1樓：滄海浩波
想要知道是否有抑鬱症，一是可以去醫院做心裡檢查確診，二是可以自查，自查的方法如下：
2樓：123467八
你要分清楚什麼是抑鬱情緒什麼是抑鬱症
我總是因為一點小事就心情不好，這會不會是抑鬱症的前兆啊
3樓：便宜
也不是小氣，有些人天生對一點小事就比較在乎，我覺得你可以去諮詢一下專業的人士，也許他們能幫助你的。
抑鬱症的話我覺得雖然有可能但是機率不大 我看你還是去成都市青羊區中醫院去檢查一下，讓醫生幫你開導一下，應該就好了。
4樓：木易
人的心情總是隨著事情的出現和發展而變化，或喜或悲，這是正常的。若長期因小事不開心，就應該做自我調整，多與人交流，多戶外活動，多聽廣播**等，自然就好了，不需要擔心得病。
5樓：麗軒慶舞
不會，你只是太在乎了一點，放寬心
6樓：我是你貓咪
不用去醫院的，可以試著自己調節一下心態，在遇到不開心的事時，告訴自己沒什麼，會過去的，也可以聽聽歌，疏解一下自己的心情，也可以找自己相信的朋友傾訴一下，有時候，不必要在乎那麼多，自己開心就好，不是嗎。
7樓：匿名使用者
不會的，保持好的心態就行
請心理醫生看下，我的一個朋友是不是得了抑鬱症？他最近老是心情不好，特別消極，對做任何事情都沒有興... 20
8樓：匿名使用者
按照你的描述，我感覺應該就是抑鬱症，但請不要擔心，只要及時**，很快就會好的。有一點我想說一下，供參考，其實抑鬱症的誘因除了你所說的例如失戀，工作壓力，生活壓力等等這些之外其它還有好多各方面的誘因，有時候生活中一次很小的挫折，或者說一次很小的不順心，都有可能導致抑鬱症。就像感冒，不是說只有在大冬天把衣服脫光才會感冒，只要一次小小的沒穿對衣服就會引發感冒，包括穿多了還會熱感冒。
如果現在正擁有一段使人壓抑的戀情，那請權衡考慮要不要繼續，如果看重男（女）朋友的物質方面的實力，而對於自己有可能被壓抑的心靈不管不顧的話，那抑鬱症將長久伴隨著你。當然我不是說所有物質條件不錯的戀愛關係都是會使人壓抑的。也有相處起來使人心情愉悅的。
相反，一個人如果只是在經濟實力方面如果稍有欠缺，是不會讓人感到壓抑的，最多隻是讓你感覺物質上得不到滿足或保障。同樣，一份看起來收入不錯的工作，如果壓抑了你的自己的心靈。請考慮是否繼續。
9樓：康寧
你朋友的情況有可能是抑鬱症，但是在網路上因為沒辦法獲得比較完整的資訊，所以不能直接下判斷，最好是讓他找專門的心理醫生或者心理諮詢師看看。
10樓：扣
如果時間已經超過2周以上了，可以初步判斷是抑鬱症了，建議去醫院看心理科，藥物**結合心理諮詢。
11樓：若相依
陪他喝點酒，看看會不會說出來他的祕密，我想他的心裡肯定是有事情了，要不不會變的那麼消極，這個時候他要是不想說，你們只能默默的關心他，沒有別的辦法。
12樓：匿名使用者
如果確認是有早醒,情緒低落,注意力不能集中, 思考力降低, 連續超過7--14天, 基本可以判定是抑鬱症,應儘早求醫,大的正規醫院精神科或心理科,放下心理包袱吃藥, 國產氟西汀等藥.
