1樓：匿名使用者
平時心情不好的時候沒有這麼嚴重，在月經期間特嚴重。這是怎麼了啊，我發現...尤其是對老公或男朋友，可以戴著耳機聽聽**，然後看一些比較喜劇的電影，做...
2樓：匿名使用者
心情低落我是能給幾句安慰，但覺得最好的是找幾個傾聽的人。也許你現在覺得沒朋友
那你可以去發洩下你不快，去ktv唱上一唱，然後告訴自己新的一天開始的要振作起來。
哦對了 心情不好我分享首歌給你聽給你個連線吧~~我非常喜歡這首呢，很寧靜的感覺
總是幻想這在海邊或是在船上吹著舒服的風，放鬆著心情傾聽這首歌。
3樓：享受不悔人生
人生在世，煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
4樓：吾已往之不諫
那就跟自己談心，只有反省自己，才會成大。有時人是需要靜思的。
世上本來就有許多事我們是左右不了的，那又怎樣，每個人都是這樣。人也是這樣，要把人的心態看作正常的，只要我們自己看重自己，就夠了。
5樓：武警白癜風專科
遺忘你的不是你的朋友，而是你自己，振作起來你還和從前一樣
6樓：羅斯福
誰都會孤單，其實我也孤單，但還是要樂觀的面對自己的世界！以及你的父母！ 希望你能快樂！
7樓：山山出凰
從拾信心最好的辦法就是獲取成功,多來那麼幾次,你就又會煥發新的光采,你會問怎麼成功呢,從小的開始吧,成功讓人大笑,成功進球,成功戀愛...你行的
8樓：藍閃笑蛇
其實很多時候還是要自己調整，自己頁襖心胸開闊點啦，沒有人會喜歡老是去敲一扇冰冷關閉的門
9樓：禾口王承程
一樣的心情，但是我們不能放棄，日子其實不長，我們不必傷感，努力加油。
10樓：心路相隨
我覺得可以向陌生網友說。因為不認識，才可以暢所欲言。正所謂最熟悉的陌生人．．．．
11樓：加菲貓在等你
沒人可以訴說的時候，可是謝謝日記或者隨筆小心情什麼。只要是感情抒發出來了，就好了。無所謂是說給別人聽還是寫給自己看。
當很久後自己再次看到當時的情緒，就會有不一樣的感覺。
希望你能安然泰若。
12樓：匿名使用者
呵呵你心事太重啦試著慢慢放下會好的
13樓：紅↗旗飄飄
平時心情不好的時候沒有這麼嚴重，在月經期間特嚴重 我覺得應該去看看醫生吧
14樓：qmj漫步雲端
我有時候也有這種感覺，很討厭自己真的好難受的，我們都放寬心吧！人生在世開心點吧
15樓：頑固天使
你現在處於消極狀態，一定不要讓自己這樣下去了，要馬上剋制住，否則你這一輩子就完了，人生難免經歷痛苦與坎坷，只是看你怎麼去對待罷了！
人的一生沒有經歷過失敗，那就說明那個人的人生才是真正的失敗~~！人是在失敗中成長的，不管遇到什麼困難都要以積極的心態去面對，不要讓自己陷入消極當中懂嗎??站起來吧~！！
外面的「陽光」在等著你~！加油！！！！！！！
you are the best!
16樓：ak坐椅待幣
找點事做，去散散心，讓自己放鬆一下
17樓：匿名使用者
遇到任何事情問問自己：so what?
18樓：王喆飄飄
有同感，但還得生活，重新振作起來吧，會有很多新朋友的，加油
19樓：叮咚
每天早上起來說一句話：相信自己，就能做到。
20樓：薇
想得太多不是給自己增加煩惱嗎？
為什麼不給自己放下假去爬爬山，看看海呢，放鬆一下自己，沒必要給自己太多的壓力，試著開心一點，把心裡的不愉快喊出來就什麼事也沒了
有時候當我在感到孤獨的時候，有不開心的時候，一個人靜靜的哭過，喊過之後還是一樣的開心快樂……
我為什麼會這樣！ 心情有時候莫名其妙的變得非常低落，時而心情非常煩躁，總覺得自己是個多餘的！甚至想
21樓：鴻星老師
做份事業充實自己，適當參加社交活動!
