1樓：迷蹤貓耳
通常來說，有工作的人往往比沒有工作的人更能夠保持快樂的心態。因為有工作的人他的生活是充實的。一方面工作可以賺錢來養家餬口。
第二是工作能夠實現自己的人生價值。體會到作為一個社會中有用的人的快樂。反而是那些沒有工作的人，因為虛度了光陰。
，生活非常的空虛。表面上看起來他們成天都在玩開開心心的，但實際上他們的苦悶只有自己才會知道。
但如果一個人工作的人對自己工作不滿。或者是工作特別勞累，無法體會到工作帶來的快樂，那麼就要注意以下的一些情況來讓自己變得快樂：首先，工作中要盡職盡責，但不必去苛求盡善盡美。
追求完美特別容易讓人走入死衚衕。要善於學會為自己的努力成果而喝彩知足而自信的人才會充滿快樂。 其次，要學會承擔和遺忘。
也就是人們常說的要活的沒心沒肺一點，該開心的時候就要開心。
第三就是不要太過於較真。斤斤計較和妒忌是快樂心境的剋星。要學會看到自己的短處和別人的長處。充分發揮自己的優勢，揚長避短精英好自己。
第四就是要學會尋找快樂人生潮起潮落，有高峰有低谷，那麼就要找到能夠使自己快樂的事情和時機。
最後要學會放手，有時候失去也是一種快樂。不要去特別在意別人的眼光，人要活得自由一點，為自己而活而不是為別人而活。
2樓：我叫蕭笑
快樂從心出發，今天分享快樂自己的六個方法，非常值得我們好好去學習，只要你掌握了這六個方法，並付出實踐，你會發現，快樂其實很簡單。
一、學會聆聽內心的聲音
想要收穫快樂的方法，最簡單的方法，就是聆聽自己內心的聲音，清楚自己想要什麼？不想要的又是什麼？
你想要的，幾乎都能給你帶來快樂；你不想要的，將會給你帶來痛苦。
當我們能夠尊重自己的內心，去做出自己的想要的選擇，無論最後結果如何，我們都會無怨無悔。
二、讓心靈有歸屬感
心靈如果沒有歸屬，到**都是流浪。
沒有歸屬感，很難感受到溫暖，也很難擁抱快樂。
當心靈有了歸屬，心靈有了棲息的地方，無論走到**，內心都不會孤單，寂寞。
三、時刻心存感激
多記人恩，少記人過，最好忘了別人的過錯，不要用別人的過錯了懲罰自己的內心，這樣才容易獲得快樂。
如果你總是把別人的過錯放在自己的心裡，那別人的過錯，就會像一個解不開的疙瘩，放在你的心裡，擾亂你的情緒，你覺得你心裡會好受嗎？
不要用別人的錯懲罰自己，才能解脫自己的內心，牢記別人的恩，就會美好自己的心。
時刻心存感激，把別人的好放在心裡，內心就會充滿溫暖，你就容易獲得快樂。是快樂還是難過，就在於你心裡存著的是什麼。
四、讓心中充滿自信
當你擁有足夠自信的時候，你不會因為一時的不順心而灰心氣餒，也不會因為別人的不理解你而感到自卑和難過。
你會清楚的知道自己的目標，不卑不亢地保持自己最好的姿態。
自信的人，自帶底氣，即便沒有人為你鼓掌，沒有人支援你，你也會迎難而上，獨自芬芳，即便一路風雨，也會微笑前行。
五、內心保持乾淨
乾淨的房間，住著讓人舒服。
乾淨的圈子，相處著不累。
乾淨的內心，不僅能美好自己，還能給他人送去美好和快樂。
在內心有一份屬於自己的淨土，即便塵世喧囂，也能獨享安寧，即便人情冷暖，亦能守心自暖。
六、讓心靜下來
心亂一切亂，心安一切安。
只有心靜了，才能褪去浮躁。
不管遇到任何事，都要靜得下心，沉得住氣，順境時不浮，逆境時不沉，始終保持平常的狀態，不驕不躁。
所有的快樂都從心開始，以上快樂自己的六個方法，我們都要學會，並且在實踐中運用，因為快樂的活著才不會辜負人生。
3樓：吳詩妍好
01 化大任務為小步驟
醫生告訴你，每天要喝8杯水。讓我們設想，你如何完成未來50年的喝水任務，一下子將14.6萬杯水擺在你面前，你會感覺難以完成。
但如果設定每個小時內喝一杯水，這就能容易實現。同樣的，如果把工作任務分解成小步驟，一次完成一步，壓力就會變小。
02 一次只幹一件事
一段時間內應專注於一件事，完成後才著手另外的任務，這能有效減輕壓力。
