1樓：臧夏畢靜
人之所以有壓力心情不好
是因為把某件事情看得太重了,或者過於執著於結果.想把這件事情做好,卻往往達不到自己的目的或者所期望的.如果這件事情已經造成了這種後果,我想您還是放下,因為這個結果已經成為事實,就說明已經變成了歷史,無法改變,現在要做的就是從中獲取失敗的經驗,使自己不要再重蹈覆轍,再讓自己後悔一次,放下,內心才會平和,但並不意味著逃避,之所以這件事結果不如您想的那麼好,是因為能力不夠.
好好的充實自己,增加自己的閱歷.使自己變得成熟.以後的事情才能遊刃有餘.
傷心難過的時候,去放鬆一下,找些事物轉移自己的注意力,發洩一下.聽聽**,旅遊,不要太執著於結果.之前的準備做得充足了,盡了力了,即使失敗了也不會太后悔.
所以要重新振作,把握現在,歷史已經成為過去,但未來還是空白的.要用自己的雙手,成熟的心去創造更多的成功.加油~
您的採納是對我最大的鼓勵
祝您好運~
2樓：法梅鐸乙
要做自己情緒的主人,不要為周圍的事而困惑,有什麼壓抑去河邊大聲喊出來,在空間裡寫,相信你的朋友也會幫助你的吖,你喜歡做什麼,自己一個人享受,或者跟你的朋友一起分享,大家一起快樂,解開自己心中的結,就好慢慢的開心起來了,努力!
3樓：千秋雪下
付費內容限時免費檢視
回答
親，您要讓自己忙碌起來，要找事情給自己做。不要讓自己處於一種空虛無聊的狀態。那樣就會開心了。
比如說，培養多種的興趣和愛好。唱歌，跳舞，打乒乓球，游泳等運動專案。把您的注意力轉移到這些事情上面去。在運動中，您會獲得快樂。在歌聲和舞蹈中，您會享受到愉悅。
您還可以去看電影，聽**會，看話劇等等。
您還可以跟朋友一起聚會。跟他們海闊天空的聊天。有了朋友的關愛，您的心情也會很好的。
如果可以的話，您還可以去旅遊。去領略祖國的大好河山，感受不同地方的風土人情。在旅途中，您也可以放鬆身心。
這些方法，您都可以去試一試，好嗎？
更多5條
很壓抑怎麼辦？壓抑怎麼辦？
如果你比較壓抑，可以選擇向熟悉的朋友傾訴，熟悉的朋友可以是家人 同學，同事也可以是好哥們兒，好閨蜜，具體選擇什麼樣的朋友，要看發生什麼樣的事兒。如果是人生路上的困惑，可以像生活經驗豐富的父母起訴。如果是工作中的問題，可以向同事傾訴。去做自己喜歡的事，看場大氣的電影，或者去看場球賽大聲喊喊，抒發下壓抑...
我很壓抑，怎麼辦，我很壓抑，怎麼辦？
語文不是很難的，多看看書吧，一年很快就過去了，我也是個復讀生，甚至高四下學期都沒上課 教育局報了個名，就在家裡呆著看書，不過人總有出頭的一天，機會總是留給有準備的人，希望能對你有所幫助 盡力了就行，不要給自己太多的負擔，有的時候啊q精神也是值得學習的呵呵。我 04年高考的時候427分，平時模擬都是3...
上班不開心應該怎麼辦，工作很壓抑，很不開心怎麼辦？
心太軟 你總是心太軟.工作說的不好聽就像 你不行那就得換人上，沒必要過度的考慮別人的感受，心軟是你的優點，但是也是你的缺點，也就是你剛剛踏入社會，不懂明爭暗鬥，現實點吧！你現在生活在現實社會中，不是在童話世界裡，不是每件事都是那麼的和諧，和諧的事情也有，很少 但是現在這樣你們公司招不到人，自己還沒適...