1樓：匿名使用者
西米露有健脾，補肺，化痰的功效，有治脾胃虛弱和消化不良的作用;西米露還有使**恢復天然潤澤的功能，所以不同的食物搭配西米做成西米露都很受人們尤其是女士的喜愛。
摺疊主料
芒果、椰汁、牛奶
摺疊輔料
小西米適量、蜂蜜適量
摺疊芒果西米露的做法步驟
2.等待煮西米的過程中，我們來處理芒果。將芒果沿著果核切開，用刀在果肉上劃十字刀，再把果皮翻轉，沿著果皮用刀將果肉輕輕切下。
3.大約25分鐘後，看西米煮至透明，只剩中間一點小白點時，關火，蓋上蓋子燜5分鐘。待西米完全變透明時，用網篩撈起，過一遍涼開水即可，是不是晶瑩剔透的qq感覺了
4.再倒入牛奶和椰汁中，攪拌均勻。待西米在牛奶中浸泡15分鐘後，加入芒果和少許蜂蜜，即可。
5.如果放入冰箱稍微冷藏一下吃起來效果會更佳。濃濃的芒果味，還有椰汁的清香味，牛奶的滑，西米的q勁，這個夏天芒果西米露值得你一試著。
摺疊小貼士
新鮮的水果含有人體必需的多種維生素、礦物質、碳水化合物、粗纖維、蛋白質及脂肪等營養素……吃水果不但可口，並能促進身體健康，進而達到防治疾病、養顏美容的效果，是最受現代人歡迎的天然健康食品。
但是，吃水果也有健康學問，吃的時間正確，更能發揮營養價值，產生有利人體健康的物質。營養專家有這麼一種說法，"上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之後的則是鉛"。 同樣是吃水果，選擇上午吃水果，對人體最具功效。
由於人體經一夜的睡眠之後，腸胃的功能尚在啟用中，消化功能不強，卻又需補充足夠的各式營養素，以應付上午工作或學習活動所需……
若上午吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人感覺神清氣爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利於消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康，而涼性的瓜類在入睡前更應節制食用。
2樓：獨手f天下
芒果西米露的做法步驟
1.鍋中加水燒開，將西米倒入鍋中，轉小火，蓋蓋子煮。(水量加足一些，煮時中途不時攪一下，避免糊底)。
2.等待煮西米的過程中，我們來處理芒果。將芒果沿著果核切開，用刀在果肉上劃十字刀，再把果皮翻轉，沿著果皮用刀將果肉輕輕切下。
3.大約25分鐘後，看西米煮至透明，只剩中間一點小白點時，關火，蓋上蓋子燜5分鐘。待西米完全變透明時，用網篩撈起，過一遍涼開水即可，是不是晶瑩剔透的qq感覺了
4.再倒入牛奶和椰汁中，攪拌均勻。待西米在牛奶中浸泡15分鐘後，加入芒果和少許蜂蜜，即可。
5.如果放入冰箱稍微冷藏一下吃起來效果會更佳。濃濃的芒果味，還有椰汁的清香味，牛奶的滑，西米的q勁，這個夏天芒果西米露值得你一試著。
怎樣做芒果西米露好吃
3樓：蝶夢飛花舞隨風
芒果西米露做法用料：
做法/步驟：1.西米準備好。
2.湯鍋加適量清水燒開。
3.倒入西米煮約20分鐘
4.待西米煮至只餘一點小白點時關火燜至全透明。
5.煮好的西米過一遍涼水。
6.將過了涼水的西米倒入玻璃碗中，加入牛奶。
7.加入適量蜂蜜。
8.再加入切好的芒果即可放入冰箱冷藏。
小貼士
西米一定要水開以後才可以倒入鍋中，不然就是一碗糊糊了。
4樓：南橘國服呂布
簡單營養又好吃的芒果西米露
5樓：南風知我意
回答您好，很樂意為您解答，您的問題我已收到，請給我兩分鐘左右的時間打字，我不是機器人，請不要結束訂單，謝謝☺️☺️
3. 大約25分鐘後，看西米煮至透明，只剩中間一點小白點時，關火，蓋上蓋子燜5分鐘。待西米完全變透明時，用網篩撈起，過一遍涼開水即可，是不是晶瑩剔透的qq感覺了
5. 如果放入冰箱稍微冷藏一下吃起來效果會更佳。濃濃的芒果味，還有椰汁的清香味，牛奶的滑，西米的q勁。
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1. 把水燒開後放入西米。
2. 把葡萄剝皮，放在一旁備用。
3. 把芒果切成小塊，放在一旁備用。
4. 把西米撈出，放在冰水裡浸泡。
5. 把西米撈出放在杯子裡。
6. 依次在杯中放入牛奶、椰漿、葡萄、芒果、藍莓、薄荷後，芒果西米露就完成了。
葡萄芒果西米露的做法，葡萄芒果西米露怎麼做
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芒果葡萄西米露的做法步驟
芒果葡萄西米露的做法**11. 1 將西米煮熟，相信大家都會煮了的，我就不詳細說了。
2. 將葡萄剝皮，芒果切碎粒待用。
3. 將冰糖煮水冰鎮，待用
4. 最後一步，將西米鋪底，然後鋪芒果，再鋪西米，之後放上葡萄，最後將冰鎮好的冰糖水澆在西米上就可以享用了。
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怎麼做好吃，芒果西米露的家常做法
芒果西米露的做法 1.準備好西米，西米不用洗。份量可以根據實際情況增減。2.鍋裡燒一鍋水，水稍微多一點。3.水開後倒入西米，不時用勺子攪拌一下防止粘底。4.煮至西米呈現半透明時，關火。5.把西米倒在漏網上，並馬上用冷水沖洗西米。6.再煮一鍋水，水開後再把西米倒進去煮。7.煮至西米這樣一點白芯時關火，...