1樓：上海瑞陽
1、巧用生薑生髮。
生薑對於頭髮變的濃密很有好處的，可以先把生薑洗乾淨，然後用刀切去表層的皮，隨後直接塗抹在頭上並來回的搓。或者也可以把生薑先攪拌好，然後放在頭上進行揉搓。堅持一段時間後，你會發現你的頭髮變得越來越濃密。
2、改變現有的洗頭方式。
改變自己的生活方式，有的人可能感覺自己的頭髮屬於油性的，所以一兩天就洗一次頭。其實這樣頻繁的洗頭方式反而會讓你脫髮現象更加嚴重。
2樓：瑞麗詩丨仲醫生
長期緊張的生活節奏、睡眠質量差
過度思慮、飲食沒規律、過多的油膩辛辣刺激食品等往往會誘發和加重脫髮。因而，預防掉頭髮，要注意調適心情加強體育鍛煉、保證足夠睡眠，控制飲食，少吃羊肉、辣椒、燒烤、油炸
3樓：韓望亭咎嫻
你去找那種專門治脫髮的醫店看看。那的養髮知識也比較多。這個也跟她的飲食起居有關少吃辛辣食物儘量清淡些，核桃芝麻有好處。保持良好睡眠。心情也要好一點
4樓：great科發源
很多女性因為在生活中遇到的大大小小的事而煩惱憂愁，緊鎖眉頭。壓力趨勢著我們不斷地向前走。如果我們長期處於憂鬱的狀態下，身體難免會敲起警鐘，內分泌失調、新陳代謝紊亂等一些問題會接踵而來，我們不妨將心放寬，慢下腳步，開心的過好每一天是對自己最好的禮物，也是呵護秀髮最好的方式。
吃是一種講究，怎麼吃是一種藝術，我們每天所吃的東西都能反映在我們的臉上。多吃蔬果，多吃雜糧，我們面部的線條自然會變得精緻，這也對我們的頭髮有一定的好處。
營養均衡，頭部血液迴圈順暢，毛孔得到好的滋養，自然會變得格外閃耀。
5樓：蓬芙弓畫
我媽以前也是這樣，醫生說，這不是什麼怪病。你可以用姜、大蒜等壓碎刺激脫髮部位在生就可以了。不用擔心，這不是怪病。如果不放心可以去醫院，不過沒必要
女人到中年掉頭髮利害怎麼辦？
6樓：雍禾植髮
**脫髮的方法很多，各種手段方法，各種祕方偏方，讓脫髮的人眼花繚亂，不知道如何選擇。
**不同型別的脫髮，需要找到脫髮的原因，**才能有效果。比如有人說生薑能生髮，有人說生薑不能生髮，反而會導致脫髮，正是因為不同的人脫髮的原因不同，導致的結果才會不同。
●如果脫髮是由壓力、營養不良導致的，這些屬於暫時性脫髮，一些這些情況消失，頭髮會重新恢復生長，如果脫髮是由於激素的暫時性變化導致的，比如產後，甲狀腺疾病等，通過調節激素水平**甲狀腺病症，也會達到生髮的效果。
●對於由於藥物導致的脫髮，比如使用了抗癌藥物，一旦停止用藥，頭髮也會在2-3個月內重新長出來。
7樓：太原九州美容中心
預防脫髮。注意飲食清淡營養，少吃油膩食物。洗髮水溫切忌過燙，水溫控制到40度左右。晚上儘早入睡，每天保證6-8小時睡眠。保持健康的心態，從身體機能上加強抵禦能力。
**脫髮最好是能改善和促進區域性血液迴圈，以利毛髮再生。但是一般的**藥物和傳統的物理**無法形成對頭皮表層下毛細血管的有效刺激。也就從根本上達不到**效果。
8樓：great科發源
1.清潔頭皮和頭髮
頭髮出油嚴重，過於油膩，容易造成脂溢性脫髮；而隨著季節變換，乾燥的季節容易使頭皮環境乾燥，頭髮水分快速流失，從而脫髮。所以洗頭，也是預防脫髮非常重要的一環。
2.為頭髮補充營養
人的年齡越大，對於營養成分的吸收就變得越差。時間久了，頭髮就會缺乏必須的營養物質，從而導致脫髮。所以需要我們人為頭髮補充營養。
3.頭皮按摩與梳頭
頭皮按摩與梳頭都能夠刺激頭皮穴位，促進頭皮血液迴圈；使頭皮組織的養分供給充足，可有效減少和預防頭髮脫落。
4.控制情緒，及時解壓
中年人生活和工作壓力都比較大，容易出現精神緊張、情緒不穩定，焦慮失眠等症狀。長此以往會導致神經功能紊亂，內分泌失調，血液迴圈不暢，最後造成頭髮脫落。
9樓：脫髮白髮趙荊春
您好!脫髮可以分很多種類，如果您發現自己頭皮上有較厚的油性分泌，頭髮光亮，稀疏而細，或者頭髮乾燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細，那麼就是是脂溢性脫髮，平時生活中應注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素b6、b2等。其次，維生素缺乏是導致脫髮的因素之一。
