1樓：形嘽影呮
你可以問下她怎麼了，如果他願意告訴你，那他和朋友的矛盾就不是太厲害，他告訴你以後你可以開導她一下，並且希望和朋友和好，如果這個朋友對她是真的好，值得他去認錯；如果他很不耐煩的告訴你不用你管，那就找點樂子哄她開心。我男朋友就是這樣的，每次都能做對我想的效果，女孩子都差不多，加油，相信你。
2樓：韋培敏
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放。
3樓：網友
你沒吃過豬肉也應該看過豬。
跑吧。！哈哈哈…
你想想，當你覺的腳下的鞋。
不好看。的時候，你們有沒有想那些沒有鞋穿的人怎麼過呢。不要。
身在福中不知福。
啊！現在很多人都是這樣的。特別是女人！
不好意思哦！語言重了點。其實我說的這些都是真理啊！當然是哄她咯。
4樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情。
5樓：鏡剛雋紅螺
安慰她唄，和她散心。
6樓：只求共度
呵呵，那就看看你的本事了，男人嘛，應該要主動些哦。
7樓：衛民性夢蘭
你就看看她到底怎麼了。
8樓：漢荷檀經義
你最近心情好嗎，謝謝。
心情不好時你怎麼辦？
9樓：符潔愚媚
我可以告訴你幾個辦發。
1;多出去走走。
和朋友一起散散心鬧。
2;到外面走走，看看新鮮事物，聞聞桂花香。心情不舒暢有很多因數，因人而異去解決，都市化的節奏太快因當去適應，多溝通。減少自閉，增加鍛鍊。
3;多去風景好的地方走走，跟朋友一起出去玩玩，聊聊．也許心情就會好了．呵呵！4;看看身邊有趣的事物啊，還有，我會經常看看我小侄女的相片，不知道為什麼，每次看到有關她的相片，不知不覺就能咧嘴笑了！呵呵，她真的好可愛！
你也要積極尋找身邊的快樂哦！
5;..多看看新聞。
...多看看電視。
!..看看其他沒有你幸福的人。
你會更珍惜自己擁有的。
開心的度過每1天。
6;其實心情每個人都潮起潮落的時候。可是我不知道你現在幾歲，還有你本來的性格是這樣的啊！
有人喜歡一個人靜靜的發呆，有人喜歡。
找朋友聊，有人喜歡在一個無人的地方大哭，有人會抽菸不斷，有人會借酒發洩，還有人喜歡去蹦迪狂舞的，方式很多！尋找自己適合的方式。
10樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
11樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情。
心情不好的時候，該怎麼辦呢
12樓：狂芳洲胥輝
瞭解導致你心情不好的原因，並加以解決！
非常鬱悶的時候該怎麼辦？
找到鬱悶的原因！勇敢地面對鬱悶！
笑不起來的時候該怎麼辦？
笑不起來？那又何必非要強逼自己去虛偽地笑呢？
還不如不笑！
你想找個人傾訴，但卻找不到傾訴的物件時又該怎麼辦？
為何非要找人傾訴？
如果，對方是你知己、知音、紅顏知己，還無所謂！
如果，不是這三類人，你對他們傾訴，只是證明你需要憐憫而己！
憐憫，你需要嗎？
是人，都是有尊嚴的！
如果，你承認你是無能的，你是懦夫的……你就尋求別人施捨給你的憐憫、嘲弄、諷刺……吧！
心情不好應該怎麼辦捏？？
13樓：委誠府綾
聽**，聽不同風格的**，如果想的話，也完全可以大聲的跟著唱。
總之千萬別做以下幾點：
1、一包一包的抽菸。（不要把氣煞在你的肺上，你的肺是無辜的。）2、一瓶一瓶的喝酒。
（不要把氣煞在你的肝上，你的肝是無辜的。）3、回家後和父母或愛人主動吵架。（不要把氣煞在你的親人上，你的親人是無辜的。
）4、亂雜東西。（不要把氣煞在你的錢上，當你心態平靜時就會後悔的。）5、誰也不和誰說話。（不要把氣傳播開，因為人雖然是高階動物，但也是群體動物。）
6、埋頭睡覺。（不要總是逃避，凡事不能總是想著「躲」。）歸根結底，用軟性的化解法——聽**來**心情不好真的是一個好辦法，希望你會逐漸的運用好這種方法。
心情不好時該怎麼辦啊
14樓：武涵涵
發洩回家後先大聲吼。
