1樓：匿名使用者
缺鋅會影響智力發育，缺硒則會影響睡眠。
缺鈣鐵鋅硒各會有怎樣的症狀？
2樓：
鈣會腿軟, 鐵會貧血, 鋅影響男性健康發育,硒 ..(不知 嘿嘿)
吃什麼東西補硒和鋅，什麼情況下會缺呢？
3樓：匿名使用者
市面上有一種保健品叫「鋅硒寶」的，是濟南出的。**適中，還不錯。
硒鋅對身體有什麼功效，有必要補硒鋅嗎？
4樓：匿名使用者
鋅是人體必需的微量元素之一，在人體生長髮育過程中起著極其重要的作用，缺鋅時易出現味覺嗅覺差、厭食、生長緩慢與智力發育低於正常值等表現。
硒也是人體必需的微量元素之一，被稱為「抗癌之王」，人體缺硒的表現主要是脫髮、脫甲，部分患者出現**症狀，少數患者可出現神經症狀及牙齒損害。
隨著人們的補硒補鋅意識都在逐漸的增強，但卻容易陷入各種補硒補鋅誤區。
人體內的微量元素是一個平衡系統，單一補充某種元素，一旦過量，就會影響其它元素的吸收利用。
與此同時，相關證據表明常規劑量補充鋅，可導致銅缺乏，並繼發貧血。這是因為鋅和鐵之間的干擾更為明顯，硒也與鋅、銅、鐵、錳等互相影響。
所以沒有必要補硒鋅，在保證正常的飲食就可以。
5樓：匿名使用者
硒、鋅是人體必需的一種微量元素，硒可參與細胞代謝，有效調節提升免疫、活化人體免疫系統，增強其對各類疾病的抵抗力，對術後恢復改善化療***、預防心腦血管性疾病.大骨病、克山病等都有較為重要影響，含硒高的食物諸如紫薯、蘑菇、豆類.海產品、動物內臟、.
大蒜等鋅可以促進人體生長髮育，維持人體正常食慾，增強人體免疫力，促進傷口和創傷癒合，影響維生素a的代謝和正常視覺，動物性食品含鋅較高，瘦肉，豬肝，魚類，蛋黃、牡蠣等。
一般通過食補均衡營養就可以。
6樓：天竺來的豬啊
寶寶補鋅、硒、碘這三種營養素要注意什麼？
什麼食物富含鋅和硒？
7樓：匿名使用者
富含鋅的食物主要有動物的瘦肉、肝臟、蛋類及牡蠣等，
植物果實的堅果類含量較高，如花生、核桃等，水果中蘋果的含量為最高，另外還有豆腐皮、黃豆、白木耳、白菜等。中藥中的枸杞、熟地、桑椹、人蔘、杜仲等含鋅量也較高。
黃油、魚粉、龍蝦、蘑菇、豬腎、大蒜等食物雖然含有一定的硒元素，但吸收率不太理想。營養學家提倡補充有機硒，如硒酸酯多糖、硒酵母、硒蛋、富硒蘑菇、富硒麥芽、富硒天麻、富硒茶葉、富硒大米等。
硒的攝取與土壤的硒含量關係超過與飲食方式的關係。美國和加拿大的土壤似乎含有足夠的硒。對美國的素食者和嚴格素食者的研究發現他們攝取 了足夠的硒。
很多食物中都有硒，但巴西堅果 brazil nut、全粒穀物(全麥麵包、燕麥粥、大麥)、白米和豆類中含量特別多
蛋類含硒量多於肉類,每100克食物中,豬肉含硒10.6微克,雞蛋含硒23.3微克,鴨蛋含硒30.
7微克,鵝蛋含硒33.6微克,人蔘含硒15微克,花生含硒13.7微克。
植物性食物的硒含量決定於當地水土中的硒含量,例如,我國高硒地區所產糧食的硒含量高達每公斤4~8毫克,而低硒地區的糧食是每公斤0.006毫克,二者相差1000倍。
您好，請問，人體缺少鋅、硒有什麼感覺？謝謝！
硒和鋅對人體的作用？
8樓：
缺鋅的表現：
1.消化功能減退主要表現為食慾不振。缺鋅會影響舌黏膜的功能，從而使味覺敏感度下降，就使寶貝容易厭食，有的還會出現異食癖，比如喜歡吃泥土、煤渣等。
2.反覆出現口腔潰瘍缺鋅的寶貝經常口腔里長潰瘍，或者舌苔上出現一片片舌黏膜剝脫，就類似地圖狀，被稱為地圖舌。
3.生長髮育變慢鋅是人體代謝必需微量元素之一，一旦缺乏就會影響細胞代謝，妨礙生長激素軸的功能。由此，導致生長髮育受到影響，使寶貝身材矮小。
4.免疫功能降低缺鋅會損害細胞的免疫功能，使寶貝容易患感染性疾病，比如經常發生上呼吸道感染或支氣管肺炎等。
5.智慧發育落後缺鋅會使腦細胞中的dna和蛋白合成發生障礙，從而影響寶貝的智慧發育。
6.化驗檢查鋅水平低缺鋅的寶貝，血清鋅往往在11.47umol/l以下
幼犬缺鈣對成長有什麼影響嗎，狗狗缺鈣會造成什麼影響？
幼犬特殊情況是在4 6個月時，這個時候的幼犬口腔內的乳齒剛開始脫落，恆齒才開始生長。此時若缺鈣的話，很容易出現雙排牙或恆齒參差不齊的情況。直接影響到進食和壽命問題 幼犬時期補鈣非常重要 幼犬缺鈣時 會出現佝僂症狀，喜臥 異嗜 啃牆壁 石塊 泥沙及其它異物 換齒晚，食慾欠佳 拱腰凹背，步態強拘，跛行 ...
寶寶長牙會影響睡覺嗎，嬰兒長牙會影響睡眠嗎
保持口腔清潔 寶寶的牙齒快萌出時要特別注意口腔清潔。方法很簡單，即在餵奶或食用其他輔食後喝幾口白開水，用以沖洗口腔內殘留的食物殘渣。切忌讓寶寶含著盛有奶液或其他飲食的奶瓶入睡。進行牙床鍛鍊 快出牙的寶寶會出現經常性流涎 牙肉癢 抓什麼咬什麼的現象。這時，可以使用由矽膠製成的牙齒訓練器，讓寶寶放在口中...
晚上做夢會影響睡眠嗎，晚上睡覺做夢會影響睡眠嗎？
晚上睡覺做夢肯定會影響睡眠的質量 因為在做夢的過程中其實大腦也是在不停的運動，其實說白了也就是說大腦根本就沒有休息 也就是說你的神經系統也是在一直的工作 所以會影響睡眠的質量 睡眠不好 白天也就會感覺疲乏 瞌睡 建議你在睡覺前不要做劇烈運動 不要喝很濃的茶 咖啡 等一類 興奮的飲料 可以聽點 喝點牛...