1樓：楠風吹呀那個吹
掉頭髮很厲害怎麼辦
掉頭髮困擾著很多的年輕人，究竟掉頭髮是什麼原因呢?在生活中很多年輕人由於生活壓力，工作壓力，不規則的生活規律導致頭髮的脫落。怎樣才能防止頭髮的掉落呢?下面就和大家分享一下。
一、合理洗頭
1.洗髮不要太勤，據資料顯示一般應在7天左右為宜(資料不提供，太多忘記哪塊找來的了)，油性的間隔短些，乾性的間隔長些， 夏天間隔又要短些。
2.洗髮時，先要梳通頭髮，不宜使用鹼性。水溫37~38度，換水時水不要太冷，否則頭屑仍留在發間。
3.洗髮後，不宜用強烈電吹風。因為當溫度超過80度時，會使頭髮中的蛋白質遭到破壞，失去彈性和光澤。
4.洗頭時用啤酒灑在頭髮上可使頭髮快乾;滴些檸檬汁，可使頭髮光亮;選過頭後，再用茶水洗一次，日久會烏黑柔軟。
二、合理梳頭
1.頭頂和後面的頭髮應當向上梳，左右兩邊的應當由髮根到髮梢向左右兩邊梳。
2.梳時頭髮和頭皮成為垂直，這樣不會損傷毛囊、毛孔組織;乾性頭髮梳時可多用些力，油性頭髮用力越小越好，用力太大會刺激油腺分泌增加。
3.梳頭用力要平均，勿猛梳猛拉，要讓血液始終在頭皮下自然迴圈。
4.經常刷發能使頭髮健康的生長，除去頭皮屑和灰塵，使頭髮保持清潔，促進血液迴圈，使養分從髮根輸向發尖。(土方法，據講是用毛刷)
2樓：來自凌雲山得體的曹仁
這種情況考慮是脂溢性脫髮，與雄性激素分泌旺盛有關，頭髮出油多的話可以用酮康唑發用洗劑洗頭，在日常生活中要注意忌口辛辣油膩甜食，不要熬夜。可以適當的補充維生素b。
3樓：桐菡
脫髮的**較多，內分泌失調，失眠，精神壓力大，飲食營養不均衡，頭部**出現病原體感染或遺傳有關的雄激素源性脫髮等情況是較為常見的脫髮原因。這些因素都會在一定程度上影響到頭髮毛囊的功能狀態，使頭髮脫落與新生的動態平衡被打破，脫髮比新生頭髮明顯增多，引起頭髮稀少和頂禿，斑禿，髮際線逐漸後移等症狀。應該結合自身具體情況分析可能的脫髮原因。
經常脫髮怎麼辦？
4樓：貴陽金膚康
飲食方面少吃辛辣刺激、油炸的食物，多食用水果、蔬菜等等，可以多吃黑芝麻、桑葚、黑豆等等食物。
5樓：鹹運浩
安發奇非常好，現在掉的地方頭髮都長出來了，不**。
經常脫髮怎麼辦?
6樓：體重管理-李楠
脫髮是什麼原因？不要熬夜，不要長期看電子產品！
7樓：中醫魯健
脫髮掉髮怎麼辦？一洗頭一週1到2次，清洗乾淨及時吹乾，二頭髮防晒，三避免熬夜，四少燙染頭髮，五緩解壓力，六食療養髮。
8樓：營養師雷敏
一個妙方告別脫髮煩惱
9樓：蹉秀榮醜鳥
輻射也是脫髮的原因哦。如果你是經常上網與電腦長期接觸的話，電腦輻射會對脫髮造成影響的！
10樓：貴陽金膚康
補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
經常脫髮怎麼辦呢
11樓：**醫生薛智安
脫髮是和頭皮、毛囊有關的，很多時候是由於頭皮層或者毛囊細胞營養不良引起的，當然還有很多其它因素也會造成脫髮，比如遺傳因素、內分泌異常、壓力過大以及一些疾**素都能導致脫髮，另外一些不良習慣也能造成脫髮，如摳頭皮、拔頭髮等，對毛囊細胞造成了損傷，導致了脫髮。
一般來說，男性脫髮的機率是高於女性的，因為脫髮的基因在男性身上是呈顯性的，也就是說脫髮可由上一代直接遺傳給下一代，而且很多男性脫髮的原因與雄激素分泌旺盛有關，如果雄性激素分泌過於旺盛，人體的面部、頭部就會分泌出過多的油脂。當頭頂的毛孔被油脂所堵塞，會使頭髮的營養**發生障礙，最終導致逐漸脫髮，這也是我們最經常說的脂溢性脫髮，很多脂溢性脫髮患者的雄性激素水平都比較高。
如果不考慮遺產因素或者還不瞭解脫髮的原因，我們平時應該怎樣預防脫髮呢?
