1樓：黃曉瑜
心情不好，是有什麼煩惱的事情在發生嗎？？
又或者，是覺得生活太無聊了，沒激情了。
生活就該有激情，無論面對什麼，都要讓自己樂觀的面對一切，這樣你才能戰勝困難和挫折。
加油，向前衝吧。
2樓：t愛劇
那就乾脆完全的休息幾天，出去轉轉，和朋友聊聊，放鬆一下，等心情好了再做別的事情
3樓：匿名使用者
有可能是神經衰弱 白天儘量不要睡覺 適當運動 晚上早點休息按時定點 堅持一週左右就好了
4樓：匿名使用者
做一些戶外運動，勞其體膚，會有幫助。
5樓：望花朵靡荼
也許是有什麼煩心事吧 出來找朋友談談心 或者煲**粥聊聊天 把心中的不舒服講出來會好很多 累的話就直接睡覺 多休息
我最近一個月，老是感覺心情不好，高興不起來，什麼事也不想幹，晚上睡不著，就是睡著了也不踏實，老是做
6樓：匿名使用者
輕微的抑鬱，要認真對待，現在的社會壓力大，有輕微抑鬱症的人很多，就是人們沒意識到，或是覺得自己不可能得抑鬱症，其實這種想法都是錯誤的，一定要及時就醫，藥物是有一些***的，遵照醫囑服藥，放鬆心情是很快緩解的。
7樓：關蒼生
惡性迴圈，及時調整心理，分析下原因，然後樂觀，多運動下
8樓：匿名使用者
孤獨，朋友不跟你好了或者不在你身邊
工作沒找落
不能和男友在一個城市工作
我就是以上的原因，狀況跟你差不多。睡覺老是做夢，八竿子打不著的人都會出現在夢裡，下了一大跳之後才明瞭那只是夢境而已。
這種狀況持續了1個月，後來有個單位通知我幾天之後去面試，我又開心了，不抑鬱了。屁顛屁顛去準備面試材料去了。
建議：1.聽一些好的訊息
2.跟老友打打**
3.讓自己忙起來，即使不是工作方面的，只要是自己愛好的事情都成。
9樓：匿名使用者
不是專業人員，建議一看醫生，二和親密之人出去旅遊
10樓：匿名使用者
你應該出去走走或者跟朋友之間多聊聊，在者也可以去山清水秀的地方旅遊嗎
我這幾天心情很不好，老是和老公吵架，我其實不想和他吵的，但是
我覺得很在乎你老公的！心平氣和的和你老公溝通，不要和他吵，是不是抑鬱症去醫院檢查就知道了，我個人覺得那個紅.十.字.博.愛醫.院還不錯，你可以去看看，帶上你老公。增加你們的感情！1 心平氣和的和老公好好地交流一下，靜下心來，沒有那個夫妻不吵架，版上下牙齒還經常地磕碰呢權 2 什麼事情都想開點，沒有什...
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因此，要想擺脫惡夢的糾纏，以下三點是值得注意的 1 保持情緒樂觀。2 消除矛盾衝突。3 改變依賴思想。這幾天晚上睡覺身上很癢，是怎麼回事 考慮是 瘙癢症或蟎蟲，平時要注意衛生，嚴重時早日來 科診治。天氣乾燥 你身體本身的 水分不足，比較乾燥的話 也會引起身上發癢的情況。這樣的話，就要注意在平時洗完澡...