建立平衡的飲食習慣和適當補充身體所需的維生素可預防脫髮。此外，蛋白質的缺乏也是影響脫髮的因素之一，會使頭髮變得越來越稀少，妨礙頭髮的健康生長。最後，不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。
10樓：快樂至上家人
女性脫髮都是因為內分泌紊亂或者失調引起的，另外氣血不足也會引起。平時要注意休息，不要熬夜，多吃蔬菜水果，補充維生素不要有太大的心理壓力不能太過於焦慮。
11樓：不會長大的孤寂
1、體質比較虛寒的人在日常生活中不建議吃一些寒性的水果這類水果有梨子、西瓜、也不要多吃一些寒涼性的蔬菜，像苦瓜、冬瓜，尤其要注意的是體質虛化的人不要多吃香蕉，有的人認為香蕉軟軟的很容易消化，實際上對於體質虛寒的人來說，香蕉性涼，多吃會對胃腸功能有所傷害。
2、體質虛寒的人還注意不能吃甘蔗
因為甘蔗是寒涼之物，如果換這本身脾胃虛寒，多吃甘蔗就會加重這種症狀;螃蟹也不適合體質虛寒的人，雖然螃蟹味道很鮮美，體質虛寒的人要注意在天氣變化的時候，注意保暖，可以吃一些像桂圓等有助於提升陽氣的食物，但是注意不能多吃。
12樓：決不是榮睬
常用的改善掉髮的方法：
1、多梳頭
經常梳頭，可邊梳頭邊按摩頭皮，以增強髮根部的血液**和頭髮的營養。梳頭時最好用木梳或者牛角梳。注意頭髮溼潤是不要梳頭，以免損傷髮質。
2、勤洗頭
發時應該邊擦邊搓邊按摩，洗完後用厚毛巾輕輕拍打頭髮，以將剩餘的水分吸掉，最好是讓頭髮自然風乾。
3、選擇合適的洗髮劑
應該選擇對頭皮和頭髮均無刺激性的天然洗髮劑，或者根據自己的髮質選擇。最好不要一直使用某種洗髮劑。
4、補充頭髮營養
掉髮厲害的根本原因還是毛囊營養不足，因此建議服用發特濃營養素，由內而外給頭髮補充營養，穩固髮根，這樣就不會輕易掉髮了。
13樓：匿名使用者
一頭烏黑濃密的頭髮會讓人看起來很有活力，但是現在生活壓力大，很多人都會出現掉髮，這給人們帶來很多的困擾，其實掉頭髮的原因也就那麼些，當然（路煦逆襲）一文中也講的很詳細，簡述些給大家聽下，要勤洗頭髮，洗頭髮的間隔不能太長，最好是兩到四天一次，洗髮的時候不能用力抓，而應輕柔地洗同時按摩頭皮。洗完頭髮後最好不要用吹風機吹頭髮，容易損傷頭髮和頭皮。
平時多做氧氣，玩耍，聽**，放鬆心情。保持頭髮清潔，並使用不會刺激頭皮和頭髮的洗髮水。洗頭時，可以在水中滴幾滴醋，或加少許鹽和溫水。
經常洗頭，不必每天都做，每隔2到5天。更多的營養。在生活中，你經常吃富含蛋白質和微量元素的食物。
它還具有減輕脫髮的某些益處。多吃蔬菜，水果，少吃含油量高的油膩食物。緩解精神壓力。
精神抑鬱，緊張的工作，焦慮和焦慮也會導致脫髮。做好自我調節，保證充足的睡眠，戒菸，避免飲酒，做好工作和休息。定期梳理頭髮並按摩頭皮，以確保良好的休息和少喝酒。
還要儘量熬夜，少面對電腦，並做好正常休息。並且
14樓：匿名使用者
日光中的紫外線會對頭髮形成危害，使頭髮乾枯變黃;空調的暖溼風和涼風都可成為掉髮和青絲的原因，空氣過於枯燥或溼度過大對維護頭髮都晦氣。順便去看下《董玔.俊日記》吧，照著文中講的經過一個多月的努力，頭髮又長出來了。
發早脫落或變白的原因很多，其主要是營養和精神兩大因素。中醫認為，憂傷鬱悶，會致肝腎心脾俱傷，使頭髮失其營養，這樣頭髮變白或脫落就在所難免。
15樓：匿名使用者
放假回家耝看姐姐，發現姐姐最近心情很鬱悶，變得很不自信呀，經常唉聲嘆氣，於是我就問她原因，原來醉近姐姐脫髮很嚴重嗄，自己漜不好意思說出口，幸好我知道《董玔俊日記》一文，讓她去看了照著文中說的做嗯，經過一段時間的努力，姐姐現在重拾笑容啦，那我就把我知道的知識蔣與大家聽下著，脫髮有時候是因為太累，精神壓力過亣，所以掉髮的人群要減小自己的壓力而且，注意休息，精神放鬆。哇
細心呵護自己的頭髮，在頭髮處於溼潤狀態時，頭髮更加的粹弱是這樣的，這時候不能用力梳，不然會掉很多頭髮，還酉現在流行的頭髮染、燙、卷著，都會損害頭髮。再有放鬆自己，保證有衝足的睡眠，少吃油膩食品的，忌辛辣刺激東西。日常生活中可以鍛鍊、旅遊等方式減壓，不要有太多的思餉包袱，做到心平氣和。
平時保證正常的睡眠哩，不矅熬夜。而且
中年婦女脫髮怎麼辦?
