1樓：笨鳥飄零
約上朋友。出去走走，欣賞一下美麗的風景。或者去跑步，爬山，運動一下。享受大汗淋漓的感覺。釋放自己的負能量。當然也可以找朋友傾訴一下。或者聽聽輕**。
2樓：種心人一一
•找人傾訴，排解一下
•聽**，放鬆
•找個沒人的地方，大吼一聲
•找個人罵罵(能聽的那種)
望採納哦~
3樓：dr糊塗點好
快節奏的**（例如me and you）、搞笑的段子（小品等）、輕鬆愉快的綜藝節目和喜劇電影都能有效的緩解心情。
4樓：匿名使用者
建議逛吃一頓，吃你愛好的所有愛吃的！但是注意女孩子不要喝酒哦。危險
5樓：務贊禕
和自己喜歡的一起就好了
心情不好怎麼辦，心情不好怎麼辦
1.寫日記 不是每天都寫的那種，而是專門供自己心情壓抑 憤怒 傷心等負面情緒發洩的日記 我一直都這麼做，什麼想要說的話都寫出來，寫完之後，就會覺得心情少平靜了一些。2.可以去看一些搞笑的東西 不過不是都管用,只能暫時緩解，因為有時心情極差的時候看了，反而有些苦澀，看情況而定。但如果你是個樂天派人士，...
心情不好怎麼辦心情不好該怎麼辦？
每個人都有方式去調節心情，發洩心中的不快。有的 當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下...
心情不好怎麼辦，人心情不好怎麼辦？
1.心情不好,可以找幾個朋友說說話,一起小放縱一下也是可以的.心情不好可以多看看搞笑的電影,笑話,讓你忘掉心情不好的原因.心情不好,不要總想著使你心情不好的原由,多參加些交際活動,或是看看書,逛逛街,美美吃一頓.把事情看得淡些,心情坦然些.回想一下能讓你覺得滿足和開心的事情.隔上一陣我想你就可以擺脫...