1樓：猴然昧
你的問題要從幾方面來看: 1.要是吃外面炒的蛋炒米粉.
明顯油份要高,纖維也很少(他不會放很多蔬菜吧),營養也低. 2.要是你只吃一小碗,並且不吃其他零食.
是不會胖的.只是你受得了餓嗎?? 3.
只要每天攝取的總卡路里少於身體消耗的卡路里,無論吃什麼都不胖的.一般來說需要**的女孩子,每天攝取1200卡就能夠**.但是對於想迅速瘦下來的並且本身也不算胖的女孩子,可以控制在1000卡以內.
4.提供你一個參考值:炒雞蛋1只/50g的卡路里是118卡.
炒米粉1碟213卡. 可以的話,建議你煮著吃,熱量低且營養儲存好.
2樓：昝深員靈陽
炒雞蛋的熱量不高，因此一般來說晚餐吃炒雞蛋不會長胖。炒雞蛋是以雞蛋為主要食材，蔥蒜、鹽、火腿腸、食用油為調料炒制的一道菜，其色香味俱全、營養價值豐富、含有豐富的蛋白質和人體必需元素，對心血管硬化有較好的療效，還能增強纖維蛋白溶解性和降低血脂、提高身體免疫力。
3樓：徐丹綦翠巧
會胖。炒雞蛋本來熱量就比較高，而且還在晚上吃，就更難以消化掉了。雞蛋是母雞所產的卵，受精之後可孵出小雞；其外有一層硬殼，內則有氣室、卵白及卵黃部分。
雞蛋含有大量的維生素、礦物質和高生物價值的蛋白質，是人類常食用的食品之一。
4樓：家畫洋華暉
晚上吃炒雞蛋不會發胖，炒雞蛋的熱量不會高，**的人可以適當食用炒雞蛋。只要人體攝入的能量與消耗的能量相平衡的話，體重就會維持在正常的範圍內，且控制體重的話，建議日常還是宜注意適當的多運動。
5樓：越曼華丙錦
不止吃炒蛋會胖，睡覺前吃什麼東西都要長胖的，睡前2小時最好不吃任何東西。實在餓了喝點低脂牛奶吧，還能幫助睡眠。
6樓：頻廣英輝鵑
會的，炒蛋多少都要放油，如果實在餓可以吃煮蛋
晚上餓了煮雞蛋吃會胖嗎
7樓：陳琪琪
會胖的，一般晚上吃夜食都是可以造成會發胖的，因為晚上熱體代謝比較慢。形成脂肪沉積。特別是，臨睡前不要吃東西，這時候吃東西其實更多的是緩解心理飢餓，睡覺的時候消化系統工作效率很低的，如果胃腸存留了食物，反而容易產生毒素，至少是會有脹氣感的，對身體不好。
煮雞蛋（boiled egg）：是雞蛋最常見的吃法之一，是將雞蛋放入水中煮熟而成。不過雖說煮雞蛋營養豐富，但是過量食用雞蛋會導致消化不良，因此煮雞蛋不宜過多食用，一般以每天不超1個為宜。
若煮雞蛋的方法得當，可使煮出來的雞蛋的營養吸收率達到100%，因而成為深受追捧的早餐或營養餐之首選。
煮雞蛋三部曲做法：
1、將新鮮雞蛋洗淨，放在盛水的鍋內浸泡一分鐘，然後用小火燒開。這是為了防止雞蛋在燒煮過程中蛋殼爆裂。
2、雞蛋用小火燒開後，再改用溫火煮8分鐘即可。切忌燒煮時間過長，否則，蛋黃中的亞鐵離子會與硫離子產生化學反應，形成硫化亞鐵褐色沉澱，從而妨礙人體對鐵的吸收。
3、煮熟的雞蛋不必馬上取出來，1〜2分鐘後再取出，或放在涼開水、冷水中降溫半分鐘，這樣容易剝皮。為防止細菌感染不宜放入自來水中。
8樓：都市恍惚
晚上吃雞蛋是很容易造成發胖的，不光是雞蛋，一般晚上吃夜食都是可以造成會發胖的，因為晚上熱體代謝比較慢。形成脂肪沉積。
晚上注意儘量少吃， 一般晚上睡覺前四個小時最好不要吃飯，因為體力活動較少，攝入的食物能量不能消耗出去，就容易變成脂肪之類的物質積壓在皮下，長久就會變胖。如果想吃東西，可以吃一些生的蔬菜水果類，或是吃一些含膳食纖維多的食品，如膳食餅乾。