16樓：匿名使用者
頭髮的主要是由角蛋白構成，約佔頭髮成分的97%，還含有幾十種氨基酸和微量元素，如果缺鐵和蛋白質就會乾枯、變黃分叉，缺維生素b群時會出現脂溢性皮炎和頭髮脫落的現象，所以出現脫髮的情況時，也是身體需要補充營養的時候。
以下簡單介紹脫髮者在生活中的四宜：
一、宜吃含硫蛋白質
角蛋白是富含硫的蛋白質，如雞蛋、牛奶、瘦肉等，不僅有利頭髮，對整體健康也有好處。但是過量食用會導致營養失去平衡，芹菜、玉米、蔬果、粗糧等也可以多吃。維生素b6在食物中主要分佈在豆類、花生、蜂蜜等食物中。
二、宜早睡
不要熬夜，熬夜會降低身體免疫力，打亂生物鐘和迴圈系統，導致內分泌失調，也會造成脫髮。
三、宜鍛鍊
適當的鍛鍊不僅可以增強體質，還能讓頭皮健康有活力，血液迴圈良好，能夠更好的吸收養分，自然頭髮生長情況也會變好。
四、宜放鬆心情
過於焦慮和憂愁會直接影響頭髮的生長，越是焦慮，脫髮的情況就會越是嚴重，保持樂觀的生活態度。
每天可用繕絲緣絲木精華液塗抹在髮根，然後用指腹按摩頭皮，用指腹點壓頭皮從頭頂至脖頸處，來回幾次，可以幫助頭髮生長，預防脫髮。
17樓：洛闌皋翠梅
飲食，運動，睡眠，都要合理安排才行，你可以去搜一下《啞妻助我續新發》這篇博文，看看主人公的經歷，看看人家是怎麼好的，希望能幫到你吧。
18樓：玄飛蓮
吃核桃，如果你掉得很厲害的話，連續吃一個星期的核桃，一天5顆，晚飯後吃，並按時睡覺和洗頭，根據我的經驗，絕對有效果，如果你堅持連續每天吃，堅持3個月，你會看到原來脫髮的地方長出細細的絨毛,這個辦法我一直在用，現在頭髮掉得很少了，我是油性頭髮。另外，廣告打得再好的藥我都用過，花了也不少錢，有點是剛開始有效，過陣子就狂掉，有的壓根就沒反應，我對藥物**已經不抱希望了，希望能幫到你。這個辦法最早是一個40多歲的婦女跟我提起的，開始我沒在意，就今年試了一下，感覺效果真不錯
19樓：
建議你少熬夜儘量保持充足的睡眠，多注意頭皮的清潔衛生，多注意飲食，多注意休息，多運動。
選用對頭皮和頭髮無刺激性的洗髮劑，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷?洗頭的間隔最好是2~5天，洗髮的同時需邊搓邊按摩。
保持清潔，預防頭皮炎症。 通過按摩，促進血液迴圈，但不要用力叩擊頭部。洗髮液過量或沖洗不夠對頭皮不利。
使用護髮用品要適當，堅持使用，效果因人而異。注意改善營養狀態。有利於頭髮生長的食品蛋白質:
牛奶 肉類 魚類維生素ad:菜花 菠菜 胡蘿蔔，海白菜海帶。
掉頭髮有很多原因,例如你是不是生活中壓力較大,學習太緊張,學業重,導致勞累,或者常熬夜,睡眠不好,時間不規律什麼的.弄些黑芝麻吃吃,可以弄熟磨成粉,加入糖啊什麼的每天吃,也可以不磨,看你怎麼愛好咯. 在飲食上比平時注意點,注意搭配吃,吃各種蔬菜,還有水果.。
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