1樓：嘴饞自**
會胖的 糖是高熱量事物，不建議晚上吃過多的糖
2樓：匿名使用者
吃黑芝麻可以肯定的說，不會；中醫認為，芝麻味甘、性平，有補血、潤腸、通乳、養髮等功效，適於**身體虛弱、頭髮早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等症狀。而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖，比如你在節食**的同時,若配合芝麻的食用,粗糙的**可獲得改善。黑芝麻糊的效用更勝鮮奶,食得多**會滑溜、少皺紋,還會令膚色紅潤白淨。
更可以治便祕。但是~拌糖就不太好了，如果糖吃得過多，身體消耗不了的話，就會以脂肪的形式儲存起來，日積月累就胖。
3樓：匿名使用者
芝麻含油量高，芝麻和白糖都處於熱量較高的食物，人體囤積熱量太多就不容易消耗脂肪，所以晚飯後吃這個容易發胖
4樓：竹陌
主要看量，如果都是少量影響當然不大。但是每天都來一大碗絕對會胖。畢竟白糖就是糖分，黑芝麻雖然含大量脂肪油，其中主要為油酸、亞油酸、棕櫚酸、花生酸等的甘油脂；又含甾醇、芝麻素、芝麻酚、維生素e、葉酸、煙酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白質和多量的鈣。
特別是它的「亞麻仁油酸」成份，可去除附在血管壁上的膽固醇，但每100g也有500+的熱量。
5樓：enjoy小月亮
晚飯後儘量少吃東西，尤其是甜食 熱量很高，想保持身材就要管住嘴哦
6樓：cl不在聽
晚上8點後吃啥都胖。。。。
吃黑芝麻會發胖嗎
7樓：懷欣躍鄞安
黑芝麻糊的營養價值
中醫認為，芝麻味甘、性平，有補血、潤腸、通乳、養髮等功效，適於**身體虛弱、頭髮早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等症狀。
黑芝麻糊的效用更勝鮮奶,食得多**會滑溜、少皺紋,還會令膚色紅潤白淨。更可以治便祕．
利用節食來**的人，由於其營養的攝取量不夠，**會變得乾燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖．
在節食**的同時,若配合芝麻的食用,粗糙的**可獲得改善。
1．補腦益智食品：
因此，人尤其是從事腦力勞動的中年人，需要進食健腦食品，以改善腦力不足現象。醫學研究發現，卵磷脂、腦磷脂、穀氨酸等食品，能提高大腦的活動機能，延緩大腦的老化和衰退。富含卵磷脂的食物有蛋黃、大豆等。
蜂蜜、巧克力也是健腦食品。
2．**輕身食品：**食品是現代食品市場上的一種科學性較強的食品。這種食品，給人的感官印象及色味較好，並有一定的體積，但營養及熱量較低。
胖人食之能減輕體重，並無不良反應。科學家們發現，果膠是一種理想的**食品，其本身的半纖維素的組成部分幾乎不含營養，不被人體吸收，製成**食品有較好的**效果。祖國傳統的**食品有荷葉粥、茯苓、香菇以及甘草、薏苡仁、杜仲等。
久服此類食品能增強體質，輕身延年。
3．味覺食品：味覺食品能幫助人增進食慾，促進消化。
老年人由於味蕾減少和結構萎縮，對淡味無感覺，對無鹹味的食品常常不滿足，因此，在老年人食品中應多利用甜、鹹、醋、芥末、胡椒及各種美味為宜。現今世界上已開發出多種富於味覺的食品，適宜於老年人食用。
黑芝麻糊的效用更勝鮮奶,食得多**會滑溜、少皺紋,還會令膚色紅潤白淨。更可以治便祕．
利用節食來**的人，由於其營養的攝取量不夠，**會變得乾燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖．
在節食**的同時,若配合芝麻的食用,粗糙的**可獲得改善。
黑芝麻糊的效用更勝鮮奶,食得多**會滑溜、少皺紋,還會令膚色紅潤白淨。更可以治便祕．
