1樓：衛陽曜
看了這麼多的回答，覺得好笑那
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概遊累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~believe in yourself！！
2樓：佐手no畫情
遺傳佔百分之70，剩下的百分之30是靠後天鍛鍊的，不要輕易相信什麼可一增高的藥物，那是心理作用，20歲還是能長高的，不必擔心，但要注意鍛鍊和飲食
男孩21歲個子還能長高嗎，男生到了21歲還能再長高嗎？
不放棄，25之前都可以，不管多少空間，總比啥也不做要強。跑和跳都能刺激下肢長管狀骨兩端的骺軟骨，使軟骨細胞繁殖旺盛，促進骨骼生長。所以多鍛鍊，我比你大一歲運動半年都長了！其實我父親169母親158。遺傳不是 很好，我現在長了接近3公分，希望達到175，我非常後悔初中時的各種墮落.不注意按時吃飯，嚴重...
24歲的男生還能長高嗎，男孩12歲變聲了，還能長高嗎？，
想要擁有迷人的身高我來告訴你 已過二十三，其實還是可以長個子的，只不過所有人覺得沒可能了。我在25歲長了八里米，我講下，當你確定你想長個子，首先保證你晚間22點至次曰零晨2點的睡眠。記住必 須要熟睡！此外沒事就打打球吧，需注意別傷了，再有也是要喝牛n i，我是晚上臨睡前喝的，你也可以試一下。我之所以...
22歲的人還的長高嗎 21歲還能長高嗎？
想知道還可不可以長的話就去醫院拍 看看骨齡 如果骨骼閉合了的話就沒希望了 但如果沒閉合的話就還有一絲希望 可以結合醫學輔助工具 合理膳食 多補充營養 聽從醫生的合理意見 也許還可以長一點。但是那些增高的廣告是不可信的 都是假的 特別是對於骨骼將要閉合的人所以 要相信科學不要以來那些藥物或器械。我也和...