1樓：洪帆帆
黑芝麻中含有大量的蛋白質和脂肪，糖類、維生素、卵磷脂還有鈣鐵等成分。它富含的蛋白質、多種微量礦物質及不飽和脂肪酸等都是頭髮生長所必需的營養元素，所以食用黑芝麻可以養護頭髮，防止脫髮和白髮。維生素b可以促進頭皮內的血液迴圈，增加頭髮活力，因其產生的滋潤作用，對頭髮乾枯易斷都有防治效果。
卵磷脂這種物質在人體內發揮了很大作用，在頭髮問題上也有其功能，它同樣可以防止脫髮和白髮。維生素b和維生紊e也都是必要的生髮營養素。經過如此分析，可見，食用黑芝麻對頭髮是很有好處的。
可這並不代表，黑芝麻是**白髮的不二法則。研究顯示，現代的年輕人白頭髮的越來越多，主要是因為壓力過大，可見，精神因素對於頭髮也有其主要影響。醫學研究證實，憂愁、緊張、焦慮都是導改白髮的重要原因。
因此，在攝入黑芝麻的營養的同時，也要調節心情，否則，黑芝麻能起的作用很小，更何況，黑芝麻的怍用很大程度上是防白髮和養髮，而非**。
2樓：微
會，但要堅持吃，輔以阿膠
長期吃黑芝麻黑豆能白髮變黑髮嗎
3樓：
長白頭髮是很正常的，不過最好不要拔。
如果擔心影響白髮越長越多，就要好好審視一下自己最近的壓力是不是太大，學會放鬆身心，還有就是調養好身體，畢竟出現白髮也是某些生理因素失調的訊號燈。
如果只是長白髮沒有別的問題，那麼就多用些生薑、首烏進行烏髮。
偏方:黑豆泡醋
把黑豆泡浸醋中，半個月之後開始服用，每天兩次，每次十毫升，連續服用一月之後就能改善白髮。
2何首烏加黑芝麻。何首烏100克，黑芝麻100克，蜂蜜一兩，把何首烏打碎，黑芝麻炒熟之後碾碎，之後用蜂蜜調成糊狀服用。
3榴花。將藥陰乾為末，與少許鐵粉混勻，用米醋湯沖服3克，早、晚各1次。
4生地、制首烏格5克。將藥以開水沖泡，每日代茶飲，連服數月。
5麻子仁200克，香油適量。用香油將蓖麻子仁煎焦去渣，放3日，用刷頻刷頭。
4樓：不惠利
長期吃黑芝麻，黑豆，核桃對頭髮是有一定的幫助的，但是會不會變黑，這個是說不準確的。平常合理加強營養，可以防止長白髮的。
5樓：匿名使用者
能~ 發白是腎虧的表現之一，注意是虧不是虛，除了長期溫補腎。千萬不要涼到腳，還要注意睡覺，熬夜是傷腎第一大殺手，同時推薦俄羅斯野生海蔘，效果更快一些。
白髮同時應該有耳鳴，四肢無力，眼睛發澀這些症狀吧。
6樓：匿名使用者
每個人到了一定的年齡或多或少會有些不正常的現象，比如說掉頭髮，剛開始也許不會在意，但是等過段時間仍是這樣，那就需要留意下了，之前我有過這樣的情況，也不知道是為什麼，煩惱的很，整得人心情也不是太好，要不是偶然看到〈重『現青.絲〉一紋，講到了蠻多的知識，覺得講的都挺對的，就跟著講的一起做，然後現在不怎麼掉頭髮了，心情也好了，給大家說一下，日常日子中我們要勤洗頭，堅持頭皮潔淨，挑選合適自己的洗髮水，否則會加劇掉頭髮。
洗頭頻次，不必每天，間隔2天-5天都行。要多補充營養。儘量少燙髮、染髮，因為對頭髮的影響較大，次數多了會大傷頭髮髮根。
減壓放鬆，精神壓力大、情緒不穩定、焦慮不安等也會導致掉髮，所以一定要情緒健康，經常性的自我減壓，日常生活中可以鍛鍊、旅遊等方式減壓。
黑芝麻吃多少久白髮才會變黑
7樓：123木頭人
會有一定的效果，多吃核桃也是不錯的選擇。 「少白頭」暫無藥** 現代年青人少年白頭的越來越多，在一些壓力大、競爭激烈的崗位上，更是不時可見年輕的面孔上頂著一頭滄桑的白髮。專家表示，「少白頭」的致病機理暫時還不很清楚，市面上的藥、生髮水都無法徹底**「少白頭」，只能通過一些綜合性因素共同作用改善病情。
市**病性病防治醫院院長王學民教授指出，從臨床看，絕大多數「少白頭」病人都有遺傳背景，一些病人長到一定年齡就會出現白髮，先天性就是白髮的也不乏其人。 不過，專家至今還未發現致病的基因位點。只能推測是在有家族病史的情況下，由於精神、心理等因素作用，致病基因更易顯現出來。
基於現代人心理壓力大、生活節奏快的現狀，「少白頭」出現得多也就不難理解。 對於一些聲稱可以使白髮變黑的藥物，王教授指出，頭髮黑是毛囊中黑色素作用的結果，這些藥物基本上有營養毛囊的作用，因此對黑色素也能起一定的營養效果。但是，這些藥物最多隻能降低黑髮變白的速率，不能**少白頭，也不能使原有白髮變黑。
