1樓：趙星宇
胖與不胖和你吃米線來
沒有源關係，主要考慮你輸入的能量bai和你du身體能否消耗這些能量，假如不能zhi完全消耗你輸入dao的能量，那麼你多餘的能量會在你的身體裡成為脂肪；
你消耗能量過大，而且輸入能量不夠，那就會營養不良。現在大多數都是營養過剩，但是也見過過分節食引起的營養不良，譬如貧血、免疫力下降；
我們建議早餐要吃好吃飽，因為經過一夜的身體代謝，身體需要補充營養，所以需要補充優質蛋白、氨基酸、碳水化合物等等，來迎接一天的工作，中午的午餐應吃飽有營養，因為你經過半天的工作消耗的差不多了，還要迎接下午的工作，晚餐吃得少要清淡些少油膩。所以午餐吃點米線，可以適當新增些白肉補充；
把自己當體重控制在一定的範圍，不僅僅是吃的問題，還需要適當的鍛鍊來提高自己的代謝能力，只要把自己的體重控制在一定的範圍內，而且你的生化指標都正常，那就是健康。從醫學的角度，身體的臟器也需要脂肪來支撐，而不是越瘦越好。
2樓：匿名使用者
中午吃米
bai線不會胖。米線裡面大部分都du是水分zhi，是低熱量食物，會讓你有飽dao
腹感，所以一專般不會有太多屬熱量攝入。
米線的貯藏和營養價值：
1.貯藏
酸漿米線的貯藏最不方便，且保質期非常短，一般情況下，民間用竹筐盛酸漿米線，同時用溼毛巾覆蓋，在這個能通過竹筐「通風」，而又能用溼毛巾往下釋放微量水分「保溼」的環境下，酸漿米線能儲存18～24小時。超過時間則短碎，或者乾硬難以下嚥。
取米線應該用溫水潤手，這樣才不至於沾住手。藝人張靜初主演的電影《花腰新娘》中，有一個片段描述了米線的製作，一根老木頭，上面有一個壓制的把手，把發酵好的熱的原料投入，用把手下壓，米線就從老木頭下的孔裡面流出，經過漂水降溫，就可以吃新鮮的米線了。
2.營養價值：
***的米線具有的營養價值更高，米線含有豐富的碳水化合物、維生素、礦物質及酵素等，具有熟透迅速、均勻，耐煮不爛，爽口滑嫩，煮後湯水不濁，易於消化的特點，特別適合火鍋和休閒快餐食用。
米線在泡製過程中營養容易流失，因此米線需搭配各種蔬菜、肉、蛋和凋料來增加營養，適當的調料同時又能讓米線美味。「有人說吃一碗米線相當於吃一個塑料袋」，這個說法沒有科學依據，除非米線是假冒偽劣。
3樓：定玉枝裴寅
中午吃米線是不會抄發胖的，從製作襲米線的原料來看你就知bai道了。米du線的主要原zhi
料是大米，那麼和你平時中午吃的dao米飯沒有多大區別的，吃米飯你要就著菜啊湯啊的，米線中的菜和湯汁就是吃飯時的菜和湯，可見他們的營養成份都是差不多的，熱量也就差不多啦，如果你之前中午吃米飯不發胖的話，那麼中午吃米線也不會發胖。希望對你有幫助。
中午吃米線會胖嗎？
4樓：匿名使用者
中午吃米線不會胖。米線裡面大部分都是水分，是低熱量
食物，會讓你有飽腹感，版所以一般不會有太多熱量攝入。權
米線的貯藏和營養價值：
1.貯藏
酸漿米線的貯藏最不方便，且保質期非常短，一般情況下，民間用竹筐盛酸漿米線，同時用溼毛巾覆蓋，在這個能通過竹筐「通風」，而又能用溼毛巾往下釋放微量水分「保溼」的環境下，酸漿米線能儲存18～24小時。超過時間則短碎，或者乾硬難以下嚥。
取米線應該用溫水潤手，這樣才不至於沾住手。藝人張靜初主演的電影《花腰新娘》中，有一個片段描述了米線的製作，一根老木頭，上面有一個壓制的把手，把發酵好的熱的原料投入，用把手下壓，米線就從老木頭下的孔裡面流出，經過漂水降溫，就可以吃新鮮的米線了。
2.營養價值：
***的米線具有的營養價值更高，米線含有豐富的碳水化合物、維生素、礦物質及酵素等，具有熟透迅速、均勻，耐煮不爛，爽口滑嫩，煮後湯水不濁，易於消化的特點，特別適合火鍋和休閒快餐食用。
米線在泡製過程中營養容易流失，因此米線需搭配各種蔬菜、肉、蛋和凋料來增加營養，適當的調料同時又能讓米線美味。「有人說吃一碗米線相當於吃一個塑料袋」，這個說法沒有科學依據，除非米線是假冒偽劣。