我感覺自己患有抑鬱症，多疑，心情不好時情緒失控，我該怎麼辦？
13樓：大牛有一點懶
1；自己不要主觀認為自己有抑鬱症。很多人對抑鬱症不陌生，但抑鬱症與一般的不高興有著本質區別，它有明顯的特徵，綜合起來有三大主要症狀，就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制。
●情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。
●思維遲緩就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難。患者覺得腦子空空、 變笨了。
●運動抑制就是不愛活動，渾身發懶。走路緩慢，言語少等。嚴重的可能不吃不動， 生活不能自理。
2；對已經有的麻煩積極去面對
3；多和家人、朋友溝通，把心裡的想法說出來
4；不要去參照抑鬱症診斷標準之類的東西，任何人在情緒低落的時候都認為那些標準80%符合自己。
5；試著開啟心扉去接受別人，先相信別人。
6；努力找到讓自己心情不好的根本原因。
祝你早日找到快樂自信的自己！
14樓：年底買房
其實，人的心情很容易受到影響的，像天氣、心事、壓力等，都會影響到人的情緒的。但這不一定就是抑鬱症的，不要過分擔心
建議沒事的時候，多出去走動下，不要老一個人悶著，有什麼心事，可以找要好的朋友等傾訴下，不然老是一個人悶著，肯定會心情越來越糟的。事情往往剛開始就說開最好，不然疙瘩越來越大，人的情緒也會越來越差的
15樓：嘵仴
看了樓上的回答！！為什麼跟我的症狀差不多呢？？莫非我也是抑鬱症？？？哎呀！！這個呀就得自己控制，就是心病，心病還需心藥醫啊！！找到自己心結所在就行了！！
16樓：匿名使用者
抑鬱症雖然很痛苦,但是藥物可以**,還有就是要自己有一個好心態,這兩個是相輔相成的.建議你吃foremost百憂解，那個沒有***的
17樓：zhuanshu小貓
出去走走、、散散心
我的回答直接無視算了
新人做任務的
18樓：匿名使用者
我和樓上的症狀也差不多，自己心情總是低沉，高興不起來，好幾次還想去看心理醫生呢！
最近老感覺心情不好喜歡發脾氣心情非常的壓抑是不是抑鬱症？
19樓：允兒
抑鬱症不可能發脾氣的，會經常自言自語不會表現的明顯的！我說些不該說的話 你是不女生？如果是那就很正常，畢竟週期性都會這樣！
如果不是的話可以回想一下最近是不有什麼事情或人讓你不順心的還是什麼事情讓你有了太大的心裡負擔。有什麼不開心的一定要找個適當的時間、地點、人物說出來這樣會好受些。溝通是解決問題的良好方法！
希望能幫到您！
我心情不好，總是想哭，是不是得抑鬱症了？
20樓：滄海浩波
經常想哭不一定是抑鬱症，可能是情感比較脆弱，也可能遇到了傷心的事。
21樓：張建
這不是病的臨床表現，是一種情緒的表達，人生在世不稱意是常事，不光是您，任何人都一樣，不過 每個人性各不同而已，有的人心胸開闊，性格快樂，有的人咬文嚼字 事事必究。心理壓抑時，就要想一想，這件事件的主因，如果您有過，就分析原因，有則改之，如果別人誤會您，就要及時溝通，何必在意 但終歸一點，太陽每天都是嶄新的，2017春節在熱鬧，您迎來的是18年春節，時間是良藥，忘記過去 忘記不開心，每天早起迎接新的陽光。
22樓：承德市萬吉儀器
心情不好 不是抑鬱 適當調整就好了
1放鬆自己 適當休息 做沒有壓力 節奏緊湊的工作。
2加強營養 素食為主
3和家人朋友多交流
4不要 吃 化學成分食品 或是飲品 喝酒 飲料 雪糕5多開窗 空氣好可以保證緩解症狀
6做有氧運動 適可為止
7調整好心態 身體第一 健康第一 抑鬱症是可以自我調整和痊癒的。
8多看書 多閱讀
23樓：匿名使用者
抑鬱症的調理
有些朋友根本不是抑鬱症，只是短時間情緒不好，或一二件事情引起心情不高興，就以為是抑鬱症，這是杞人憂天了。大部分抑鬱症是自己的心理壓力過大，精神負擔過重，是自己的負面心理造成的。如果防微杜漸，早期得到及時有效的轉變，很多人就不會得抑鬱症了。
另外負面的情緒在大範圍嚴重的感染也會造成抑鬱情緒的擴大和轉播。有很多輕微抑鬱症人，如果再早期得到有效方法的**方法，絕大多數人是完全可以恢復正常的。真正的抑鬱症情緒長時間反常，而且情緒反常的程度較大。
抑鬱症的早期表現因人而異：有的鬱鬱不樂；有的暴怒生氣；有的沉默不語；有的疑神疑鬼；有的恐懼害怕；有的暴躁……憂鬱症是一種精神疾病，近年來，憂鬱症已成為全球性的疾病，也造成社會重大的危害與隱憂。
現代化是憂鬱症的助燃劑：1、飲食、環境的危害。2、電氣化對環境的影響。