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**。
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
15樓：稱雁桃媯納
親愛的友友：
這個一定有幫助的，這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！
自己是自己最好的心理醫生。
你必須有份好心情，人活在這個世界上，無非是為了使自己更加快樂幸福而已。
事情對與錯是與非，應該要有自己特有的思想和觀點，如果自己認為這樣做值得的就行了，不必在乎別人的看法！
我們的生活中如果有問題了，都必須要找自己知心的朋友溝通或者宣洩一下不管怎樣，我們都要好好的活著嘛；
樂觀點就都好啦，生活還要繼續的。
所以調節好心裡狀態最主要。知足常樂，真的。
首先說要放鬆自己，心態平衡，別有太多的心裡負擔也別總給自己施加沒有必要的壓力，不合算的。
人生苦短，活著就要活著一天開心一天，想開點別自己和自己過意不去，花錢能解決的問題就都不算問題小問題別把它複雜化，很容易就能解決就馬上解決沒事時就是自娛自樂，使勁玩，玩吧玩吧不是錯找回你兒時的天真和快樂一面，哪怕只是在腦海裡回憶一下想想也中。
平時要注意睡眠，休息好身體，多多的聽點輕鬆的**，生活是美好的，不要迷失，不要有攀比的心態。
自己還有那麼多人愛你呢，幹嘛不快樂呢，沒有理由不快樂。
人生都沒有一帆風順的，誰都是，風雨過後有彩虹，這樣才有意義。
朋友開心點。
保持心境開朗。
16樓：候文康封冷
看你的問題。可以想象得到你現在的心情！
很同情，有很多感觸！
我以前也有過你這樣的感受。
可是人是要從眼淚中。困難中。學會堅強的，這個世界不會因為你而停止轉動。
在我們眼中那些成功的，幸福的人，有幾個人知道他們背後的辛酸呢？
把精力放在其他的事情上，用時間去撫平創傷吧！這是我的經驗至少我們該想想。
這種痛苦也是一種鍛鍊。一種新感覺的嘗試。雖然這種感覺非常不好生命就只有一次。在某一天我們死掉之前，這個世界還有很多很多東西我們都沒有嘗試過。這是多麼遺憾的事。
不管你發生了什麼。勇敢的去面對吧。
17樓：無懷雨稅妝
你好，心情不好一般是有心事，一切皆由心生，其實你心裡知道你在煩什麼，如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下，聆聽別人的建議和看法，從中或許可以給你啟示，這也許是一個解決問題的辦法，還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力，對緩解心情的煩惱也有幫助，時間和你對事物的認識是**煩惱的最好良藥。娛樂方面，你可以到網上玩一些遊戲，但是不能沉迷，還可看看小品，喜劇片，聽聽**，唱歌，逛街，購物。建議白天不要老呆在家裡，先把煩惱丟到一邊，約好朋友到外面去走一走玩一玩，呼吸一下新鮮的空氣，感受一下外面的氣氛，相信你回來的感覺就不一樣，實在受不了還可以採取一些健康的發洩方式，比如打個**給好朋友，可以到沒人的地方大叫幾聲，或者痛哭一場。
18樓：世儉景錦
做自己喜歡的事。
回憶以前快樂的時光。
不要想那麼多沒有用的。
按自己的方式生活。
不要理會任何人。
樂觀、積極的看待身邊的一切。
我通常心情不好的時候要麼就是出去shooping要麼就是狂吃東西還有就是找個自己最相信的人傾訴，傾訴完之後在去唱歌我覺得還是最後一種方法最好。
人在心情不好的時候最需要的就是徹底的放鬆自己宣洩自己所有的不快樂。
去ktv飆歌最好不過了。
要選那種很hihg的歌。
比如死了都要愛之類的。
真的很管用唱完之後心情就會好很多很多。
不防你去試下吧～！
希望你天天都有好心情哦～～
19樓：令淑哲閭儒
做自己喜歡做的事情，聆聽溫馨的**，外出散心愉情，看看生活的風景，也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。
因此自己要忙碌起來，簡單一些過得好。.
