1樓：匿名使用者
冬天已經悄然來臨，對於很多人來說，這也意味著又到了他們頻繁的打噴嚏和流鼻涕的季節了，而英國一些醫學方面的研究人員近日表示，他們發現那種把身體包裹得密不透風來抵禦感冒的傳統方法是有科學意義的。
據英國《衛報》11月14**道，目前世界上唯一一個專門研究和檢測各種用來**流感及普通感冒的藥物的研究機構——英國加的夫大學普通感冒研究中心的科研人員表示，儘管多穿衣服可防感冒早已成為常識，但科學家們卻一直很難證明在身體著涼與病毒感染之間存在著直接的聯絡。但他們最新進行的實驗表明，當身體的某些部位（尤其是雙腳和鼻子）處於潮溼冰涼的環境裡時，原本處於潛伏期的病毒感染會變得活躍起來。
在實驗中，所有參與者都脫下鞋子和襪子，而空氣溫度也受到了全程監控。這些人被分成兩組，其中一組志願者將自己的雙腳放到了盛滿冰水的盆中，並在裡面堅持了20分鐘，實驗結果充分證明，如果一個人沒有使自己的身體完全處於溫暖狀態下的話，則可以直接導致咽喉腫痛與鼻塞。實驗發現，29％的腳踏冰水的志願者在此之後的5天內出現了感冒症狀。
參與研究的加的夫大學的埃克勒斯教授表示：「當冷空氣處於迴圈流動狀態下時，很多人會輕微感染上各種感冒病毒，但並未表現出任何症狀。但如果一個人已經明顯感到寒意的話，那麼其鼻子內的血管會發生明顯的收縮，此舉可阻斷那些攜帶有白血球的溫暖血液的前進道路，而白血球正好可以消滅那些感冒病毒。
儘管那些被凍著的人認為自己此時剛剛染上感冒，但實際情況卻是其體內原先處於潛伏狀態的病毒開始發威了。」
但研究人員也提到了對此的另外一種解釋，那就是我們的鼻子的溫度在冬天會變得較之其它季節更低一些。埃克勒斯教授說：「較冷的鼻子或許是導致普通感冒成為季節性疾病的一個主要原因。
在冬季到來時，我們會將厚厚的冬衣裹在身上以驅寒保暖，但卻常常將自己的鼻子直接暴露在寒冷的空氣中。鼻子著涼使得白血球無法及時投入與感冒病毒作戰的主戰場，從而延緩了對那些病毒的清除。」
埃克勒斯教授的相關研究成果已經刊登在11月14日出版的《家庭實踐》雜誌上。研究人員表示，父母們完全可以滿懷信心地告訴孩子們，冬天應當多穿些衣服將身體包裹得嚴嚴實實的，尤其是那些能使鼻子得到充分保護的服裝。
2樓：**小熊
戴帽子啊，要特別的，土匪帽，我就有，每個城市應該都能買到的，只露眼睛和嘴巴，不過白天根本不敢戴，怕被抓走
3樓：
戴個帽子，用防凍霜把鼻子擦擦，效果挺好的，千萬別用圍巾捂嘴，那樣會的過敏性鼻炎
4樓：匿名使用者
我的感覺是手冷 只好戴手套 鼻子也冷 不好解決 但如能習慣熱水後冷水洗臉 大楖可以增強一點 另外因天太冷 長點時間準備 身體充分適應到位 則有助於消除不適 亦有益於效果
5樓：
在鼻子上多擦點護膚品
幾點晨跑好呢，早上幾點比較合適晨跑？
1 我首先想問您一個問題，既然自己想鍛鍊身體，幹什麼害怕別人看到啊 自己鍛鍊是為了自己的身體，關別人什麼事啊？靦腆型。2 五點半肯定有點早了，六點半起來跑就可以，每天鍛鍊不用太長，一個小時就可以了。3 早晨是空氣質量最好的時候，如果說早晨鍛鍊對身體不好，哪就沒有其他時候好了。4 謝謝。5 每天鍛鍊一...
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跑步應該要注意什麼？早晨空腹運動，比如晨跑，確實對消耗脂肪更有利，但是注意運動時間不要太早 太長，運動強度不要太大，低血糖或者油心臟方面問題的人，不建議晨跑之類的早起空腹運動 首先是飲食 然後是時間有安排好 每天早晨起床 跑30分鐘 慢跑 保證你以後的身體會比現在好的多 跑之前不要喝過多的水 注意擺...
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1.要保證頭腦是清醒的，如果渾渾噩噩並進行鍛鍊容易引起頭痛2.空腹 可以在跑之前飲用少量溫水，切勿用涼水 3.跑步時注意量，身體達到微微發汗及可慢行4.跑完要注意放鬆，並不能立即用餐 5.跑步姿勢及路線設定還有呼吸問題請參考健身書籍 題外話 我個人認為晨跑不是很好，因為那個時候空氣中氧氣含量比較低。...