利用節食來**的人，由於其營養的攝取量不夠，**會變得乾燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖．
在節食**的同時,若配合芝麻的食用,粗糙的**可獲得改善。
黑髮芝麻和黑芝麻哪一個更能黑髮
芝麻糊pk黑芝麻糊
傳統認為黑芝麻更能黑髮，其實，科學家研究發現，就營養成分而言，芝麻和黑芝麻黑髮的功效相差並不大。還有核桃，也是不可多得的生髮、黑髮食品。
可以做桃仁牛奶芝麻糊，每日飲用：核桃仁30克、牛奶300毫升、豆漿200毫升、黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛奶、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗
8樓：紫涵小仙
吃黑芝麻是不會發胖的，實際上黑芝麻糊的營養價值比較高，但是熱量卻不是很高的，黑芝麻可以加強腸胃的蠕動對**便祕也有很大的幫助，並且黑芝麻味甘、性平，有補血、潤腸、通乳、養髮等功效，而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，因此黑芝麻吃多了也不會發胖的。
黑芝麻的家常吃法：
芝麻蜜糕：用黑芝麻100克，蜂蜜150克，玉米粉200克，白麵500克，雞蛋2個，發酵粉1.5克。
先將黑芝麻炒香研碎，和入玉米粉、蜂蜜、麵粉、蛋液、發酵粉，加水和成麵糰，以35℃保溫發酵1.5？2小時，上屜蒸20分鐘即熟。
有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用。
黑芝麻椹糊：用黑芝麻、桑椹各60克，大米30克，白糖10克。將大米、黑芝麻、桑椹分別洗淨，同放入石缽中搗爛，沙鍋內放清水3碗，煮沸後放入白糖，再將搗爛的米漿緩緩調入，煮成糊狀即可。
此糊補肝腎、潤五臟、祛風溼、清虛火，常服可治病後虛羸、鬚髮早白、虛風眩暈等症。
芝麻核桃粥：用黑芝麻50克，核桃仁100克，一齊搗碎，加適量大米和水煮成粥。此粥補肝腎，對繼發性腦萎縮症有食療作用。
芝麻木耳茶：生黑木耳、炒焦黑木耳各30克，炒香黑芝麻15克，共研末，裝瓶備用。每次取5克，沸水衝代茶飲。此茶能涼血止血，對血熱便血、痢疾下血有食療作用。
芝麻杏仁蜜：黑芝麻500克，炒香研末，甜杏仁100克，搗爛成泥，與白糖、蜂蜜各125克，共置瓷盆內，上鍋隔水蒸2個小時，離火，冷卻。每日2次，每次2？
4匙，溫開水配服。能補肝益腎、潤肺止咳，是支氣管哮喘病人的食療方，並有一定防癌作用。
芝麻五味葛根露：葛根250克，五味子125克，共入鍋內水煎2次，去渣合汁，同炒香的黑芝麻、蜂蜜各250克，共置瓷盆內，加蓋，隔水蒸2個小時，離火，冷卻，裝瓶。每日3次，每次服1匙。
有補腎養心、涼血止血、潤燥生津之功。對血熱、津枯、便祕的動脈硬化患者，常食有益。
黑芝麻棗粥：粳米500克；黑芝麻炒香，碾成粉，鍋內水燒熱後，將粳米、黑芝麻粉、紅棗同入鍋，先用大火燒沸後，在改用小火熬煮成粥，食用時加糖調味即可。特點：
芳時撲鼻，甜潤可口，具有補肝腎、烏髮等食療效果。
9樓：眼花了眼花了
黑芝麻食用效果有潤腸，通便，排宿毒，烏髮的作用，而且非常明顯，但因為富含油脂，所以攝入過多，還是存在發胖的「嫌疑」，內含油脂都是不飽和脂肪酸，利於身體健康
10樓：笪文羅迎
黑芝麻中的維生素e非常豐富，可延緩衰老。有潤五臟，強筋骨、益氣力等作用。不會發胖!!
11樓：匿名使用者
現在的話，一般這樣的症狀下，黑芝麻雖然說對人體非常有好處，但是一旦多吃的話，也有發胖的可能的。
12樓：此乃易雲天
黑芝麻能促進新陳代謝，而且對於**的人來說，它是能補充營養的良方,減少飢餓的感覺。芝麻中含有防止人體發胖的物質，因此,即使芝麻吃多了也不用擔心發胖。在節食**的時候，配合這吃一點芝麻，連**狀況也能得到改善。
吃黑芝麻會長胖嗎?
