1樓：匿名使用者
~~日常增高視覺效應的小方法：雖說是日常增高的小方法，可是效果是需要長期積累的，並不是立竿見影的效果，所以特總結了增加視覺效果的一些小方法。1.
穿高跟鞋：穿上高跟鞋，可以使你的身高立馬提高一個視覺層面，高跟鞋根據不同的需要，有各種高度的，適合不同身高的人的需要。如果不想表現出來，還有內增高的高跟鞋，更是顯高的不二法寶啊。
2.帶高帽子：這個方法電視上最明顯，如果一個男士沒有女搭檔高，腳底下不能增高太多，那就帶高帽子，從視覺上，會顯高不少。
3.從髮型入手：還可以從髮型入手，女生可以扎高高的馬尾，顯得人精神，也有顯高的視覺效果。
男士可以將頭髮做成向上站立的造型，也會有顯高的視覺效果。4.從搭檔入手：
如果以上方法都用了，還有一招就是從搭檔的夥伴入手，雖然有點損人哈。就是經常跟比自己低半頭以上的人結伴，不要跟自己差不多高的人走一起，會顯得很低。如果你旁邊站一個比自己低半頭的人，你就是顯得高，這是對比視覺效應。
5.穿冷色系深顏色的衣服：影響視覺效應的還有衣服的顏色，矮的人不要穿白色、黃色這些會顯得比較胖，就更矮了。
儘量穿冷色系深顏色的衣服，例如黑色，有沒有覺得同樣一個人穿黑色衣服就高了呢？6.穿短款的上衣：
雖然有很多長長的打底衫很迷人，可是矮個的女生真的不太適合，因為長款打底衫，高個人穿上會顯得腿長，不高的人則會顯得腿更短。所以，最好穿短款上衣，修身的一些衣服。友情推薦：
現在最受醫學界肯定和消費者追捧的是英國澳特邇，這個還不錯啦！它有促進人體生長髮育的作用，改善影響骨的生長等等因素。讓我們達成可以長高的心願！
但你要多預備一些錢了！這個有點貴就是了
如何長高最快最有效;我該怎麼辦啊?
2樓：匿名使用者
~~身高的生長是以骨骼生長為基礎的，生長突增的出現是男女兒童進入青春期的開始。突增起止的早晚、突增的
3樓：
又一個複製我的答案的。
女孩子一般12~13歲開始加速長高，長到15~16歲就不長了，男孩子一般15~16歲開始加速長高，到18~20歲就不長了，但也有長到18~19或者21~23的，只是所佔的比例較少罷了。身高主要是受遺傳影響，但是合理的營養、良好的心態，適當的體育活動、充足的睡眠也是長高的重要因素。你是否還能長高，可以拍一張四肢長骨的x光片，看看你的骨骺是否骨化，如果已經骨化了，就不會再長了，反之還有可能再長。
【我愛煩惱】團隊，真誠為你解惑，滿意請採納哦。
4樓：匿名使用者
你不用想這個問題了，只能接受自己嬌小玲瓏的現狀。不必擔心長高是專心致志學習的重要前提，別人忙著長個
5樓：匿名使用者
~~想高人一等就要多多運動！白天參加體育運動或勞動．晚上睡著生長激素分泌量。有研究發現白天若參加
6樓：匿名使用者
女孩子一般12~13歲開始加速長高，長到15~16歲就不長了，男孩子一般15~16歲開始加速長高，到18~20歲就不長了，但也有長到18~19或者21~23的，只是所佔的比例較少罷了。身高主要是受遺傳影響，但是合理的營養、良好的心態，適當的體育活動、充足的睡眠也是長高的重要因素。你是否還能長高，可以拍一張四肢長骨的x光片，看看你的骨骺是否骨化，如果已經骨化了，就不會再長了，反之還有可能再長。
7樓：北京長高專家
你的身高、年齡多大？請回答 想真正長高需要檢查方法對症才能真正長高的
8樓：庹靈波
女孩子一般12~13歲開始快速長高，長到15~16歲就不長了，男孩子一般在16~18歲開始長高，長到18~20歲就不長了，不知你是男孩還是女孩，但也有長到18~19或者21~23的，只是所佔的比例較少罷了。身高主要是受遺傳影響，但是合理的營養、良好的心態，適當的體育活動、充足的睡眠也是長高的重要因素。你是否還能長高，可以拍一張軀幹骨的x光片，看看你的骨骺是否骨化，如果已經骨化了，就不會再長了，反之還有可能再長。
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這樣可以麼？
怎樣才能快速長高;我該怎麼辦啊?