3、現代社會的生活壓力。我們要有一顆理解別人的心，不論任何人都應該有這樣的心，因為理解才能諒解，諒解才能寬心，寬心才能解開心結，整個人生才會開朗起來。
情緒管理七法：1、瑜伽調理情緒、平穩心態、**失眠和心臟病的方法：每天晚上全身放鬆，雙腿盤坐，雙手合十，大拇指、食指相對，其餘三指相扣，雙目微閉，餘光輕看食指尖，睏意來時搓搓手，**失眠有特效。
2、認識自己。3、看穿事物本質。4、走出 戶外，汲取正面能量。
5、及時宣洩情緒：（1）、對著天空大喊三聲：我快樂。
（2）、亮開喉嚨，唱一首《青藏高原》。（3）、想著朋友大哭一場。（4）、盡情跳一場舞。
（5）、從頭拍打到腳，觀想自己的煩惱、痛苦、憂鬱……一切負能量像灰塵一樣飄散到空中。（6）、大雨中淋一淋，洗去一生的負能量。（7）、淋浴或洗一洗澡，觀想把自己身心一切負面的東西洗的一乾二淨。
（8）、和朋友傾訴一番。6、隨時給予提示和鼓勵，擺脫低潮。7、學會放鬆，人生才會輕鬆。
心念決定情緒好壞，轉換看待事情的觀點，轉變生命的結果。請記住：無論發生什麼事，都應該去接受它、消化它、然後轉化它，一定要記住這三個步驟。
我認為心靈的健康會影響到身體的健康，身體的健康會影響到心靈的健康。這兩種不同的東西是相互影響的，是一定的。也不是我很聰明、很偉大，從中國的中醫當中反映得很清楚，情緒和健康之間互生的一個關係。
我們開心了，我們快樂了，那我們就會得到健康。我們過去的身體的疾病和痛苦，就可能得到一定的療愈的作用、**的作用，尤其是最明顯的就是憂鬱症，胃病，這個關節疼痛、失眠，最嚴重的一個問題，也是最可怕的一樣疾病就是肝病，尤其是像消化系統和大腦，心腦血管的部分，它與我們的情緒太有關係了。很聰明的人會想到：
情緒和精神思維的部分是相等的嗎？它不相等，但都是來自於一個系統，你精神中對事物有了一個錯誤的觀念和障礙的時候，你的情緒的反應，情緒當持續一定時間的時候，就會引發出身體的反應，最快速的反應，恐怕就是在剎那間。
走出憂鬱的四個方法：1、用慈悲和博愛改變憂鬱人生。2、返璞歸真。
3、瑜伽修心養性：如果進入閉目養神的狀態，觀想晶瑩的泉水或雨滴把自己心靈中累年的疲憊、煩惱、憂愁、積怨……所有的負面的情緒洗滌的一乾二淨、無影無蹤——那就使自己疲憊的身心得到一次徹底的清洗，無限的喜悅、快樂、幸福都會充滿身心的每一個細胞——這是一個不可多得的消除浮躁、快樂身心的特效方法！4、鼓勵提示，肯定自我。
從生活中發現平淡與知足的樂趣，用慈悲、寬容、博愛的心態來看待生活，多一些自我鼓勵、自我肯定，就能遠離憂鬱的困擾，看見生命的美好。說得嚴重點，像恐懼症、憂鬱症都是從私情私愛裡衍生出來的新的病種。生活中有很多似是而非的觀念或是不良的生活習慣，在我們沒有察覺的狀態下，不斷地危害著我們的身體，甚至影響下一代的健康。
當我們改變了這些觀念和習慣時，健康和生命也將跟著轉變。
24樓：匿名使用者
一般三個月如果還不能恢復正常的情緒，就是患上了心理問題。抑鬱性神經症一般要二年以上才算。你可能是嚴重的心理問題。關鍵要了解很多情況才能判斷，而你沒有講出來。
25樓：匿名使用者
你自己把自己封閉起來了，又怎麼能開心呢，多和朋友聊聊天。
我感覺鼻子好大，是不是不好
人沒有十全十美的，整不好就毀容了，趁年輕多保養吧，看你有黑頭痘痘等問題 人家都說鼻子大的人財運好呢 這個不需要在乎，努力就好了。感覺鏡子裡自己鼻子也沒那麼大，為什麼 拍著看來好大？人對於自己的容貌都是有一定的視覺模糊的，看了幾十年的自己，總會把自己想的更好一點的 相機裡反饋出來會把你真實的立體展示出...
我腰老是疼，是不是腎虛，我最近老是腰疼，腰不好就是腎虛嗎？
腰疼有很多引起的原因,不一定是腎虛啊 去醫院讓醫生檢查一下就知道了。腰痛有很多種，你說的腎虛，是有一定的前提條件的，腰痛最普通的是因為做某些彎腰.下腰.蹲.坐.長時間坐其中某種動作會導致肌肉僵硬引起骨骼發軟，還有就是做一些很浪費體力的勞動引起的，這兩點是一些普遍的，也不排除一些其他狀況，疾病，也是其...
男朋友今天對我很冷淡，我問他是不是心情不好，他說是的，然後就說他先睡覺了，哎，我也很傷心，本來就異
有個屬於自己的不容易珍惜吧 那就問他發生什麼事了，如果他不想說就不要問了，等第二天再問，如果他還不想說那就不要問了，就自己找點事做盡量讓自己不去想他，等久了他自然回去聯絡你的，到時候再問也可以 打 給他，問他什麼事，然後開導他 讓他知道你在關心他 你接下來不要給他打 了，給簡訊底頻率的給他發些關心的...