1樓：冰凌花
一般中午可以適量吃點米飯或 其他主食的，因為到睡覺之前的時間很長，是可以消化掉的，關鍵是晚上不要吃主食，我也在**，晚上不吃或只吃菜，再加適量運動，我瘦了二十斤了
2樓：禪俊
真希望可以！那樣的話弄個專門針對吃龍肉也不長肉的傢伙的連鎖店，店名我都想好了，就叫中午的飯
！怎麼樣？專利是你的創意是我的，聯手吧？保證數錢數到腳抽筋！
3樓：閨女萬歲
看你吃多少，而不是吃的什麼時候的飯
4樓：匿名使用者
不在於吃不吃會不會變胖的問題，而在於，你每天攝取了哪些營養的問題.比如飯吃八分飽，吃飯時吃慢點，我們身體判斷吃沒吃飽是有部分是靠嘴咀嚼的次數來定的。怕長胖就吃清淡點，偶爾可以油膩，按時吃飯。
我見過這樣一個例子，我們那的，一個小女孩，家裡面是開飯館的，從小就很胖，去年她從我身邊走過，我一朋友問我認不認識那女孩，我說；「不認識，怎麼了？」後來我才知道，那女孩一年不吃肉，零食只吃柿子，結果瘦徹底了。以前她1米6 200多體重，去年看見她時，體重不過百！！！
所以，吃，又不想長胖，就在於合理的攝取能量，又不至於使它積累。
5樓：及枝慄秋雙
怎麼會，晚上吃飯會變胖，完全是由於米飯糖分高，和是不是中午的剩飯沒什麼關係
請問我中午吃兩碗米飯會胖嗎?不吃肉的
6樓：匿名使用者
我就每頓只吃半碗飯，吃兩碗飯還**？如果是因為餓就吃點魚蝦雞肉牛肉還有蔬菜，不能炒，水煮，蘸點辣椒醬豆瓣醬和醋什麼的，什麼味道都沒有吃不下去的。
7樓：匿名使用者
不會，中午吃飯不會影響體型的。注意晚餐就好了。而且米飯熱量很低。沒問題。
8樓：天氣真好
一碗就可以，造反一定要吃
9樓：河谷
那得看你一天的活動量了
還是不要光吃米飯，因為他的熱量是很大的
買不起貴的水果，可以吃蘿蔔，芹菜，等等營養有便宜
10樓：凌波微步
「早上一般是沒吃」，很不好，那時候身體在排毒，就算拖到10點你也得吃一點，或者至少要喝一杯水，白開水，蜂蜜水，檸檬水，你三選一吧。這樣才起到排毒的作用。
「早上一般是沒吃,晚上就吃一點少油的菜.中午就吃兩碗米飯」你這樣會營養不良的，對身體很不好，減是100%能減，但是對身體不大好。
我向你推薦**方法：
1.飯前喝湯，苗條健康
2.七八分飽，營養正好（有難度）
3.堅持步行
做到這3點一年你能減10幾斤
我就是這樣做的，吃了很多東西，加上運動，體重差不多，我的體重很正常，想減一點，讓自己更帥，但是我想身體首先要好，**是其次。
還有幾個也有效果：
1.晚上千萬別吃東西
2.找到自己興趣的體育運動（別說你很懶）
3.吃點木瓜和蘋果，對**很好
11樓：匿名使用者
會啊 ，你這麼**會把身體搞壞的。每天早上空腹吃一個蘋果，然後再吃早飯。中午吃2兩米飯，這樣身體的熱量與營養就夠了，還有早飯必須在9點之前吃，否則會胖，可是不吃也會胖。
下午3點再吃一顆蘋果，這樣最好了。晚上可以吃西紅柿，因為西紅柿最**。其次黃瓜。
還有適當吃些紅豆，因為紅豆塑性。還有一種水果立瘦的膠囊，也不錯，沒有什麼***。
12樓：匿名使用者
不會胖，但是絕對瘦不了。
碳水化合物的食物是最容易胖的！
什麼米飯呀、饅頭啊、麵條啊，都胖人的。
再說一頓吃兩碗飯很多了啊，**的人不該這麼吃的。
而且還有一點很重要，早上必須吃飽！
早上不吃飯如果得膽結石！
而且早飯不吃對**沒有一點幫助。
正確的應該是早上正常吃，
中午以低油低熱量的菜為主，少吃點主食。實在餓了可以吃點梳打餅乾充飢，但是不可以多吃。
晚上能忍住儘量不吃，用水果代替，或者少吃。
晚上6點以後什麼都不能再吃了。
最好把所有主食都換成粗糧的，粗糧不會胖人。
中午吃一碗米飯會胖嗎
13樓：匿名使用者
米飯對於南方人來說是主食，雖然含有碳水化合物，吃一碗米飯不會長胖的，平常多吃蔬菜少瘦肉，一日三餐規律，少吃零食。重要的是要吃飽，這樣才有力量運動鍛鍊，達到**的效果。
中午吃茄子米飯會胖嗎？
14樓：北京新東方烹飪學校
不會bai胖，因為茄子的營養豐富du，含有碳水化zhi合物、dao維生素以及鈣、磷、鐵等多專種營養成屬分。茄子中維生素p的含量很高，每100克中即含維生素p750毫克。能增強人體細胞間的黏著力，增強毛細血管的彈性，減低脆性及滲透性，防止微血管破裂出血。
而脂肪含量低，對**有幫助，但要保持健康苗條的身材，要管住嘴邁開腿。
15樓：阡陌上花開
米飯燒茄子不會胖，而且茄子還有保護心血管、抗衰老等功效。
16樓：匿名使用者
不會的，這個算素的了
中午吃米飯會不會長胖
17樓：匿名使用者
不會，米飯加蔬菜，晚上千萬別吃饅頭之類的，那個會增胖！中午吃沒事的！
18樓：匿名使用者
不會長胖，米飯含熱量不低，但人飯後是活動的，消耗掉了
19樓：匿名使用者
吃多了會胖 適量是需要的 畢竟一天還要消耗一定的能量的
每天米飯吃多了會長胖嗎?
