1樓：浙江衛健科技****
你這樣是不利於身體健康的，就算**也要用科學的**方法！
晚上吃兩根香蕉會胖嗎
2樓：江蘇自強智慧科技****
很多人喜歡吃香蕉，，是很多想保持身材的人的疑問。那麼?從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛洩瀉者卻不宜。
凡事總有合理解釋，香蕉性寒，根據「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。有句話說得好，早上吃水果似金，下午吃水果似銀，晚上吃水果似鐵，總之，最好上午吃水果，祝你身體健康，保持好身材。
香蕉偏甜，只能說明其含糖量偏高，卻不屬於高熱量食物。因為它畢竟是水果，主要作用是提供維生素和礦物質。一箇中等大小的香蕉，熱量約為105大卡，含鎂32毫克、鉀422毫克、纖維3克，是比較健康的。
香蕉的卡路里含量很低，常吃也不會發胖，對**也有作用，還有助於消化;香蕉還有**的功效。常吃腿部會變的很勻稱纖細。
3樓：水瓶臨風
雖然不會胖，但晚上睡覺前吃水果，不利於牙齒健康
4樓：環宇原單外貿
不會，香蕉是促消化的，但香蕉是寒性的，女生不宜多吃
5樓：匿名使用者
1根香蕉200卡 等於你攝入400卡的熱量 若是你平時的運動量很少熱量是會轉化為脂肪的
晚飯幾點吃，不會胖？
6樓：匿名使用者
沒分也回來一下，呵呵其實長胖跟幾點源吃飯沒bai有什麼直接的聯絡，只是du有吃夜宵的習慣zhi
的人很容易dao長胖，堅持不吃夜宵就好了！吃飯一定要遵守：早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少的原則，多吃水果蔬菜，少吃油膩，高蛋白質和油炸的食品，要不挑食。
還要記得按時吃飯，這樣可以保持身體所需要的營養供給，還有對胃比較好。哎，我怎麼就吃不胖呢，我男的一直保持在100以內的重量，呵呵
7樓：變啦
理想的狀況，是距離就寢休息至少3小時。這時候胃裡食物已經殘留不多，不會影響夜間的睡眠質量。餐後到睡前之間有時間做一點活動，也會降低發胖的危險。
也就是說，如果晚上10點休息，那麼晚餐應當在6-7點。
8樓：舒爾佳減脂**
一般睡前3到4小時不要
bai再吃東西。
幾點吃du飯一般和長zhi胖是沒有什麼直dao接關係的，回關鍵在於吃飯是否答節制，是否暴飲暴食，挑食等。要葷素搭配，合理膳食，飯後不宜立即躺下或者是長時間同一個動作呆著，比如長時間的看電視，要適量運動。
其實最主要的還是注意自己的日常習慣以及飲食，避免暴飲暴食，定時定量進餐。飲食同時建議你觀察體重變化。飲食注意每天不可超過1200卡路里。
比如南瓜，蘋果，玉米，冬瓜，黃瓜，西紅柿等都是很好的選擇。每天儘量做30分鐘到1個小時的有氧運動，以快步競走為佳。每天保證8杯水的攝入。
長期堅持下去。另外減少主食攝入，可以練瑜伽也有一定效果。
9樓：手機使用者
其實也是因人而異，不過普遍是過了5點就不要吃東西了，晚
飯儘量以蔬內果為食，容七分飽在配合做一些有氧運動效果會很顯著，但是每個人的體質不用，效果因人而異，我身邊一朋友堅持了快3個月說了10斤多，但是如果你是喝水都長胖的體質那就建議先調理好體質在進行**，這樣才能減下去。
10樓：匿名使用者
幾點不幾點不重要，主要是跟人體的消化吸收能力以及體力活動有關。
11樓：小辣
正常來說六點之前
飲食要清淡
量要少進食速度要慢
12樓：匿名使用者
主要是通過運動和飲食搭配來達到**效果，就是一定要健康**，晚飯要在8.0以前吃，要吃很少一點的米飯，不要吃含脂肪的肉類.吃新鮮蔬菜，水果，多喝水，多運動。
13樓：柒月墨生