一般來說人體在晚間的新陳代謝率會變的很慢，而早晨的新陳代謝最快，新陳代謝的快慢直接影響著人體的正常的脂肪分解和消耗，也就是說早上和晚上吃相同熱量的食物，晚間比早晨更容易堆積起來．所以一般**的人士合理的安排每天的脂肪、碳水化合物、蛋白質這些提供熱量的食物，那些高熱量的食物，最好別在晚上食用。
9樓：
不會。國外研究調查發現，你在什麼時間吃比較多東西，和體重增減並沒有絕對關聯。專家認為，體重會增加，主要還是因為吃進的熱量比消耗掉的多，因此，維持健康體重最重要的一件事——控制每天攝取的總熱量。
所以，如果問我們可否吃了豐盛晚餐後還大啖宵夜？這要視個人生活形態而定。基本上，在活動量較大的時間，攝取較多熱量，比較恰當。
上班族下了班回家，多半賴在沙發上或做些靜態活動，消耗熱量並不多，相對於白天的活動量，營養專家認為，晚餐不適合吃得比早餐和午餐多。而且，宵夜或晚上邊看電視邊吃的零食往往是多出來的熱量，吃了累積起來，當然發胖。尤其一吃完，倒頭就睡，更不好。
因為睡眠時，我們的新陳代謝率會下降大約10%，太接近睡眠時間吃東西，理論上就容易把沒用掉的熱量堆存起來。
10樓：匿名使用者
你好，很高興為你解答問題！
病情分析：
你好，根據你的描述，餓時。吃個雞蛋。這一般是不會影響身體的指導意見：
建議你不用擔心，是不會長胖的哦，密切觀察吧。
祝你天天快樂，如有不足，可以繼續追問，如果滿意請採納，謝謝，o(∩_∩)o~。
11樓：匿名使用者
不會胖的因為白水煮雞蛋沒有油沒有鹽沒有新增劑，不會胖，但是雞蛋再晚上吃真的不好消化，而且如果怕胖的話在晚上六點以後就不能吃東西啦
12樓：陳建敏
不會但是蛋黃有膽固醇的，也有熱量的，蛋黃的熱量比蛋白的多
所以如果你在**的話，想吃雞蛋，最好只吃蛋白，因為蛋白沒什麼熱量，不要吃蛋黃哦（不過吃了，也不是特別有事的）
13樓：y於小雯
一般晚上8點以後就不要吃脂肪量過高的食物了，比如麵包雞蛋雖然不是脂肪類的食物，蛋白質夜儘量少吃，吃雞蛋會增加腸道消化的負擔
14樓：匿名使用者
不會並且要煮久一點 老雞蛋的營養更少 只要有飽腹感就好
晚上睡覺前吃雞蛋會長胖嗎？
15樓：天磬儀雋美
不容易胖。你不知道很多人**，很多東西都不吃怕胖，但可以吃雞蛋嗎？包括練健美的人節食時都吃雞蛋的，就因為它既營養又不會讓人長胖。
16樓：卿允佴海兒
那要看你吃多少了，雞蛋中含有的蛋白質很多，糖類很少，吃的少的話沒什麼影響，如果你吃的比較多，那麼還是會成為脂肪堆積的。
17樓：鎮航乘學真
不一定，看你什麼體質，如果是易胖的喝水也許都會胖。睡覺前最好別吃東西，因為不消化，對身體不好。
18樓：祿木勤佳思
那要看你白天是否運動，若積極運動是不會胖的，不運動自然就胖了。
19樓：匿名使用者
睡覺前最好不要吃東西
20樓：匿名使用者
當然會胖.晚上建議吃水果
21樓：搖不敗
應該不會吧！因為雞蛋所含的是蛋白質，是補充能量的
22樓：匿名使用者
會，睡前1小時後就別吃任何東西，否則會長肉肉了
23樓：xizhuxi萬歲
打醬油 路過 不要怕
24樓：上班這件事
當然會長胖。bai
雖然雞蛋可以du
為人體提供豐zhi
富的蛋白質，也是減脂期間特別dao推薦的食版物之一。但一個50克雞蛋權熱量大概105卡左右，至少需要散步半小時以上才能消耗。所以，晚上睡覺前吃雞蛋肯定會長胖。
我們建議大家在早餐時吃雞蛋。早餐一個雞蛋、一杯牛奶、兩片全麥麵包，就可以為一天開啟滿滿的能量。雞蛋雖然好，但一天1-2個就可以滿足營養需求，雞蛋如果吃多了，也會有損健康。
因為蛋黃中含有豐富的膽固醇，如果食用過多，可能會引發心腦血管疾病等。