9樓：匿名使用者
多吃蛋白質成分的食物如 麵粉，小麥胚芽，豆類 蝦，螃蟹，牛肉，雞肉，肝臟，牛奶等。關鍵，鈣質是人體骨骼的原料。只是多補充鈣質，才能讓骨骼發展的更加健壯，從而實現長高的願望。
每天喝兩杯牛奶。就是補充鈣質，強壯骨骼的好方法
10樓：諦聽者
從醫學角度，任何快速長高都是不現實的，也是不可靠的。建議您合理運動合理營養，在骨骺未封閉前就會長高。
11樓：大蘿蔔葉子
三歲以上的小小朋友一定要保持奶製品豆製品的攝入尤其是黑豆
有效的長高方法;我該怎麼辦啊?
12樓：大蘿蔔葉子
三歲以上的小小朋友一定要保持奶製品豆製品的攝入尤其是黑豆
13樓：匿名使用者
長高的關鍵是運動、睡眠、飲食、無壓力生活，其中睡眠和運動最為重要的，為了幫助成長，好好遵守以下5點生活習慣就可以了。做到了以下5 點要求的話可以幫助成長。1.
10點前睡覺2.攝取充分的營養3.睡前做《成長伸展運動》4.
無壓力的生活 5.正確的姿勢
我怎麼才能更快的長高啊？？
14樓：手機使用者
一、長高的基礎階段: 1—9歲是孩子長高的打基礎階段 二、長高的突增階段: 10—16歲是孩子發育期 身高明顯長高，、此時對鈣離子需要量特別多，專家研究發現，此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣離子，身高便可多長1釐米，而一般家庭日常餐桌上，鈣離子含量不到青少年所需的50%，不同家庭，鈣離子營養的不一樣。
這樣孩子的身高便悄悄拉開了差距 三、長高的最後衝刺創段: 男性17—26歲，女性16—25歲，為長高的最後衝刺階段，研究發現，此階段青少年骺軟骨還未真正癒合，在這個階段通過合理有效的**及足量鈣離子營養仍然十分重要。 25歲之前快速長高的方法 能增高的食物 要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：
麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。
此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。 讓我們介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白質：
蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的裨益，這是專家們共同的意見。 2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。
3、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。
4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。 5、、少吃零食：
零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿蔔。芹菜或熱量少的食物。 6、量要多而熱量要少：
每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食慾又要**，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。 7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。
8、、少飲酒：因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。 9、多作運動：
讓多餘的能源儘量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。 10、多吃生菜：如紅蘿蔔。
芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。 運動加營養:
長高不是夢想 市面上流行的增高器、增高藥效果究竟如何，眾說不一，難予置評。不過可以肯定的是，傳統的運動加營養的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面說的做，你再長高3釐米的夢想就會成真，你的身材也會更修長。