晚上幾點吃飯其實和你的胖瘦就沒有關係。主要還是看你一天的攝入量，只要保證攝入的卡路里比消耗的低就能瘦。比如你一天基礎代謝是1500卡，白天已經攝入2000卡，那不管晚上吃不吃都會胖。
14樓：匿名使用者
一般來說5點前吧，其實只要攝入量比消耗量就可以，晚上儘量吃點易消化的，有餓意也要堅持住
15樓：餜崒餜崒餜崊
晚上除了適當的吃晚飯不會發胖，過了晚上八點鐘以後就儘量不要吃東西了，如果實在餓的話可以吃些水果的。
16樓：你眼裡都是陽光
八點之前，八點之後算宵夜了，容易胖，晚上不要吃太撐
17樓：匿名使用者
七點之前吃完晚飯 之後除了白開水 其它什麼都不能吃
18樓：常駐本吧總執事
這個不是幾點吃的問題，而是吃什麼，吃多少的問題
19樓：蛟龍總有上天時
你好，每天的總熱量不超，幾點吃都不會胖。
20樓：匿名使用者
5點吃最好因為吃的比較早
21樓：匿名使用者
據說是下午三點以後都不要吃東西，才不會發胖
22樓：翌米陽光
睡前兩個小時不要吃東西
23樓：林夕的微笑
6，7點左右，吃8分飽就可以，
24樓：匿名使用者
六點前吃，不要吃太多了
25樓：匿名使用者
晚飯一般七左右吃都行，吃到七分飽
26樓：手機使用者
過午不食最養生，可是做不到，就少吃點兒吧
一天吃一根香蕉會胖嗎
27樓：謝蟹蟹
香蕉裡含的卡路里很高，但脂肪卻很低，多吃也不會胖。
由於香蕉的消化、吸收相當良好，因此從小孩到老年人，都能安心地食用，並補給均衡的營養。最近不吃早餐的人越來越多，而一天的活力**，又是早餐，因此具有立即性、且能長時間保持能量的香蕉，便成為最適合當早餐的食品了。
28樓：小糖豆可愛
香蕉裡含的卡路里很高，但脂肪卻很低，多吃也不會胖。
香蕉營養高、卡路里低、可當早餐、**食品
29樓：匿名使用者
最好的養生，可保持苗條身材
吃兩根香蕉能頂一天嗎
30樓：紅棗
不能哦，吃香蕉是有助於消化的，吃完飯再吃香蕉還最適合的，一天只吃香蕉怎麼行呢，總得吃點別的東西吧，不然到時候餓肚子，你自己就覺得難受了
31樓：匿名使用者
啥意思不吃香蕉就不能過一天了嗎
每天只吃饅頭香蕉會不會胖
32樓：健康達人
**的飲食原則是豐富、不能只吃單一的食物
，尤其不能只吃高gi（升糖指數）的食物。饅頭是高熱量的食物，gi（升糖指數）較高，雖然果糖的升糖指數要低一點，但是香蕉在水果中糖分也算是高的。所以只吃饅頭和香蕉不利於**。
33樓：匿名使用者
不會胖，但營養不良。
晚上餓了吃香蕉會胖嗎？2根，晚上吃香蕉會胖嗎？
不會 還可以吃玉米 香蕉 玉米 和海鮮類 還有青菜中的芹菜 韭菜 這倆 都是不會胖人的 好像是什麼粗纖維食品 不太確定怎麼說 不會胖，但會對胃不好，在餓的時候最好不要吃香蕉，可以選擇吃蘋果。蘋果的熱量比香蕉小，而且蘋果的 功效也比香蕉好。最好是在睡覺前2個小時之內不要進食，這樣是最容易發胖的。香蕉的...
吃紅薯會胖嗎，晚上吃紅薯會胖嗎
多吃紅薯有哪些好處呢?吃紅薯會不會使人發胖。根據科學研究，吃紅薯是不會使人發胖的，相反紅薯還是一種理想的 食品。它的含熱量非常低，比一般米飯低得多，所以吃了之後不必擔心會發胖，反而可起到 作用。紅薯中還含有一種類似雌性激素的物質，對保護人體 延緩衰老有一定的作用。因此，國外許多女性把紅薯當作駐顏美容...
晚上吃炒雞蛋會胖嗎，晚上餓了煮雞蛋吃會胖嗎
你的問題要從幾方面來看 1.要是吃外面炒的蛋炒米粉.明顯油份要高,纖維也很少 他不會放很多蔬菜吧 營養也低.2.要是你只吃一小碗,並且不吃其他零食.是不會胖的.只是你受得了餓嗎?3.只要每天攝取的總卡路里少於身體消耗的卡路里,無論吃什麼都不胖的.一般來說需要 的女孩子,每天攝取1200卡就能夠 但是...