1樓：紫晴聊養生
你喜歡在晚上吃東西嗎? 我們都知道，晚上吃東西后，腸胃蠕動速度比較慢，消化食物的速度變慢，人就會出現腹脹、失眠。但是，晚上吃東西也不會傷害我們的身體，因為腸胃會解決它。
不過，有3樣食物，晚上吃多，不僅發胖，還會讓你生病，愛美的女生要注意了
晚上吃什麼？
2樓：紫晴聊養生
你喜歡在晚上吃東西嗎? 我們都知道，晚上吃東西后，腸胃蠕動速度比較慢，消化食物的速度變慢，人就會出現腹脹、失眠。但是，晚上吃東西也不會傷害我們的身體，因為腸胃會解決它。
不過，有3樣食物，晚上吃多，不僅發胖，還會讓你生病，愛美的女生要注意了
今天晚上吃什麼好呢，今天晚上吃什麼飯好呢？
局局今天安排的是重辣蟹味薯片 呵呵願意吃神馬就吃神馬！早飯要吃飽 午飯要吃好 晚飯要吃少 少吃點助消化.這個問的好.很高明.吃清淡點的麵條.去逛街，看上哪家就哪家。去超市，有啥就買啥做啥。夏日消暑拌冷盤 夏天，吃涼拌菜可消暑開胃，促進食慾。以下介紹幾款簡便易做的涼拌菜，你不妨一試。涼拌蜇頭。將水發蜇...
晚上適合吃什麼水果，晚上吃什麼水果好
英國有這麼一種說法，即 上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之後的則是鉛 上午吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人感覺神清氣爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利於消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康，涼性的瓜類在入睡前...
晚上一般吃什麼水果，晚上吃什麼水果好
早上吃水果很好，尤其是蘋果。晚上吃不利於消化，還有飯後不能馬上吃，因為一般飯的消化時間是三小時，而水果只有一小時，水果在飯的上面沒有辦法消化就會發酵，影響胃的消化功能。意見建議 吃水果的時間最好在飯後2小時或在餐前半小時左右。吃水果最好不要飯前空腹以及飯後立即食用。魚蝦和水果最好分開食用，至少應在吃...