日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。
人的一生不可能是一直快樂的，忘記煩惱憂愁、忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷。
祝願您在生命中獲得幸福和愉悅，快樂開心(*^
20樓：老王情感心理導師
其實啊你什麼都不用去做。只要像往常一樣，給他泡一杯茶，留一些時間，讓他自己去消化。不要急於和他交流，除非他自己想說，這段時間，也許會對你有所忽略，但是不要緊，問題解決以後，他一定會記得你溫柔的陪伴，並且加倍償還。
21樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情。
22樓：井丁辰玉洛
朋友，你可以去找自己的好朋友聊聊天，讓他們幫你一起解決困難。或者你可以玩一下有益的遊戲，或者將自己不開心的事寫在紙上，寫完後就將它們扔掉，你的煩惱一定會有所減輕。加油，讓自己的心情好起來，你是最棒的。
23樓：邢雅韻有河
心情不好阿，原因很多吧。有一點是肯定的，人和事情不隨自己的心願。想要的沒得到。
其實大多數人都一樣。想想自己擁有的，再想想自己沒有的。想想你有別人沒有的。
和很多不如你的人比一下。其實人什麼苦都可以吃的，到了那個份兒上了，沒什麼大不了的。說心情不好，大概你年紀不大。
不要把周圍的人想的太好了，現在的人很實際，不和你關係好也沒什麼大不了。用你時，你就好，不用你時。。。誰沒誰其實都沒什麼關係。
相信自己的父母，他們才是對你最忠誠的。
24樓：琴偉博裘豪
一個人之所以會心情不好，大多是出於生活中的人或事引起的，其實一個人如果能用自己的真心和實力去面對自己生活中的人和事，並能儘自己最大的努力去為生活中的人帶來開心快樂，那麼自己也會因此而心情好起來的。
25樓：節海菡師茂
覺得心情不那麼愉快，可能是最近沒有令你興奮愉快的事情發生但實際上要愉快的心情並非我們坐著等就會來的，首先你得去接觸才能有機會發現。
首先想自己最開心的時候是因為發生了什麼事？還是因為獲得了什麼東西或獲得了別人很多的認可和肯定嗎？
其實，生活中可以令我們感覺愉快的事情可以很多，只是你不留意。
或者是你的生活也無太多所缺，滿足感逐漸消失了。
平常的心態最重要。
心情不好怎麼辦！心情不好時怎麼辦？！
先問自己問什麼心情不好，然後大事化小，小事化了，出去玩玩。當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放。可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情。每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情...
心情不好怎么辦，心情不好怎麼辦？？
之所以會.無聊.鬱悶.傷心.孤單.迷茫.累.有壓力.煩惱.寂寞.心情不好，是因為周圍的環境太過繁瑣，周圍的事太過繁瑣，所以好像已經融入一樣，當你隻身一人抽離的時候，就會感覺到一種沒有形態可以比擬的空虛，其實不必要天天重複著問該怎麼做 或是要去做什麼，當你什麼都不知道的時候就什麼都不要去想什麼都不要去...
心情不好怎么辦，心情不好怎麼辦？
人活著 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。只要謹記 這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後 我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別...