快樂的。
對世俗複雜環境能避開的就避開，不要輕信別人的胡言亂語，人要有自己的主見。你要有堅定的信念，只有自己當機立斷，遠離小人，你的事業才會成功。相信自己的能力，一定能將工作做得更好。
樂觀是心胸豁達的表現
，樂觀是生理健康的目的，樂觀是人際交往的基礎，樂觀是工作順利的保證，樂觀是避免挫折的法寶。
當你的人生目標已經實現時，你就能尋找自己的異性朋友。請你這樣設想：當風鈴的浪漫，往往勾起人們對美好生活的嚮往；當駝鈴的深沉，往往激起人們對錦繡前程的憧憬；當手機的鈴聲響起，讓你知道有人在天天關心你，你的每一天都是這樣開心，這樣愉快！
人的樂觀心態，將使你心理年齡永遠年輕。當你朝著奮鬥的目標邁進時，都會增加你的愉悅與自信。你就會自然形成樂觀的心態，快樂將永遠與你相伴！
相信你在實現人生目標的同時也獲得了夢寐以求的人生伴侶，祝你生活美滿幸福。你就能在心理上獲得最大的快樂，你將擁有快樂的每一天！相信你能把握自己快樂而幸福的人生，實現了夢寐以求的奮鬥目標。
你就會感覺生活原來多麼美好！
怎麼樣才能使自己更快樂。謝謝，怎樣才能使自己更快樂？
不要讓快樂來找你，你去找快樂。把不順心的事情都放一放，相信，親愛的朋友，你一定能快樂的，也衷心祝你快樂 少計較，多做事，給別人幫助，自己便收穫了快樂。這樣的人生有意義，自己會覺得得到了尊重，也有幸福。快樂的活著 專欄作家哈里斯和朋友在報攤上買報紙，朋友禮貌地對報販說了聲謝謝，但報販卻冷口冷臉，沒發一...
怎麼樣使自己快樂起來，怎樣才能使自己快樂起來？
無憂愁煩惱就會快樂。那麼具體怎麼沒有憂愁煩惱呢？1 成就使人快樂，因此，我們可以專注一項事情或事業，然後取得一番成績或成就，這種自我滿足感或社會認可感會使自己快樂，比如學習成績提高了，口語提升了，工作業績上來了，哪怕攻破了一道數學題，學會一個新的舞蹈動作，也會有這感覺 2 有錢花，不說財務自由吧，最...
怎麼才能讓自己快樂起來，怎樣才能讓自己快樂起來
這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！自己是自己最好的心理醫生！因為沒有人比你更瞭解你自己。心理暗示！跟對恐懼，據個例子，有一座獨木橋，人都可以輕鬆過去，但，要是把橋抬高一百英尺呢！這時你的潛意識會想象出很多關於你掉下橋的種種樣子！那是你的潛意識在作祟！當你猶豫的時候，潛意識通常會戰勝你的顯意識，就是...