1樓：粉紅鳳凰
把**的真諦發給你吧。
1.不要吃**藥或**茶，我是什麼牌子都吃過的，有的是上吐下瀉，有的頭暈腦脹，有的心悸無力~對身體十分有害！
有的確實有點效果，但彈得也挺快的~ 白花了無數的錢！
2.在書報亭買一期《瘦美人》,上面有很多方法。選一種材叢毀料泡水喝。比如說檸檬，比如決明子，荷葉什麼的，很詳細，也很好找，而且很有效噢~
3.運動是**唯一的健康的持久的途徑。你沒有什麼機會鍛鍊對吧，就堅持爬樓梯或步行，或跳個繩什麼的~週末有空去滲閉備爬爬山~ 或著直接在附近找個健身房最省事。
4.不要節食！這個方法我可是屢戰屢敗~ 根本就不可能長久的。
身體的營養跟不上，體質變查不說，**也會變差。肚子餓著上班，多難受啊~ 我現在是在用食療**法~ 自己配的，試了兩個月，效果挺好的。**也變好了，把我的菜譜給你。
早飯：乙個雞蛋+一杯豆漿。
中飯：乙份魚或豬蹄。
乙份青菜或白菜或油菜或菠菜(反正是綠色的。
乙份豆腐或玉公尺或紅蘿蔔或南瓜。
晚飯：一碗粥+一杯銀耳+一根玉公尺或乙個自己喜歡吃的餅。
夜宵：乙個水果(黃瓜，蘋果，梨，奇異果，橙~)+一杯牛奶。
我喜歡吃橙子，所以要吃好多好多個，呵呵~
對了，我每星期是要跑三四次步的，每次3000公尺再加一些態李基本的原地運動，所以比較快~ 你每天可以做一些原地運動，比如抬腿什麼的，很多地方都有這些資料~
堅持，一定有效果的，我以前，也不信的，現在相信了，**不是能速戰速決的~望。
2樓：期待緣分
不會的呢！豆子養生哦。
吃紅豆會胖嗎
3樓：乾萊資訊諮詢
不會的，紅運或豆本身沒有讓人發胖的因素。
紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、醣類、維生素b族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心旁咐伍髒血管的活化，利尿；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象。
紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提公升內臟活力，增強體力。
紅豆中含有一定的澱粉，但更重要的是，他含有豐富的膳食纖維，常吃可以**，並且有降脂的作用。
可以與大棗，蓮子，百合一起熬湯，對女人很好，既可以美容養顏，又可以養身體，熬湯的時候如若怕發胖，可以不放糖。另外，如果你是想要簡碰**的話，最好結合一定的鍛鍊。
吃黃豆會胖嗎？
4樓：乾萊資訊諮詢
平常正常飲食中食用黃豆是不會引起發胖的，一種富含優質蛋白和纖維的食品，其脂肪也較高，熱量較高，不過其中80%以上為不飽和脂肪酸，推薦**期間作為蛋白質的**食用。
黃豆是一種富含優質蛋白和膳食纖維的食品，它的不飽和脂肪酸含量高，熱量也高，每一百克黃豆中含有359大卡的熱量，雖然說吃黃豆不會引起肥胖，但是任何東西都有適量，大量吃黃豆等於把大量的熱量帶進了身體，如果不進行大量的運動來燃燒這些卡路里，是會有長胖的風險的。
吃豆子能**嗎
5樓：中國美容美體網
如今越來越多的人追求乙個苗條的身材，許多人為了能快速的減罩虛肥就會選擇吃**藥，但是這是一種比較不健康的方式，所以更多人會通過飲食來**。那麼吃豆子能不能**呢？以下見解僅供大家作為參考。
因為豆子含有的脂肪和熱量都比較低拿橋，並且還有比較豐富的營養，所有只吃豆子不吃飯的話是可以達到一定的**效果的，但是**的時候也要保證自己有足夠的營養，不能一直只吃豆子。
吃豆類的好處：
1、豆類的食物中含有葉酸和鐵消，女性吃下含有這種營養的食物之後可以為懷孕準備好乙個適宜的環境，所以如果想要生寶寶的話，就可以再備孕時多吃豆類的食物。
2、豆類中的營養和低脂肪的特點能夠達到一定的**效果，所以想要變瘦的女性再平時多吃豆類食物是乙個不錯的選擇。
3、豆類食物含有纖維營養較高，比較含有較少的湯，這對患有糖尿病的患者來說是乙個非常友好的食物，能夠幫助患者控制好血糖含量的提公升。
豆子食物不管是對於要**的人來說還是對於我們平時來說都是乙個很好的食物，能夠給我物敏燃提供很好的營養。
吃紅豆會胖嗎
不會的，紅豆本身沒有讓人發胖的因素。紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質 脂肪 糖類 維生素b族 鉀 鐵 磷等。紅豆能促進心臟血管的活化，利尿 有怕冷 低血壓 容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象。紅豆有清心養神 健脾益腎功效，加入蓮子 百合更有固精益氣 止血 強健筋骨等作用，能治肺燥 乾咳...
吃紅薯會胖嗎，晚上吃紅薯會胖嗎
多吃紅薯有哪些好處呢?吃紅薯會不會使人發胖。根據科學研究，吃紅薯是不會使人發胖的，相反紅薯還是一種理想的 食品。它的含熱量非常低，比一般米飯低得多，所以吃了之後不必擔心會發胖，反而可起到 作用。紅薯中還含有一種類似雌性激素的物質，對保護人體 延緩衰老有一定的作用。因此，國外許多女性把紅薯當作駐顏美容...
吃西瓜會胖麼？吃西瓜真的會胖嗎
只要別吃太多，就不會。西瓜能夠利尿 幫助消化 消水腫。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94 以上都是水分，可以幫助排除體內多餘的水分，使腎臟功能維持正常的運作，消除浮腫的現象。西瓜中的胺機酸，有利尿的功能，但並不是頻尿，反而是幫助你噓噓的次數減水，而尿量增多，身體的毒素能夠順利被排出，...