最近感覺自己脾氣越來越差，很煩躁，沒有耐心，很容易生氣，怎麼辦？我以前不這樣的，不知道為什麼現在經
22樓：好牧的兵
能夠感覺自己脾氣越來越差，證明你本身有一定的自制力，那麼就應該靜下心來疏理一下近段時間以來所經歷的一切人和事，找出影響心情的事情做一個爭對性反省！再有可以去做一個全面的健康檢查，因為有時候也有可能是身體某個機能病變導致脾氣不易控制。且因為你之前並不會這樣，有更多的可能就是身體健康出了小問題，馬上去看醫生為好，爭對你這樣情況，建議去看中醫會更好。
23樓：百度使用者
說明你有很大的壓力，其實原因還是得你自己去找。以前的生活，你都是過的無憂無慮的。可是現在或許你有很多你不知道該要怎麼做的事情。
其實人生就好比一張白紙，至於怎麼書寫就要看你。俗話說，心態決定一切。有時候或許你有很多話憋在心裡。
這是**是，你又不知道。找誰傾訴一下。如果是我的話，我或許不會給我的好朋友或者是閨蜜講這些事情。
以前這個時候我會找一個我不認識的人。訴說我心裡的苦衷告訴他。最近有很多事情困擾著我。
但是當你認真問我的時候，我卻一件事情，也不知道。
24樓：tony堅哥
你壓力大、放鬆一下、你靜下心情才能解決事情的、
25樓：匿名使用者
你是男的女的。女生來例假期間的話這是正常的。或許是你近期遇到了什麼煩心的事，也會影響情緒。
26樓：匿名使用者
有心事吧，修身首要修心，心理狀態穩定成熟，遇事不至於迷茫煩亂
27樓：
不是更年期就是肝臟出現問題
28樓：為本心理
沒有耐心，煩躁，容易炸，這種情況我也經常會有，我仔細分析過我沒耐心，煩躁，脾氣容易炸的原因，另外以我對這種情況的瞭解它可能有以下幾個原因：
*知道自己應該做點啥，但不知道那是什麼
在一個特別的時間裡，你產生了讓自己動起來的想法，但又苦於沒有目標嗎？我想或許你是讓自己靜得太久了，那就在給自己一點靜得時間，在這個時間裡思考自己在乎什麼，什麼是重要的，你想做而一直以來沒有做，忘了做的事情，一次來了解自己的需求，激發自己的生命力，活力。
*知道現在有些事應該做，也特別想要做好他，又實在做不好這些事，缺乏積極有效的做事方法
很多事情是需要技巧和方法的，這樣，你做起事情來才會事半功倍，不然的話，很容易勞心傷神，結果卻又不盡人意，不管你要做的事情是什麼，你可以看看那些把事情做得很好的人是怎麼做的，掌握別人做事的方法，讓自己的辦事效率提升。
*對事情有高期待，以至於總是做不到，陷入自我否定裡，不願意去做，不敢去做
對事情的結果有高預期，高要求，而自己的能力又不足以支援，反正怎麼也做不好，那乾脆就什麼都不做。承認自己的能力有限，放下對事情的高要求，凡事從點滴做起，循序漸進，一點一點去做好它，一口吃不成一個胖子就是這樣的道理。
浮躁的社會，浮躁的人，偶爾的給自己的心情放個假，深呼吸，讓自己的心靜下來，落到地上，站穩腳跟，肯定自己的路，一點一點穩紮穩打前進吧！
如需心理援助，可私m！
為什麼得了抑鬱症，現在基本都好了，卻發現自己原本擁有的一切都沒有了?
29樓：相信的力量
反應遲鈍，思路閉塞，自覺「腦子好像是生了鏽的機器」，「腦子像塗了一層糨糊一樣」。臨床上可見主動言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對答困難，嚴重者交流無法順利進行。3.
意志活動減退患者意志活動呈顯著持久的抑制。臨床表現行為緩慢，生活被動、疏懶，不想做事，不願和周圍人接觸交往，常獨坐一旁，或整日臥床，閉門獨居、疏遠親友、迴避社交。嚴重時連吃、喝等生理需要和個人衛生都不顧
30樓：專屬幸福
應該說抑鬱症好了，你已經擁有一切le
有時候為什麼覺得自己很無能。什麼事都做不了。 有時候為什麼會感覺心情很低落 很惆悵 但其實沒有出什麼大
31樓：匿名使用者
建議做一些臨時性的工作（前提是有足夠的空餘時間）
在臨時性工作中通過
32樓：匿名使用者
人的心情就象天氣時好是壞，象月亮有圓有缺。其實正如你所說，沒什麼大事回，很快就會過去。答至於覺得自己能力低，這正是你進步的表現，你有很有想法現在難以實現，說明你在想事並準備或正在做事，只是做得不如意，那就沖沖電吧，虛心、勤奮就一定會有進步。
當然，你不要對自己太苛刻了，每個人的能力都是有限的，既要努力又要量力而行，既要知不足又要知足者常樂。不經歷風雨怎能見彩虹，沒有人能隨隨便便成功。忍一時風平浪靜,退一步海闊天空。
聽一聽悲情的**，想一想以前悲傷的事，無妨！明早睡過懶覺，吃頓飽飯，樂樂呵呵地開始新的一天，在不知不覺中，你就會成為一個陽光的人、成功的人、讓自己驕傲的人。
33樓：愛陽光的小女孩
這說bai明你是個多情善感du的人，建議你別太悲觀，zhi別老沉浸在自己的dao小世界裡。有版
時候我也像你權一樣，但只要我多和外界接觸，多吸收些正能量，把自己投生於競爭的大環境中，並搞清楚自己追求的目標、身邊人對我的期望，我就能由悲轉喜，也覺得自己能做許多事，也很自信。你也試一試！
34樓：可可布丁果
:-d 這種情況我也有哦！
我是初三黨，傳說中的重點班。
在原先的班級，我很牛版，屬於每次考試亂考都能權進前十的那種，但現在，每次考試前都得加油複習，因為就算我考了96，其他人也會都考98、99、100。
剛剛進入這個群體其實心情很低落，突然從高等變成了低等，還曾經因此哭過。那段時間一直聽悲傷的歌，例如王菲的《彼岸花》。
不過，現在想想，當時就是想太多了嘛！
35樓：匿名使用者
社會經驗不足，任何事沒有主見，時間可以彌補一切，在優厚的磨練中可以學到很多，建議做任何事不要依賴別人就可以了。
36樓：匿名使用者
每個人都會面對的問題，只要能認識到自己的不足就有可能出現這種極度不自信的問題，但你要是能擺正心態，往好的方向想，你的生活會輕鬆得多，從而建立自信！ 自信的人才會有魅力...