所以，睡前儘量不吃雞蛋，一天儘量只食用1-2個雞蛋。
25樓：招心雪琦
不吃不行麼？！雞蛋都是白天吃啊。誰晚上還吃呢。
26樓：宇穆黎梅風
會·因為睡覺前固定吃東西都會胖，而且雞蛋營養好·更容易胖了
27樓：向楠普流麗
晚上吃完雞蛋如果不運動的話。肯定會發胖的啊！那是必須的！
晚上最好吃的清淡點。
28樓：幸吹剛梓瑤
有可能，而且雞蛋不是很好消化的東西，睡覺前吃對胃不好
每天晚上吃蛋炒飯會發胖嗎？
29樓：魷魚般的小孩
這個還真看個人體質了，有的人喝水都會發胖，有的人。吃太多肉，怎麼吃都不會胖？對吧，所以能吃就吃吧，不要為了**而是。不顧健康。
30樓：匿名使用者
晚上吃蛋炒飯肯定會長胖的，因為米飯的能量太高了。
31樓：
人體胖瘦，就是和每天攝入的熱量和釋放的熱量成等比就不會有什麼變化。至於你晚上吃蛋炒飯，只是正常去飲食，會胖麼，你自身的基礎代謝，還有平時的運動量，個人感覺不會胖。
32樓：山竹卞嬋
常吃蛋炒飯，不會有任何問題，而且很有營養！
一：蛋炒飯的營養價值：
米飯：米飯的主要成分是碳水化合物，米飯中的蛋白質主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收；大米可提供豐富b族維生素；大米具有有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。
2.雞蛋：
雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其蛋白質是自然界最優良的蛋白質，對肝臟組織損傷有修復作用；同時富含dha和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，並促進肝細胞再生；雞蛋中含有較多的維生素b和其他微量元素，可以分解和氧化人體內的致癌物質，具有防癌作用；雞蛋味甘，性平；具有養心安神，補血，滋陰潤燥之功效。
二：蛋炒飯營養素含量分析：
熱量(2605.65千卡)
蛋白質(139.22克)
脂肪(117.90克)
碳水化合物
(286.85克)
膳食纖維
(4.98克)
維生素a
(1274.45微克)
胡蘿蔔素
(201.00微克)
硫胺素(1.11毫克)
核黃素(1.98毫克)
尼克酸(34.00毫克)
維生素c
(7.15毫克)
維生素e
(2521.22毫克)
鈣(492.10毫克)
磷(1702.05毫克)
鈉(9465.10毫克)
鎂(285.90毫克)
鐵(28.80毫克)
鋅(19.31毫克)
硒(60.12微克)
銅(1.77毫克)
錳(6.52毫克)
鉀(1833.85毫克)
碘(141.18微克)
膽固醇(326.75毫克)
晚上餓了吃香蕉會胖嗎？2根，晚上吃香蕉會胖嗎？
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晚上吃雞蛋灌餅蘋果會胖嗎,,晚上吃一個雞蛋灌餅一個蘋果會胖嗎
1.不會 2.吃蘋來果是不會發胖的源,反而能起到 的作用,但是如果晚上什麼也不吃,只吃蘋果是不行的,因為不吃飯的話,胃會受到損傷,假想突然不吃飯,第二天會有暴飲,另外不吃晚飯,反而會起到增肥的作用,建議吃晚飯後,一個小時後吃1個蘋果,這樣蘋果裡的果酸可以起到 的用處,記得吃完蘋果三十分鐘內儘量不要喝...
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