1樓：滑曉絲
俗話說男不離韭，女不離藕，韭菜有補腎壯陽的功能，特別是韭菜子泡水喝，對男性有很好的補腎壯陽功能，另外還有一句話叫男人不可三日無姜，姜有活血化瘀溫，溫補腎陽的功能，男人經常吃薑，也有壯陽補精的功效，另外，芹菜有殺精的作用，男人不易多吃芹菜，特別是備孕期的男子，請不要吃芹菜，影響精子的質量，影響備孕。座椅種方法，男人不能久坐，應當適量進行體育鍛煉，增強體質可以補腎壯陽提高精子的質量
2樓：桂暄
吃一點菠菜的話比較營養吧可能有壯陽補丁的作用我也不是很清楚
3樓：匿名使用者
壯陽補精可以吃以下幾種食物：
1、蝦，具有補腎壯陽的功效，改善體虛的症狀。對於氣短乏力的症狀具有很好的緩解作用，可以使身體變得更加強壯。
2、雞蛋，含有豐富的蛋白質，改善性功能減退的症狀。對於性慾降低的患者具有很好的緩解作用。
3、泥鰍，含有豐富的蛋白質、維生素、糖類物質。具有補中益氣、養腎生津的功效，可以促進精子的生成。
但是食療的作用是有限的，想要壯陽補精，最重要的是給腎部補充營養，建議口服博啟健，一週左右就會有變化，堅持一段時間就能從根本上補充腎部所需營養，從而起到壯陽補精的作用。
吃什麼菜可以壯陽補精？有哪些辦法比較好呢？實用的辦法有哪些方法？
4樓：步步高昇
你好朋友吃蔬菜的情況下，一般吃韭菜是比較好的，它有這個功效，但如果身體過去的話是必須要吃藥的。
5樓：鼠貓同人
在臨床上補腎壯陽的蔬菜有很多，比如韭菜，韭菜又名起陽草，是一種常見的補腎壯陽的食物，在各種蔬菜當中屬韭菜的補腎壯陽的功效最好。成年人如果經常出現陽痿、**或者腰膝痠軟以及手足冰冷，可以選擇多吃韭菜，把韭菜和雞蛋一起炒，做成韭菜雞蛋吃。韭菜並沒有什麼***，所以可以每天吃，時間久了效果就顯現出來，除此之外還可以吃泥鰍，在本草綱目當中有記載，泥鰍具有強精補血的效果，能夠壯陽，也是臨床上常用並且**比較便宜的壯陽食物，患者可以嘗試使用。
男人吃什麼菜補精補腎？用什麼方法比較好呢？有什麼比較實用方法呢？
6樓：
男人多吃韭菜補腎氣，吃大蔥壯陽氣，韭菜炒雞蛋，大蔥爆羊肉。
7樓：匿名使用者
改掉影響活力的生活習慣 可以吃康 爸 爸，再多吃食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆製品等
8樓：咎愛
吃黑豆，給木耳菜，喝枸杞水，重要的是不熬夜，作息規律，少喝酒抽菸，多鍛鍊身體，增強免疫力，增強體質，厲害了還要找醫生調理調理，食補也是需要很長時間的！
9樓：農村中醫大夫
靠吃飯補基本上沒用的
吃什麼菜可以壯陽補精？要準備些什麼？平時要注意些什麼呢？
10樓：蘿蔔小小
吃韭菜就挺好，俗稱壯陽菜。
11樓：408685843接單
飲食搭配補充妥 金。備孕補鋅，要吃3個月。平時食物甲魚,栗子,鴿蛋,這些來進行食物。平時多參加體育活動。
1、枸杞：男性朋友想要補精，在平時的生活中應該要多吃枸杞，枸杞具有比較強的補虛的效果，而且還可以起到補益肝腎的作用。這主要是因為枸杞中含有大量的維生素e和維生素c，可以有效緩虛勞以及腎虧不育的症狀。
2、韭菜炒蝦仁：韭菜炒蝦仁也具有很好的壯陽補精的作用，這主要是蝦仁裡面含有大量的營養物質，而韭菜本身也具有壯陽補腎的作用，可以有效提高精子的數量，如果將兩種食材一起炒菜，對於腎陽虛的朋友有著不錯的**效果。