注意力缺乏的人腦海裡不時冒出新想法、新念頭。做事情時也是「東一下、西一下」，這樣很可能一事無成。
03 放棄完美，知足常樂
對自己的表現抱有客觀、符合實際的期盼的人，比那些要求自己100%完美的人更能承受壓力。
針對「完美主義者」和「知足常樂者」的對比研究發現，總是追求最好結果的「完美主義者」更不滿意、更猶豫不決、遺憾更多。
不妨將期望值從「完美無缺」降低到「令人滿意」，就不會增加不必要的壓力。
04 保證充足的睡眠
對於工作年齡段的人來說，充足睡眠是指6小時的有效睡眠（指入睡到醒來的6小時），不過因體質而異。
保證睡眠時間，工作起來更有精神。對於入睡困難的人，下午4點後儘量不要攝入有咖啡因的食物，睡前避免喝酒。晚上睡眠時間不夠，注意午休，補充睡眠。
05 抽空戶外短暫散步
工作過程中昏昏欲睡、腰痠背痛、心情不佳……此時不如停下工作，到戶外走一走。
研究證實，戶外散步可有效改善低落情緒、疏解焦慮，促使血液更多地流向大腦，釋放內啡肽和可改善情緒的神經遞質。
每天散步30分鐘，大腦就會感覺更清醒，工作起來也不容易犯困。
4樓：匿名使用者
不得不說時代已經變了，職場來到了九零後，甚至零零後的時代，上班必須得有個好心情，這很重要，甚至是必要！然而不幸的是，在經濟持續下行、疫情持續不見終點的雙重壓力之下，上班這件事要想有個好心情，是越來越難了。
1.選擇自己喜歡的工作：對工作有興趣、自己喜歡的工作，自然心情舒暢，這是人性使然上班要想有個好心情，最根本的途徑，是選擇自己喜歡的工作，對工作有興趣、自己喜歡，即便工作辛苦，也都是開心快樂的。
如果無法選擇工作，沒有更換工作的資本或能力，那不妨喜歡上自己現在的工作。因為所有工作的本質，都是自己付出腦力和體力勞動，獲得收益的過程，唯有喜歡，才能讓付出與得到更高效、價效比更高！實際上，只要投入足夠多的時間和用心，獲得足夠多的收益和成長，人們都會愛上自己的工作，這本質上都是愛自己，無一例外。
對工作有興趣、自己喜歡，工作中自然心情舒暢，這是人性使然，無法違背！
2.做好自己本職的工作：把自己的工作做好，對自己的工作有掌控力，心情自然輕鬆自在上班要想有個好心情，最基礎的是要做好自己的本職工作，這包含以下內容：
充分了解自己本職工作的責權利，充分掌握工作技能，具備合格的工作能力能夠按照工作流程，按時保質保量地完成好工作任務，並做好相關的請示、彙報和工作記錄對自己的工作有掌控力，能妥善解決責權範圍內的一切問題，解決不了的能和領導做好溝通能保持努力，熟練掌握工作技能，逐步提升工作能力有正向的工作態度，能努力把工作做得更好，降低工作成本、提升工作品質、讓客戶和領導滿意度更高從自我反省的角度講，一切壓力、煩惱都**於自身能力的不足，如果把自己的本職工作做好，對自己的工作有掌控力，那麼上班的心情自然輕鬆、自在！
3.處好工作的人際關係：和同事、領導、客戶處好關係，能保護好自己，減少壞情緒干擾上班要想有個好心情，最不能忽視的是要處好工作中的人際關係，這包含以下內容：
同事：在職場不要試圖去交朋友，職場與同事，就是同事關係，不是朋友領導：在職場和領導的關係決定了自己的前途，多請示回報，保持緊密溝通是必須的客戶：
千萬不要得罪任何一個客戶，也不要和客戶走得太近，要保持距離、相互尊重同行：山不轉水轉，也不要輕易得罪任何一個同行，說不定下一刻就成了同事甚至領導自己：在職場，自己如何和自己相處才是核心，把心情不好的自己找出來逐一解決，才是上班有個好心情的關鍵人際交往中，本質是個人的價值，方式方法是人生智慧，這需要在工作中逐步去摸索！
和任何人相處，互相尊重是底線；相互合作、互惠互利是基本原則；醜化說前頭、拒絕要當機立斷、保持溝通是基本方法；如此在工作中才能保護好自己，減少壞情緒的干擾，讓自己能有一個好心情。