5樓：喻玉蓉伏壬
米線也是粗糧的原始經加工的部分不會增肥的，但煮法加入太多的動物脂肪的調料等多吃自然會增肥的。
中午在**期間吃米線會發胖嗎
6樓：徐倩
第一：**是個循序漸進的事。不能絕食**，要健康的**。
第二：**主要是控制熱量的攝入，所以減少主食比如：米飯、麵食之類的食物少吃點，增加蔬菜肉類的攝入量。
第三：早餐和午餐都應該好好吃，晚餐儘量少吃主食或者不吃主食只吃菜。
第四：結合運動，合理而又健康的**才是王道。
7樓：裡小希的美
要配合運動，搖搖呼拉圈或隨時做一做仰臥起坐、伸伸懶腰，都能逐漸消除腹部脂肪，且使腹肌日益結實而不易再堆積脂肪
8樓：神夜星辰
米線比較好吸收熱量也不高，少量不會導致發胖，但是米線的營養價值不高,經常吃對身體不好。還有不建議通過過度節食來**，還是建議通過均衡飲食，配合適量運動來達到**的目的。不然的話，特別是長身體的時候節食導致營養不良的話，是會影響生長髮育的。
平時要注意多運動，每天堅持進行四十分鐘有氧運動，能夠消耗身體脂肪，起到**效果。
早餐應該吃些雞蛋或雜糧麵包加脫脂奶或無糖豆漿；
午飯無論吃什麼，量都要保持在以前飯量的一半，還有就是儘量吃素，肉類則要吃白肉，就是禽類和魚類的肉。飯用鹹菜姜飯、黑糯米飯都可以。飯與菜的配搭減除重脂肪的肉類，最好每餐之後泡一杯鐵觀音，這種方法**又實際又有效。
午餐吃什麼**建議你不要擔心的，湯可以用檸檬燉牛腩、梅子湯、青檸湯、金針木耳湯、酸咖哩菜湯、酸筍魚湯或鹹菜湯，都是實效**湯水，而且可以化脂肪、醒胃。中午的主食可以以蔬菜和水果為主，蔬菜主要可以食用一些高纖維蔬菜，例如芹菜，這樣可以去除腸道里多餘的油脂，至於水果，不要吃熱性的水果，例如芒果之類的，如果上火了對於**來說可謂是雪上加霜，臉上會長痘痘的。飯前可以多喝水，這一類人可以在飯前補充一點有營養通腸道的蔬菜水果：
西藍花、洋蔥、豆腐、圓白菜、胡蘿蔔，芹菜，菠菜，黃瓜，金針菇，蘋果，青棗，獼猴桃等比較合適。
晚飯最好吃碳水和蔬菜，比如一碗粥加一份青菜，或者紫薯紅薯玉米等雜糧來替代粥，熱量大概在200卡上下。 飯後可以食用些小番茄、黃瓜之類。可以用薄荷計算自己的卡路里攝入，這樣熱量的攝入和消耗會更加看得見的。
為你推薦幾種飲食小吃：
1.魷魚**吃法：首先魷魚要洗淨，去掉內臟才可進行烹調。可以把魷魚切塊，時尚搭配各種蔬菜進行烹調，在料理過程中儘量少油少鹽。
2.西紅柿**吃法：西紅柿可以生吃或煮熟了吃。
把生的番茄切成薄片，拌一點蜂蜜，就成了一道健康低卡的西紅柿沙拉。或者與其他食材一起烹調，榨成汁作為飲品也是不錯的選擇。西紅柿**法要堅持6個月才能見效，並且保證一天攝入15毫克以上的茄紅素。
3.胡蘿蔔**吃法：胡蘿蔔的吃法很多。
可以把胡蘿蔔榨成汁，當做飲品飲用，如果覺得不易入口，可以加一些蜂蜜增加甜味。此外胡蘿蔔拿來煲湯也很有功效，時尚搭配另外一些蔬菜，煲成蔬菜湯，是一道不錯的**餐。女生要注意一點，胡蘿蔔雖然有益，但是切不可大量使用，否則會導致月經絮亂。
9樓：ab美麗佳人
根據你提供的情況，單純吃米線的話，是不會發胖的。
意見建議：但是不建議通過過度節食來**，還是建議通過均衡飲食，配合適量運動來達到**的目的。
10樓：舒適管家
可以，中午一定要吃飯，不會影響**！
11樓：匿名使用者
**應該是控制碳水化合物，但是中午肯定沒問題只要不是太多，最好少食多餐，晚餐需要控制。均衡飲食加健身肯定可以取得好的效果，還能保持良好身體你素質。
12樓：安妮塔吖
適量可以，主要攝入蛋白質，控制油分，餓的話身邊備個雞蛋或香蕉，4點左右加個餐，沒有問題的
13樓：愛情額溫恩
吃米線沒事 不會發胖 少吃高蛋白的食物
14樓：憂傷黯然
**旗艦儘量避免食用油膩的實物，米線的湯是很油的，不利於減脂，儘量簡化實物的製作方法，比如清蒸水煮之類的，油膩的食物能不吃就不吃
15樓：幸運的童