1. 做一個甲狀腺功能檢查。甲亢或甲減都可能導致脫髮，這種情況下，只要通過**疾病，恢復正常激素水平，就能有效**脫髮。
2. 增加鐵攝入。貧血也是脫髮的原因之一，平時應該多吃綠葉蔬菜和紅肉，增加鐵的攝入，防治貧血性脫髮。
3. 多做頭皮按摩。每天環形摩擦頭皮數分鐘能刺激頭皮，使區域性頭皮內的血流更順暢。
4. 避免高溫刺激。洗頭後應該選用低溫電吹風和頭髮定型裝置，做好讓頭髮自然風乾。另外在戶外，要使用太陽帽、防晒霜來幫助抵擋紫外線。
5. 最後要做的就是不要熬夜，適當減輕自己的心理壓力等，因為這些因素可能導致激素分泌異常或內分泌失調。
一個健康合理的飲食是可以預防脫髮的，我們可以吃什麼來緩解或預防脫髮呢?
1. 多吃富含蛋白質的食物。
我們的頭髮其實大部分都是由蛋白質組成的，在掉髮嚴重的情況下，我們可以多吃一些高蛋白質的食物來補充蛋白質。很多人掉髮的原因都是由於體內蛋白質缺乏，尤其是那些營養不良的人，更要適當補充頭髮所需的蛋白質。
2. 緩解貧血的食物
貧血也是引起掉髮的一個重要因素。長期貧血不僅會影響我們身體的正常機能執行，也會影響頭髮的生長，所以我們在日常中應該多吃一些補血的食物。例如桑葚、大棗、枸杞子等，補血的食物不僅可以預防和緩解掉髮問題，同時對改善髮質毛糙也有作用。
3. 多吃一些雜糧
雜糧中含有豐富的營養元素，例如蛋白質、維生素、微量元素等，都是人體很難補充到的。
食物建議：杏仁、蛋類、豆製品、動物肝臟、胡蘿蔔、菠菜等等。
12樓：體重管理-李楠
脫髮是什麼原因？不要熬夜，不要長期看電子產品！
13樓：營養師雷敏
一個妙方告別脫髮煩惱
14樓：匿名使用者
親測有效的防脫生髮祕籍，不看後悔系列！
總是掉頭髮怎麼辦？
15樓：
掉頭髮嚴重的話可以區域性使用生髮酊米諾地爾來**，其次還可以口服一些生髮的中成藥物如六味地黃丸、活力素口服液等。
16樓：great科發源
對於掉頭髮首先要從生活上改變
（一）健康飲食，規律作息
保持飲食的多樣性和均衡性，戒菸限酒，多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質以及維生素及蛋白質含量較多的食品。
適當運動，提高自身免疫力，保證充足的睡眠有利於促進**及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要發生在晚上，因此要儘量避免熬夜，做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。
（二）減輕壓力，良好心態
開朗樂觀的情緒和平和的好心態有利於預防脫髮。
現代人生活節奏快，工作和生活壓力大，精神常常處於緊張狀態，也會影響頭髮營養的**和生長。因此，培養自己開朗樂觀的性格，保持樂觀平和的心態，注重勞逸結合，有利於預防脫髮。
（三）改善生活習慣
洗頭的水不宜太熱或太冷，不使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品等。洗頭後使用吹風機，儘量使用低檔熱風，以減少高溫都頭髮的傷害。
（四）早診早治
對於脫髮，越早干預**效果越好。特別是病理性脫髮患者，建議儘早到醫院接受專業**，可以延緩頭髮脫落的速度，達到較好的**效果。
17樓：奇蘿巨集靜竹
第一步就是要選個不傷害頭髮的洗髮水啊。比如書香香氨基酸洗髮水。
經常掉頭髮該怎麼辦，經常脫髮該怎麼辦
如果經常掉頭髮，而且形成頑固性的這種情況，需要適當的使用藥物進行 特別是對於脂溢性脫髮，如果這種脫髮持續存在，老是掉頭髮，這時候可以口服非那雄胺，口服這種藥物主要是針對男性患者進行 對於女性的患者一般口服螺內酯進行 同時兩者都可以使用米諾地爾酊進行外塗，可以使用百分之二的米諾地爾酊，也可以使用百分之...
脂溢性脫髮如何治，脂溢性脫髮怎麼治？
脂溢性脫髮又稱男性型脫髮，遺傳性脫髮，雄激素性脫髮，俗稱 謝頂 多數發友症狀表現為頭皮皮脂過量溢位，常伴有頭屑增多，頭皮油膩，瘙癢明顯。這種型別的脫髮多發生於皮脂腺分泌旺盛的青壯年。患者一般頭髮細軟，有的還伴有頭皮脂溢性皮炎症狀。這種脫髮型別的特徵為額部及頭頂部漸進性脫髮，前髮際線逐漸向後退縮，前額...
脫髮厲害咋辦？脫髮脫髮厲害怎麼辦？
建議不要經常吃辣椒，長期吃辛辣的食物會滲出過多油脂，使讓頭皮的頭髮堵塞，而引致大量掉頭髮。一般出現嚴重掉髮可以用以下幾點來解決 1補充蛋白質 對增強頭髮的亮度和韌性有好處，建議平常不妨吃點這方面的食物來改善，例如瘦肉 大豆 魚等 2補充鋅 雄性激素會引起油脂增多，頭皮油脂增多便會出現頭髮的生長堵塞而...