力學增高法 只要是人類，背脊或多或少都有不正常的彎曲。如果把此種（不正常的彎曲）矯正，則各部的關節會伸長，使你的高度增加，你不要小看一個關節由彎曲到伸直能長多少，人體的關節有那麼多，積少成多，當然可觀。 力學**法，不僅對小兒麻痺及半身不遂有顯著效果，同時能**嚴重的貓背及o型腳，並使脊椎恢復正常，使體態轉好，增加身高。
除此之外，也能夠**婦女生理的不順、冷症等。因此，從事於這種美容體操的婦女日益增多。只要每天施行3次，3個月之後，最少能長高3釐米，體態會變得婀娜多姿,可以說是一舉兩得的美容體操。
（一）併攏兩腳，筆直地站立，把一條腿向後移開半步，然後把上體向前彎曲，不要彎膝蓋，使手指能觸到地面為止，如此，連續做15～20次。這個動作，可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和，令左右兩腿勻稱。 （二）兩腳開啟30～60釐米，挺直地站立，把一條腿向後退半步，然後把上身扭曲，使指尖能夠觸及另一側的腳趾。
並連續做10～15次。這個動作，可以使兩腕的線條優美柔和，腰圍縮小，並矯正脊椎柱的彎曲。 （三）兩腳開啟60～70釐米，把一條腿向後退半步，再抬起雙臂，與肩膀同高，然後把雙臂水平地向後甩去。
向長腿的方向扭轉7次，向短腿的方向扭轉4次。這動作，可以使腰圍緊縮，體態嬌美。 （四）面向牆壁，保持30釐米的距離站住，一條腿向後退半步，腳後跟張開，讓足尖朝向內側，再把兩手按在牆壁上，挺起胸部，以臀部向後突起的姿勢，併攏著兩個膝蓋，曲伸雙腿。
連續做20～50次。這個動作，可以讓股關節有了轉位，能治好兩腿不勻稱的毛病，而且能使腿部線條美麗。 （五）做一個長度乃釐米，闊度約有手腕兩倍的腰枕系在腰部，把一條腿向後退半步，深深地坐人椅子裡面，再把肩膀向後面靠去，挺起胸部，連續做20次。
這個動作，能治好疲勞及肩膀痠痛的毛病，並可以收縮腹部。 （六）拿起一條繩子站立，把一條腿向後退半步，然後，以這種姿勢，有韻律地跳躍60～70次。跳繩是一種很好的全身運動，不僅對健康及美容有很大的幫助，同時能收縮全身的肌肉，增加身高。
（七）正坐在小腿上，把一條腿的膝蓋向後退3～5釐米，兩肩向後扳開，手臂筆直地向上舉起，以此姿勢，把上體向前傾倒，儘量貼近地板。連續做20～40次。這個動作，是矯正貓背最有效的運動，不僅能使背部挺直，同時能美化腕部的線條。
（八）坐下來，用布條將兩膝蓋上部綁好，兩手抱住小腿，讓一條腿的膝蓋與另外一條腿的膝蓋保持平整一般高，再利用兩手拉身體彎曲，使下巴觸到膝蓋，連續做20～30次，這個動作，可以拉緊臀部肌肉。 （九）做過上述8項運動之後，暫時不要解除膝蓋上的布，用一個枕頭墊在背部，伸直兩腿，躺上15分鐘。如果你具有冷症，夜晚可以綁著布條入睡，如此，經過一段時間即可把冷症**。
對於貓背及o型腳的人來說，這些是最有效的運動。
如何增加體內長高素啊？我想長高
快速增高祕籍 1，平時多做引體向上的運動，如打籃球 跳高 雙槓 跳繩 打羽毛球 吊單槓 蛙跳 立定跳遠。2，合理飲食 多吃含鈣 鐵 鋅 較高的食物和食品，比如牛奶 牛肉 骨湯 海產品 豆類 蝦 螃蟹 貝類 海藻 多吃一點生菜，比如蘿蔔 胡蘿蔔 西紅柿 生菜 苦菊 黃瓜 多喝白開水，既能排毒，又促進新...
如何幫助長高啊，如何幫孩子長高？
大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲你還有長高的空間。身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70 此外，取決於其他條件，包括運動 營養 環境和社會因素等。合理飲食 充足睡眠 適當運動。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃...
怎麼讓小孩子長高？如何增高，如何讓兒童長高
長高重要的4個因素是 運動 睡眠 飲食和壓力，其中睡眠和運動是最重要的。為了幫助孩子成長，好好遵守以下5點生活習慣就可以了。做到了以下5 點要求的話孩子可以幫助成長。1.10點前睡覺 2.攝取充分的營養 3.睡前做成長伸展運動 4.無壓力的生活 成長伸展運動可以幫助 5.正確的姿勢 成長伸展運動可以...