1樓：匿名使用者
多吃點豬骨頭還有就是全雞放田七燉的那種 我們老家這個子矮的都吃這個 有點效果 我本人也吃過 還是不錯 沒星期一隻 還有多運動 ~ 18 歲有營養加上運動多 長十釐米 是一點問題沒有加油哈！希望我的回答你可以滿意！
2樓：匿名使用者
繼續堅持，鍛鍊很重要，至於沒長高，可能是你的骨骼快閉合了。因為比較大了。吃鈣片是補開，促進發育，但是你現在的情況來說，你還是吃增高藥好。
打字有限，只打幾個關鍵字
1.吃含鈣高食物
2堅持鍛鍊
3.好習慣
3樓：匿名使用者
接受現實吧，我17，175左右，還有長高的可能，
我從來不鍛鍊，連個跑步都不跑。而且營養不是很好，吃的比較差。
我想到180以上，所以有吃鈣片，可是也沒見效果。
4樓：
首先先把心態放好吧，把你能做到的事情做到就可以了。
凡事莫要強求，盡人事，聽天命，一個好的品性要來得比什麼都重要。
充實自己的腦袋吧，莫讓精神太空虛。
5樓：世俗已看透
那些都不管用的、 自己堅持鍛鍊就好了、多吃蔬菜、要不就是遺傳、長不高了、或是張的慢、
我今年18歲了。身高才168cm。請問我還能長嗎？希望大家能告訴我長高的方法嗎
1.每天堅持打籃球1 2個小時,打完後去做向上牽引運動,連續做8次 每次20秒後面4次腳要有負重,然後開始拉韌帶,每個腿100下,拉完後對雙腿進行按摩,休息2分鐘,再向上跳100 200下,不要過量,否則不僅不會長高,反而會阻礙長高 2.有拉伸器或長高器的可以在我上面說的之後用,用拉伸器的最好在我上...
我現在14歲了身高170CM
1全部lz掌握好度就行了，建議去找專門的健身教練或去看a44教程，望採納。誰說做了深蹲就長不高呢？鄙視那些一點常識都沒有的流言 因為做深蹲能夠拉長韌帶與促進肌肉的生長 這對身高是有幫助的 另外因為肌肉的生長對爆發力也有提高 樓主14了就有170了 很不錯呀 剩下的就是注意營養了 多吃蛋白質 現在的孩...
爸爸169,媽媽161 我現在差月16歲身高172還有得
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心 別有不良的行為習慣太多 比如sy 很傷身體 睡眠也是一個重要的因素 要保證每天睡8小時左右 早上和晚上個喝一瓶牛奶 中午飯最好錯補充些營養 在下午下課的時候去打下籃球 星期天早上也起來打下籃球 能做到這樣 就很完美了 這樣...