**期間少吃是可以的，多吃的話就別**了
16樓：貼貼子
不會的 正常飲食 正常食量都不會發胖
17樓：匿名使用者
建議：這種情況適當吃問題不大。注意多運動
指導意見：均衡營養，食物種類要多樣化，不可絕食或禁食某一類食物。食物並不是脂肪越少越好，**期間應適量增加蛋白質、碳水化合物和適量脂肪的膳食。
細嚼慢嚥，先湯後飯。儘量多用清燉、清蒸、水煮、涼拌等不必加油的烹調方法。避免油煎、油炸。
適當補充水果。選用柚子、獼猴桃、草莓、蘋果等。當然，吃水果也要注意時間和量。
多攝取高纖維食物。除了飲食，合理運動也不可少。
中午在**期間吃米線會發胖嗎
中午吃米線和米飯哪個會胖
18樓：匿名使用者
米線和米來飯，這些食物都自
是用稻米做成的，含有的澱粉含量是一樣的，都含有較多的能量，都要注意適量攝入，多吃這些食物都會造成攝入能量過高，容易引起肥胖。
同時要注意米粉和米線更容易消化，一次會吃的更多，更容易造成肥胖擴充套件資料米線，中華傳統風味小吃，雲南稱米線，中國其他地區稱米粉。
米線用米制成，長條狀，截面為圓形，色潔白，有韌性，於開水中稍煮後撈出，放入肉湯中，一般拌入蔥花、醬油、鹽、味精、油辣、肉醬，趁熱吃。粉絲與其類似，但口感不同。
古烹飪書《食次》之中，記米線為「粲」。人們習慣叫米線「酸漿米線」、「酸粉」、「幹米線」、「米粉」。其含有豐富的碳水化合物、維生素、礦物質及酵素等，具有熟透迅速、均勻，耐煮不爛，爽口滑嫩，煮後湯水不濁，易於消化的特點，特別適合休閒快餐食用。
資料**
19樓：匿名使用者
都不bai會胖。
胖與不胖和du你吃米線和zhi米飯dao沒有關係，米線和米飯都是我們正常專
需要的屬主食，主要考慮你輸入的能量和你身體能否消耗這些能量，假如不能完全消耗你輸入的能量，那麼你多餘的能量會在你的身體裡成為脂肪。你消耗能量過大，而且輸入能量不夠，那就會營養不良。現在大多數都是營養過剩，但是也見過過分節食引起的營養不良，譬如貧血、免疫力下降。
擴充套件資料
炸土豆，如果你堅持吃四年，那很糟糕，你將會增重3.4鎊，而薯條會讓人增重1.7鎊。
碳酸飲料其實對人體是有危害色，可是大家就是戒不掉，小太陽也是，很喜歡喝碳酸飲料。這些碳酸飲料咯，尤其是在運動之後，喝上一罐冰涼的碳酸飲料，會感覺特舒爽，然後搭配油炸零食，真是說不出來的美味，然後讓你從此走上肥胖之路。
人造黃油是反式脂肪的代名詞，讓你的脂肪堆積在身體裡面，不能快速代謝，對身體及其有危害，引起膽固醇指標迅速升高，危害心臟。注意，凡是含有人造黃油反式脂肪的食物一定不可以吃。
早上每天吃米線會長胖嗎？米線熱量多少？會胖嗎？
不會的，每天早晨吃米線對身體不好。米線一般質量很難把控，做米線要用到明礬，這種東西吃多了會大大增加得老年痴呆症的風險。米線為什麼有筋道，就是因為它的裡面有明膠，而且還有碉白塊，吃了對身體有害，容易至癌。早晨是一天最需要補充營養的時候，早晨最要吃好，建議是豆漿 牛奶 酸奶搭配雞蛋 麵包。不推薦吃大油，...
吃中午的米飯會胖嗎，請問我中午吃兩碗米飯會胖嗎 不吃肉的
一般中午可以適量吃點米飯或 其他主食的，因為到睡覺之前的時間很長，是可以消化掉的，關鍵是晚上不要吃主食，我也在 晚上不吃或只吃菜，再加適量運動，我瘦了二十斤了 真希望可以！那樣的話弄個專門針對吃龍肉也不長肉的傢伙的連鎖店，店名我都想好了，就叫中午的飯 怎麼樣？專利是你的創意是我的，聯手吧？保證數錢數...
早餐中午都吃很多晚上不吃會胖嗎，中午不吃飯晚上吃很多會胖麼
每個人都希望自己能夠擁有完美的身材，這樣自己就可以擁有良好的個人形象。為了讓自己獲得完美身材，很多人採取各種措施來保持體型。在這些人當中，相當一部分想通過控制飲食來避免發胖。這些人或者每頓飯吃得很少，甚至每天要少吃一餐飯 這樣的做法是不可取的。之所以說靠少吃飯來避免發胖的做法不可取，是因為以下幾方面...