儘管如此，病人還是可以通過自身的努力，作出一定改善。王教授表示，首先，病人要進行正確的諮詢，避免因為白髮而導致心情過度焦慮。其次，病人要適當放鬆精神壓力，這可能是促使少白頭加重的外因。
第三，要有均衡的營養，因為毛囊的活力需要區域性營養，而系統性的全身營養有助於頭髮獲得區域性營養，相形之下，身體虛弱的人頭髮更易變白。 少白頭的飲食防治 現代醫學認為，少白頭的發生多與神經因素、營養不良、內分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關。 中醫學則認為，此疾病主要是由於肝腎不足、氣血虧損所致。
先天性的少白頭多與遺傳有關，不易**；而後天性的少白頭，除了根據****外，還應加強營養。實驗表明，缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白髮的**之一。飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白髮。
近年來科學家研究發現，頭髮的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當黑色頭髮含鎳量增多時，頭髮就會變成灰白色；金黃色的頭髮中含有鈦；赤褐色的頭髮中含有鉬；棕紅色的頭髮中除含有銅外，還含有鈦。由此可見，微量元素與頭髮的顏色有密切關係。為了防止少白頭的過早出現，在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物。
含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪乾和幹豆類等。要注意b族維生素的攝入。醫學家現已確認，缺乏維生素b1、b2、b6也是造成少白頭的一個重要原因。
應增加這類食物的攝入，如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過程，是由酪氨酸黴氧化酪氨酸而成的。
也就是說，黑色素形成的基礎是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會造成少白頭。因此，應多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。 此外，經常吃一些有益於養髮烏髮的食物，增加合成黑色素的原料。
中醫認為「發為血之餘」，「腎主骨，其滑在發」，主張多吃養血補腎的食品以烏髮潤髮。
8樓：匿名使用者
三十八歲相對來說是個不錯的年齡，但是我看起來卻很老，皺紋什麼雖然沒有，但是頭髮很少，以前的我頭髮也很多的，但最近幾年一直掉頭髮，開始沒注意，以為掉髮很正常，但後來脫的越來越嚴重，換過各種法子還是不好。後來有朋友給我說到了《重ˉ現青ˇ絲》一紋，紋中講到了好多的頭髮相關知識，照著講的做，現在頭髮又多了起來，那就粗略說一下，要堅持頭皮清潔，可是也要丟掉一些對頭髮有害的洗髮習氣。
堅持每天洗頭髮，很多人擔心掉頭髮所以很長時間不洗頭，這是不可取的，因為頭皮會分泌很多油脂，在洗頭髮的時候，水溫不宜過高和過低，洗完頭髮之後，少用電熱吹風吹頭髮。儘量少燙髮、染髮，因為對頭髮的影響較大，次數多了會大傷頭髮髮根。生活習慣不對也會引發，當洗完頭後，不要忙著梳頭，要等頭髮幹了之後再進行梳理，而且儘量不要燙髮、染髮，非常的傷害頭髮。
黑芝麻怎樣吃才能把白髮變黑髮
9樓：智障班班長
方法：黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份，分別炒香、炒熟，研成細粉後調勻。每日睡前用牛奶、豆漿或開水沖服一小匙。
出現白頭髮原因
1、運動不足：缺乏運動導致血液迴圈不佳，使得血液無法運送至頭皮的各個角落，黑色素細胞無法正常運作。
2、累積壓力：感到壓力時，肌肉會緊張、僵硬，血管也會收縮而導致血液輸送緩慢。