37樓：範範
這是你悲觀情緒引起的。如果你把人生看得平淡些，試試樂觀地對待生活，應該是另一番景象吧！祝您開朗起來！
38樓：匿名使用者
人的情緒如同潮水一樣，有高有底，把心態放寬一些，對自己的苛求少一些，看待事物樂觀一些，就容易走出低落的情緒。套用雪萊的那句話：冬天到了春天還會遠嗎？
39樓：匿名使用者
不不，你的感情
來很細膩很豐富，這源就是你的優點呀。多和朋友一起玩，一起聊天，漸漸的你心情就會變好的，就會留意到身邊很多很美好很開心的東西。把這種對開心的憧憬帶到生活中工作中學習中，快樂地工作，簡單地生活，你會發現一切都是美好的，你的努力會換來成果的！
40樓：不會愛人
:-d 這種情況我也有bai
哦！我是初三黨du，傳說中zhi的重點班。
在原先的班級dao，我很牛，屬於每次回考試答亂考都能進前十的那種，但現在，每次考試前都得加油複習，因為就算我考了96，其他人也會都考98、99、100。
剛剛進入這個群體其實心情很低落，突然從高等變成了低等，還曾經因此哭過。那段時間一直聽悲傷的歌，例如王菲的《彼岸花》。
41樓：321654帥
很正常。其實有的人會對周圍的事物比較敏感，不一定是什麼大事情，可能就是氣候的變化，版
溫度、溼權度等等給生理帶來的不同感受，舉個最簡單的例子，陰天的時候大多數人的心情就不如豔陽高照的時候那麼感覺舒服，就是這個道理。所以這樣的時候不必給自己太大的壓力，不如好好靜下心來放鬆放鬆，聽聽**沒什麼不好，回憶過去也不是壞事，只要別沉迷其中不能自拔就好了。
心情低落，抑鬱怎麼辦，感覺心情低落什麼都高興不起來怎麼辦
抑鬱症主要就是心境問題，表面上的開心並不會讓一個人的抑鬱症 建議找到自己存在的事情，找到自己活著的目標這樣你才會慢慢的脫離疾病，但想是這樣想，做確太難了，建議你可以配合中藥來調理身體各方面機能，這樣建議可以到山東的青島第二療養院，怎麼說呢，因為這家比較專業，另外就是一定要從心裡開心，不要壓制自己的情...
老是感覺心情低落優傷腫麼辦，老是感覺心情低落優傷 腫麼辦
正常正常。找個自己覺得靠得住的人聊聊天，或者做點別的，別讓自己閒下來 心情低落，一定有原因吧？建議你採用以下兩種方法做做嘗試 1，採用發洩法.不要讓自己被煩惱充滿,留一些時間讓自己徹底忘掉不快.去做一件你很感興趣的事情,比如看電影,聽歌,逛街,k歌,玩遊戲 意在分散注意力 或者週末時爬山,攀巖,游泳...
上大學情緒特別低落，感覺自己上大學以後很低落抑鬱？
可能是到了陌生環境不適應，或者是人際關係處理的不是很好，感到疲累了，也有可能是自己處於迷茫狀態，從一個非常緊張忙碌的高三到了輕鬆的大學，不是很適應，心裡有了落差，大學的學習是要自己去規劃的，突然間迷茫不知如何學習，這也是可能導致情緒低落的可能因素。還有可能是對自己的大學或者專業不是很滿意，但又無可奈...