13樓：凡筱雲
單純吃黑芝麻是不會長胖的。
如果黑芝麻經過加工之後加進了蔗糖，這樣吃下去容易讓人發胖。
黑芝麻是有抑制肥胖的作用的。
黑芝麻中所含的是植物性的油脂,比豬肉等那些動物性脂肪要好吸收。
黑芝麻對人體的心血管系統不會造成負擔,是很好的食物。
14樓：
如果是適量的話，是不會胖的，但是過量就會發胖, 黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，含有豐富的油脂，還有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。
15樓：蘋果綠養生網
**話題在什麼時候都是女性的熱門話題，現在有很多女性都是採用食療的方法來**或者來保持自己的身材，那麼問題來了，吃黑芝麻可以**嗎?下面讓養生達人來給大家介紹一下。
黑芝麻糊的效用更勝鮮奶,食得多**會滑溜、少皺紋,還會令膚色紅潤白淨。更可以治便祕. 利用節食來**的人，由於其營養的攝取量不夠，**會變得乾燥、粗糙。
而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖。在節食**的同時,若配合芝麻的食用,粗糙的**可獲得改善。那麼遲黑芝麻可以**嗎。
第一點黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素e、維生素b1的作用參與下，能加速人體的代謝功能;黑芝麻含有的鐵和維生素e是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用;
第二點中醫中藥理論認為，黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用於**肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便祕等病症，在烏髮養顏方面的功效，更是有口皆碑。一般素食者應多吃黑芝麻，而腦力工作者更應多吃黑芝麻。黑芝麻所含有的卵磷脂是膽汁中的成分之一，如果膽汁中的膽固醇過高及與膽汁中的膽酸、卵磷脂的比例失調，均會沉積而形成膽結石，卵磷脂可以分解、降低膽固醇，所以卵磷脂可以防止膽結石的形成。
第三點現代醫學研究結果證實，凡膽結石患者，其膽汁中的卵磷脂含量一定不足，常吃黑芝麻可以幫助人們預防和**膽結石，同時還有健腦益智、延年益壽的作用。確實是中老年人常用的保健佳品，但其**效果並不明顯。
養生達人介紹：以上的都是關於吃黑芝麻**有關介紹，其實黑芝麻的營養成分還是很不錯的，建議想**，經常素食主義者，吃肉比較少的人群可以多吃點黑芝麻，這樣保持身體營養均衡，希望以上的介紹對大家有所幫助。
16樓：健十**官方客服
適量吃不會發胖。
黑芝麻含有人體必需的多種氨基酸，豐富的維生素，包括維生素e，維生素b1等，攝入這些維生素能很好的提高人體新陳代謝功能，正確的食用黑芝麻可以幫助降體脂。但是如果過量食用的話，還是會引起發胖現象的，畢竟它是一種高熱量，高油脂的食物。
每天吃多少黑芝麻好：
黑芝麻一天吃一勺，大約10-20克左右就夠了。 黑芝麻的含油量比較高，其中大部分是不飽和脂肪酸，而亞油酸約各佔一半。春夏溫度攀升的時候，人體皮脂腺分泌旺盛，吃芝麻的量最好控制在10g以內；秋冬季氣溫低，可以適當增加黑芝麻攝入量，但也不要超過20g。
黑芝麻的熱量不算低。
黑芝麻中含有大量維生素a，維生素b1，維生素b2，煙酸，維生素e，卵磷脂，鈣，鐵，油酸，棕櫚酸，亞油酸，膳食纖維，蛋白質，脂肪酸等物質，有較高的營養價值。除了以上營養元素，黑芝麻中還含有豐富的油脂，屬於高脂肪，高熱量的食物，100克黑芝麻的熱量為559大卡，所以平時是不宜多吃的。
吃黑芝麻加冰糖會胖嗎，吃核桃，黑芝麻，會胖嗎
黑芝麻 含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類 維生素a 維生素e 卵磷脂 鈣 鐵 鉻等營養成分。黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素e 維生素b1的作用參與下，能加速人體的代謝功能 黑芝麻 含有的鐵和維生素e是預防貧血 活化腦細胞 消除血管膽固醇的重要成分 黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益...
吃黑巧克力會胖嘛，吃黑巧克力會胖嗎
時還可以吃黑巧克力嗎？會的，黑巧克力含有大量的能量，過多食用會導致營養堆積，如果不能及時消耗，很容易就會轉換為脂肪累積在人體內，產生肥胖。黑巧克力 dark chocolate 硬度較大，微苦，一般指可可固形物含量介於70 到99 之間，或乳質含量少於12 的巧克力。黑巧克力即純巧克力和牛奶巧克力口...
黑豆 黑米 黑芝麻粥可以天天吃嗎
當然可以了，補腎。腎氣足了，人的精神也就足了。1 黑豆含豐富的蛋白質 不飽和脂肪酸 磷酯 鈣 磷 鐵 鉀 鈉 胡蘿蔔素 維生素b1 維生素b2 維生素b12 煙酸 葉酸 棉子糖 水蘇糖 膽鹼 大豆黃酮 皁苷等。2 黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝 補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。經常食用黑米，有利於防...