20樓：薄荷健康
經常聽到有人說，最近大吃大喝，感覺要長胖了。為什麼人一吃多，就會長胖？你有想過這個問題嗎？
21樓：阿依曼人
很多人都認為，米飯會讓人發胖。很多女士因為**而不敢吃米飯，或者每天只吃幾口米飯，而用大量的菜或者零食來代替主食。殊不知，這樣做會更加肥胖。
營養師認為，米飯不是發胖食品，想**不用刻意迴避它。
米飯是中國人的傳統主食，幾千年來都是配菜的最好食品。米飯原料，也就是大米當中，含有近80%的澱粉，但脂肪含量極低，每100克熟米飯的熱量降低到120千卡左右，只相當於一個半蘋果所含熱量。
如果把大米做成稠粥，則一份米要加5-6倍水，所含熱量更低，除非在米飯中加入含油脂的配料，如炒米飯等。在正常食量下，米飯並非令人發胖的食品，米粥更是低能量食品，而且精米比粗米所含的熱量更低。
在**期間，米飯還是要正常食用，最好每天不少於2兩，中午的2兩米飯是不能少的。如果實在想控制食物的攝入，可以選擇晚餐不吃米飯，用水果或蔬菜代替。
22樓：匿名使用者
米飯的熱量也是很高的，如果你是在**階段，應該儘量減少米飯的攝入，每天，不要超過二兩，就不會發胖，但別的食物也儘量少吃
23樓：時間節點激將法
不管是米飯也好，面飯還好，都要適量，不能吃的太多，吃太多了會傷身體
24樓：婺源的美
當你每天攝入的卡路里大於你消耗的卡路里時你才會長胖
一般一個人一天正常的卡路里攝入量是2000卡 而一碗140克的米飯的卡路里是210卡，你看是不會胖的真正的**大敵是那些可口的零食還有高油的食物
25樓：匿名使用者
你好，米飯屬於碳水化合物，吃多了會長胖的。所以要多吃蔬菜，少吃主食，一頓飯一兩到二兩主食就可以了。
意見建議:
對於一個正常人來說，多吃就會長胖的。只有個別吸收不良的，才會怎麼吃也不胖的。建議你如果想保持身材的話，還是控制飲食加運動最好。
26樓：
不會的 胖瘦還是看個人體質的 不是你吃什麼就會胖 我從小到大一直吃米飯 也不胖。。一般吃麵食的他們說才會胖·
27樓：我是小
1.有規律的健身加上合理的飲食，是達到健康身體和苗條身段的最好辦法。多吃米飯的同時加大運動量，將攝入的熱量消耗了，就不會長胖。但是如果沒有消耗掉，就會囤積下來成為體內的脂肪。
2.白飯1碗?(135g)?
熱量200卡，?粥?1碗?
(135g)?70卡，?米粉?
1碗?(135g)?132卡，?
通心粉?1碗(135g)?132卡，?
面?1碗?(135g)?
280?卡，由此可見，米麵的熱量是很高的。所以建議少吃米飯，用熱量較低的其他食物代替米飯的攝入，****的效果會更好。
希望我的答案對你有幫助。
28樓：雨荷寒煙
多吃菜，少吃飯。雖說相對熱量少，但吃多了也會增加糖分的。
29樓：11獨秀
自己感覺差不多就可以 沒必要特別限制，
30樓：琴vs文
適量吧，吃8分飽就好啦
31樓：馮鈞圖門振博
會,因為米飯中含有較多的澱粉,營養過多,特別是糖尿病患者更應該少吃米飯.特別是晚上應該少吃米飯,這樣就不怕長胖了.
中午吃米線會胖嗎，中午吃米線和米飯哪個會胖
胖與不胖和你吃米線來 沒有源關係，主要考慮你輸入的能量bai和你du身體能否消耗這些能量，假如不能zhi完全消耗你輸入dao的能量，那麼你多餘的能量會在你的身體裡成為脂肪 你消耗能量過大，而且輸入能量不夠，那就會營養不良。現在大多數都是營養過剩，但是也見過過分節食引起的營養不良，譬如貧血 免疫力下降...
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會。肉鬆本來就很發胖的。為什麼吃了午飯又要吃肉鬆餅呢。晚上不要吃 容易胖都是因為晚上入食太多 偶爾一次無妨，不宜多吃。一般來說不會胖的。但是容易胖的人喝水都會胖 當然，額外的熱量啊，當然一次兩次不明顯，日積月累會胖的 會啊 心裡不是很清楚嗎 每天早上喝一碗粥，中午吃一碗飯，晚上吃一個很小肉鬆餅，這樣...