4.學會放下和苦中作樂：遇到問題、困難，能夠放下不必要的負擔，輕裝上陣和苦中作樂上班要想有個好心情，最高階的是學會放下和苦中作樂，這包含以下內容：
遇到任何問題、困難，都不必要心理負擔太重學會拆解問題很重要，能分析問題、拆解問題，才能解決問題、化解問題在拆解問題的過程中，要能把個人情感、工作責任、得失顧慮等等區分開、化解掉輕裝上陣，心情保持輕鬆且興奮，才能達到苦中作樂的境界，才是最好的面對工作壓力，解決問題、困難的方式學會放下和苦中作樂，是人生智慧，也是大無畏的職業精神，這要經過一定的磨礪才獲得。所以當工作問題和困難來臨時，首先要轉換認知，當作磨礪去應對，自然能夠轉化心情、解決問題！
5.覺醒價值和策劃人生：覺醒了自己人生的價值，策劃好人生路，每時每刻都是快樂幸福上班要想有個好心情，最終極的方式是覺醒自己的人生價值，和策劃好自己的人生，這包含：
覺醒自己的人生價值，找到自己的人生使命，即窮其一生要去做好的那件事策劃好自己的人生路，包括人生夢想、職業目標、職業成長路線、階段目標等踐行實現自己人生價值的路，每一步、每一刻都是收穫，都是快樂幸福上班既是生存的途徑，也是開悟人生的過程，重要的是以開悟人生、覺醒價值為目標去工作，而不是追求混日子、讓自己更舒服。唯有覺醒了自己人生的價值，才能策劃出自己人生巨集偉的藍圖，才能踐行好自己的人生路，才能在每時每刻獲得好的心情，包括上班這件事！
工作的時候如何保持快樂的心態？
5樓：敏敏情感答疑
工作時的快樂心態，讓生活中的氣氛顯得更加愉悅
6樓：俟卓
工作要有好心態1、建立自信，營造良好心情自信是成功的前提，也是快樂的祕訣。惟有自信，才能在困難與挫折面前保持樂觀，從而想辦法戰勝困難與挫折。
怎樣保持每天開心
7樓：匿名使用者
可能現在工作的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理緊張。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
有一段話我們共勉吧：
一個揹負太多包袱的人
是不會快樂的
因為什麼事都想，所以自然會覺得特別累
人的精力總是有限的
你可以嘗試著簡單一點生活
讓自己變得開朗樂觀起來
把所有未知的結果都往好的方面去想
然後讓自己靜下心來
放輕鬆，聽聽柔和的歌
看看**，玩玩遊戲，或者美美的睡一覺
什麼都不要去想
你就會發現生活原本就是輕鬆而快樂的
只要做好該做的事
其它的一切就不要考慮太多了
順其自然就好啦
慢慢的你就會快樂起來的呵呵
高分求一幅對聯，急要有「快樂工作，舒心生活」字，給一家企業出聯，企業宗旨為該字
快樂工作 電力通達助百業 幹群齊心協力喜辭舊歲 舒心生活 問候送入暖千家 員工眾志成城笑迎新春 快樂工作，減薪也快樂 舒心生活，加班亦舒心 上聯勤勤懇懇快樂工作 下聯平平安安舒心生活 七字聯 快樂工作民歡暢 舒心生活人精神 九字聯 快樂工作 有電民歡暢 舒心生活 無憂人精神 十一字聯 快樂工作 電網...
如何營造快樂的工作氛圍
美國心理學家赫茨伯格在對9家公司大約200名員工進行訪問調查之後發現，能給人們帶來工作滿意的是一些特定因素，比如工作富有成就感 工作成績得到認可 工作責任 晉升等等，他把這些叫做 激勵因素 而使人們覺得工作不滿意的卻是另外一些特定的因素，比如公司的政策 行政管理 工作條件 薪金等等，他把這些叫做 保...
如何保持良好的工作狀態，怎麼樣才能保持一種良好的工作狀態呢
保持良好的工作狀態首先要有對工作的正確認識。我們工作是為了什麼？因為我們活著，要生活，要想生活得更好，就需要有工作，並且希望有一個較高的工資。我們工作是為了我們自己，經常在生活和工作中聽到，我給誰工作，我給老闆上工作。我為領導工作那都是錯誤的，我們是給我們自己工作，我們工作是有報酬的，工作給了我們報...