3、海蔘粥：海蔘也是補腎食物比較常見的一種，這主要是因為海蔘中含有大量的鋅元素，對於腎虧虛可以起到一定的緩解作用，還可以起到壯陽補精的效果。所以男性朋友在平時的生活中可以多吃些海蔘粥。
4、泥鰍：泥鰍中含有比較優質的蛋白質、煙酸以及微量元素，這些物質對於男性的性功能可以起到一定的調節作用，而且泥鰍湯中還含有特殊的活性物質，對精子的質量也可以起到改善的作用。
什麼食物壯陽補精？需要吃什麼可以？什麼辦法比較適合？
12樓：匿名使用者
可食用加鋅鹽或多維鹽補充，還可以補充康爸爸。搭配合理膳食，健康飲食，多吃點韭菜，不要挑食就可以了。
男人吃什麼食物蔬菜水果可以壯陽補精
13樓：周l強**專家
儘量吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,蛋白選擇優質蛋白如瘦肉,魚類等.主食最好選擇粗糧.
但都的注意量.蘋果,西紅柿對男人都是很好的,可以補鋅和番茄紅素,荔枝：可用於**病後津液不足及腎虧夢遺,脾虛洩瀉.
榴蓮：補腎壯陽.龍眼：
入腎經,補腎固精.芒果：消炎,**,壯陽.
另外,蔬菜類的韭菜,西紅柿.
14樓：匿名使用者
洋蔥、大蒜等食物可以強烈刺激中樞神經，並進一步刺激生精的器官。韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有「起陽草」之名。
韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於遺精、多尿等疾患。
15樓：匿名使用者
荔枝，楊梅，桃，杏子，大棗，西紅柿等
補腎也不能光靠吃，鍛鍊也不
能少，生命在於運動，
多做哪些運動對你的身體也有很大的好處： 打籃球， 慢跑， 衝刺跑。
跨步，跳繩，如老包培元法。等等， 只要能鍛鍊大腿內部肌肉的運動都可以。
男人吃什麼壯陽補精？有什麼需要注意的嗎？應該吃什麼食物
男人壯陽補精，其實可以使用一下羊肉，羊肉是溫補性的食物，也是壯陽的食物，另外韭菜也是男人補腎壯陽的，第一大食物，在中醫裡面韭菜被當作一種藥品來使用，如果是陽虛體質特別厲害的，可以採用生韭菜辦法。平時的話要注意生活規律，適當參加體育鍛煉，清淡飲食，多吃些蔬菜和水果，另外要減少性生活的次數。對於備孕的男...
想知道吃什麼最補精，吃什麼補精最快
可以吃蝦，蝦是日常生活中比較常見的一種食物，味道非常鮮美，也有一定藥用價值，是一種非常不錯的壯陽食物，可以達到滋補身體作用，如果有氣短身體乏力及身體虛弱的人，就應該適當的多吃一些蝦。男子補精還可以吃一些核桃，核桃可以達到補腎作用，溫肺的效果也很好，適當的吃一些核桃又能夠達到通便潤腸作用，有著各種各樣...
男人吃什麼補腎補精，男人吃什麼補腎又補精
山藥 411 韭菜黑芝麻 枸杞子黑豆 狗肉枸杞 海蔘栗子 核桃羊肉 芝麻芡實 地黃首烏 雞蛋鱸魚 黑米豬腎 乾貝海蔘 性溫，味鹹，質地雖陰柔，但能補腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補之品。如 本草從新 中說 海蔘補腎益精，壯陽療痿。隨息居飲食譜 也說它 滋陰，健陽 故凡腎虛之人，皆宜食之。海馬 性溫，味甘，能...