3、氣血不足：中醫認為，頭髮變白的原因主要原因之一就是氣血不足。頭髮是體內氣血情況的重要表現，頭髮烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足;而白髮、掉髮、頭髮乾枯等都是女人氣血不足的表現。
擴充套件資料
食用黑芝麻好處
1、降低血壓
高鹽飲食是導致高血壓的其中因素之一，如果把每天的食鹽量控制在六克確實是難以把握。可以嘗試著高鉀飲食，鉀能夠把身體中的鈉排出體外，在黑芝麻裡面含有大量的鉀元素，能保持心臟的健康，控制血壓。
2、烏髮和潤髮
導致白頭髮的主要原因是頭髮毛囊裡面所分泌的黑色素比較少引起的，尤其是酪氨酸酶數量減少。在黑芝麻裡面會取出某元素，能促進酪氨酸酶的形成，提高黑色素的合成量，讓頭髮變得更加烏黑亮澤。
10樓：匿名使用者
能！~ 1、芝麻蜜糕 用黑芝麻100克，蜂蜜150克，玉米粉200克，白麵500克，雞蛋2個，發酵粉1.5克。
先將黑芝麻炒香研碎，和入玉米粉、蜂蜜、麵粉、蛋液、發酵粉，加水和成麵糰，以35℃保溫發酵1.5?2小時，上屜蒸20分鐘即熟。
有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用。 2、黑芝麻椹糊 用黑芝麻、桑椹各60克，大米30克，白糖10克。將大米、黑芝麻、桑椹分別洗淨，同放入石缽中搗爛，沙鍋內放清水3碗，煮沸後放入白糖，再將搗爛的米漿緩緩調入，煮成糊狀即可。
此糊補肝腎、潤五臟、祛風溼、清虛火，常服可治病後虛羸、鬚髮早白、虛風眩暈等症。 3、芝麻核桃粥 用黑芝麻50克，核桃仁100克，一齊搗碎，加適量大米和水煮成粥。此粥補肝腎，對繼發性腦萎縮症有食療作用。
4、芝麻木耳茶 生黑木耳、炒焦黑木耳各30克，炒香黑芝麻15克，共研末，裝瓶備用。每次取5克，沸水衝代茶飲。此茶能涼血止血，對血熱便血、痢疾下血有食療作用。
5、芝麻杏仁蜜 黑芝麻500克，炒香研末，甜杏仁100克，搗爛成泥，與白糖、蜂蜜各125克，共置瓷盆內，上鍋隔水蒸2個小時，離火，冷卻。每日2次，每次2?4匙，溫開水配服。
能補肝益腎、潤肺止咳，是支氣管哮喘病人的食療方，並有一定防癌作用。 6、芝麻五味葛根露 葛根250克，五味子125克，共入鍋內水煎2次，去渣合汁，同炒香的黑芝麻、蜂蜜各250克，共置瓷盆內，加蓋，隔水蒸2個小時，離火，冷卻，裝瓶。每日3次，每次服1匙。
有補腎養心、涼血止血、潤燥生津之功。對血熱、津枯、便祕的動脈硬化患者，常食有益。 7、黑芝麻棗粥 粳米500克；黑芝麻炒香，碾成粉，鍋內水燒熱後，將粳米、黑芝麻粉、紅棗同入鍋，先用大火燒沸後，在改用小火熬煮成粥，食用時加糖調味即可。
特點：芳時撲鼻，甜潤可口，具有補肝腎、烏髮等食療效果。
白皮花生和紅皮花生有什麼區別，紅皮花生米和白皮花生米有什麼區別？哪個營養價值高？
白皮花生和紅皮花生的區別有 品種不同 出油率不同 食用方法不同 不同。1 品種不同 紅皮花生也叫 四粒花生 這種花生一般都是四粒種子，鮮紅的花生衣包著果肉，個頭相對要小一些，但是口感是甜的 而白皮花生又叫 白沙花生 這種花生裡面的種子一般不超過3粒，所以個頭比較大而且飽滿，花生衣呈粉白色。2 出油率...
紅皮花生和白皮花生的營養與藥性有何區別
你經常買紅皮花生還是白皮花生？這兩者原來還是有區別的 紅皮花生可以補血,養胃.紅皮小花生 又名 四粒紅 其是藥食同源.也可用來煮粥.特點,微甜.白皮花生 又名 白沙 其比較適合油炸或炒食.特點,質地酥脆.1 一般認為紅皮花生的營養價值會高點，因為花生紅衣能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血...
黑芝麻生吃好還是熟吃好吃黑芝麻的好處和禁忌
黑芝麻生吃好還是熟吃好？熟吃更好。對於腸胃功能好的人來說，生吃和熟吃都沒有問題，但是芝麻炒熟了更香更好吃，如果是堅持把黑芝麻當藥或者當補品來食用的話，自然熟吃更容易堅持下來。吃黑芝麻的好處 補鈣提高食物補鈣，人們很容易想到牛奶和雞蛋，而殊不知黑芝麻的鈣含量卻遠高於前兩者，每百克黑芝麻中含鈣接近800...