1樓：匿名使用者
正常正常。找個自己覺得靠得住的人聊聊天，或者做點別的，別讓自己閒下來
2樓：人生無處不風景
心情低落，一定有原因吧？建議你採用以下兩種方法做做嘗試:
1，採用發洩法.不要讓自己被煩惱充滿,留一些時間讓自己徹底忘掉不快.去做一件你很感興趣的事情,比如看電影,聽歌,逛街,k歌,玩遊戲--------意在分散注意力;或者週末時爬山,攀巖,游泳,打球,徒步......
出大汗就好,運動能促進腦內分泌一種能令人愉快的物質;再或者去個空曠無人的地方大喊大叫......意在發洩體內不良物質.這些都可以算是發洩情緒的方式方法.
2，直面問題.仔細分析心情不好的原因,想辦法解決或改善它.也許不能很快消除,但只要有心改善並做出實際行動,你一定會朝成功的方向越走越近.
如果你覺得是莫名其妙的煩惱，可能屬於情緒低落期反應，只要順其自然過兩天就自然而然恢復正常的，這是人人都會有的週期反應。
試試看吧,你一定會慢慢好起來.
3樓：夢失羅裳
多想些開心的事情讓自己高興起來.或者讓自己忙碌充實起來忘記憂傷.或者買瓶白酒讓自己醉得人事不知,都可以緩解心情啊!
4樓：喂k北
有焦慮症、抑鬱症。去醫院，由醫生給開處方。
5樓：sam小店鋪
嘗試著去做些讓自己開心的事
6樓：匿名使用者
其實有段時間我也這樣 你要出去走走多和人說話 制定目標我那個時候就是這麼過來的 我那個時候想的就是我要努力
7樓：go落葉聽雨
沒事了經常出去散散心
8樓：夜月入幽夢
找一點自己喜歡的事做做
9樓：雨寄厹
在腦子裡回想些好的記憶，或者聽些怒放的歌
10樓：名字被貓抓了
那你要多出門了（最好結伴）
心情低落，抑鬱怎麼辦，感覺心情低落什麼都高興不起來怎麼辦
抑鬱症主要就是心境問題，表面上的開心並不會讓一個人的抑鬱症 建議找到自己存在的事情，找到自己活著的目標這樣你才會慢慢的脫離疾病，但想是這樣想，做確太難了，建議你可以配合中藥來調理身體各方面機能，這樣建議可以到山東的青島第二療養院，怎麼說呢，因為這家比較專業，另外就是一定要從心裡開心，不要壓制自己的情...
心情特別低落 煩燥，感覺無朋友訴說，覺得現在的自己大不如以前現在沒了自信，自己都討厭自己，力不從心
平時心情不好的時候沒有這麼嚴重，在月經期間特嚴重。這是怎麼了啊，我發現.尤其是對老公或男朋友，可以戴著耳機聽聽 然後看一些比較喜劇的電影，做.心情低落我是能給幾句安慰，但覺得最好的是找幾個傾聽的人。也許你現在覺得沒朋友 那你可以去發洩下你不快，去ktv唱上一唱，然後告訴自己新的一天開始的要振作起來。...
最近感覺胸悶氣短，易怒，心情低落，幹啥都沒有興趣，甚至有輕生念頭，是怎麼回事？怎麼治療
去找心理醫生吧。想象你走進了一片森林，遠方的路很長，周圍很黑，但即使一個人走你也要走完，何況你身邊有家人有朋友，如果對這個世界還有一絲眷戀，就好好珍惜生命吧 多聽聽歌，多想開心事，多看喜劇之王 我得了憂鬱症，越來越易暴易怒，心情一直很低落，對什麼事情都沒有了興趣，我該怎麼辦 抑鬱症自我 方法之一堅持...