1樓：娛樂大姑父
現在有很多的人都會說，熬最晚的夜，塗最貴的護膚品。當我們熬夜之後，塗抹護膚品是沒有任何的用處。而熬夜不管是對於身體還是**，都是百害而無一利的，所以小編也希望大家能夠管理自己的睡眠時間。
長期的熬夜會導致**快速的衰老，很多的女性在熬夜之後，**會出現出油長痘痘的情況，這都是很正常的。如果說25歲以後還經常的熬夜的話，那麼，臉上的皺紋也就會越來越多。
其實很多的學生黨以及打工人，即使是白天再累，夜晚也會到凌晨以後再睡覺。那麼長期的熬夜也就意味著睡眠不足，不僅會影響到自己的工作以及學業，也會影響到自己的身體。長期熬夜，大家會發現臉上出現了黑眼圈，皺紋等現象，並且，一些女性的雀斑也會長多。
其實小編並不建議大家長時間的進行熬夜，如果是出現了雀斑的情況的話，想要改變就很困難了。當女性20歲以後就不應該再熬夜了，20歲以後的女性就逐漸走向了一個快速衰老的階段。
很多的女生覺得自己20歲青春才剛剛開始，但如果20歲以後沒有注意保養。而且還長時間的熬夜的話，**就會變差很多，毛孔也會變得越來越大，即使是化妝也是遮不住自己的憔悴。通過研究發現，睡眠不足的人。
皺紋以及黑眼圈會比常人多一倍，而且還會有雀斑的現象發生。
睡眠不足，長期熬夜會導致人的**以及身體提前衰老。即使是週末，狠狠的睡上兩天，也是無法挽回的，沒有任何的補救作用。手機是讓大家晚睡的罪魁禍首，當超過11點的時候，大家可以把手機放遠一些，充電這樣的話就可以逼迫自己睡覺。
2樓：數碼王子胖
熬夜之後往往會導致機體免疫系統功能下降，**上容易出現一些繼發感染，特別是細菌感染，**上會出現很多毛囊炎、小癤腫，或者原有的比如痤瘡增多。
3樓：匿名使用者
熬夜對**的危害是非常大的，所以最好不要熬夜，要保證睡眠充足。
4樓：海的第三稜瑞瑞
熬夜對**的危害主要是會導致**出現乾燥、缺乏光澤、痤瘡、黑眼圈、黃褐斑、黑斑等問題。一旦出現這些情況，可能是不可逆的，以後補眠也補不回來。
很多疾病都是跟熬夜相關的，對**病來講也是一樣的，長期熬夜以後抵抗力下降，更容易出現細菌、真菌感染。而且，長期的熬夜還會降低免疫系統的抵禦能力，進而可能會出現白癜風、銀屑病等免疫性的疾病。
所以長期熬夜對身體是很不好的，會導致各種各樣的**問題，建議儘量在晚上11點之前睡覺。
5樓：一葉小船
**缺水一般是幹皮熬夜最常見的問題，因為角質代謝速度緩慢，厚重的角質堆積在**表面使鎖水能力降低，如果你呆在空調房間，**可能會幹得像沙漠一樣。補水方法有多種，最直接、最快速的就是屬於敷**。
6樓：小悅兮
是可逆的。熬夜是一個誘發因素，由於熬夜引起的**危害，改善睡眠後，**是可以恢復正常的。改善飲食習慣**恢復更快一些。
7樓：劉心安兒
是的，而且這樣的話就會導致**狀態越來越差，同時也會出現很多的斑斑點，痘痘，也會導致**越來越鬆弛，然後也會出現黑眼圈或者是眼袋。
8樓：巨集盛
說的非常正確，並且熬夜對我們的**傷害真的很大，在日常生活中就應該有這一個非常好的作息規律，不應該經常的熬夜。看起來會變得特別的沒有氣色。
9樓：
是不可逆的。熬夜會使**很難吸收營養，整個**的功能屏障變弱，容易長幹紋細紋，也會導致水油失衡，容易長痘。
10樓：酷感夏日
不可逆的。長久缺乏睡眠可以加速肌膚的老化表徵。另外，睡眠質量不佳也會減緩肌膚的天然修復過程。
11樓：安妮的心動錄目
是的，熬夜對**的傷害真的很大，可能會讓自己**變得特別的暗沉，有的時候可能還會長斑點。
12樓：匿名使用者
熬夜對**的危害有多方面,具體如下:1、熬夜容易引起**過早的衰老,表現為面色憔悴、色斑增多、皺紋明顯,這是熬夜對**的直接危害.
熬夜對**的危害可逆嗎?
13樓：羅羅
不可逆的。
只能適當修復。但不可逆。
深夜這段是**新陳代謝最旺盛的時間，如果身體在安睡，**就可以遊刃有餘地處理代謝廢物。如果長時間熬夜，肝臟代謝排毒功能受到影響，人的內分泌和神經系統會失調，身體的免疫能力會下降，抵抗力同樣會下降。身體相應會出現各種各樣的問題。
長期熬夜、睡眠不足，對**的影響有：
1.膚色會黯沉：
睡眠不足會減慢肌膚表皮的血液迴圈速度，使**失去的光澤,肌膚就會顯得黯沉，發黃，缺乏明亮的光彩。
修復方法：潔面後用* *修顏**敷面，再外塗**修顏霜。
2、熊貓眼：
頭頸一直處於直立狀態時，血液會從眼睛外側的髮際處往下流，一旦身體疲累代謝不良時，血液迴圈的速度就會減慢，眼周的微血管迴圈不良，造成血液淤積，就會在下眼瞼形成一圈發青的色塊。
修復方法：快閉起眼睛休息吧，只有睡眠時才能無知覺的自然放鬆，一覺起來再用微溫的毛巾輕敷雙眼，接著敷上眼睛或塗上眼霜，並用指腹輕輕按壓。
3.肌膚乾燥缺水：
熬夜後，角質代謝的速度緩慢，粗厚的角質堆積在肌膚表面時，，會使肌膚的保水力變弱，水分從排列紊亂的角質間隙不斷的向外蒸發，**當然會越變越幹，甚至出現區域性脫皮的現。
修復方法：別急著猛搽強力保溼品，否則可能會讓乾燥問題更嚴重，建議先做溫和的去角質，把過多的角質和油脂適當除去後，再附敷上**。
4.雙眼會浮腫：
身體疲勞時，影響最大的就是迴圈代謝的問題，睡眠不足會使眼部的淋巴迴圈不良，再加上晚上喝太多水，當過多的水分和淋巴代謝物堆積在皮下組織的間隙裡無法排除體外時，就會讓雙眼或是全臉變得腫腫的。
修復方法：情況如不算嚴重時，水腫多半會在睡醒起床喝杯水或稍微活動過後自然消退。
5.粗大毛孔：
毛孔粗大。熬夜時，交感神經處於緊張的狀態，此時的皮脂腺分泌會變得異常旺盛，**出油量增加，再加上代謝不良引起囤積，使肌膚很疲累失去支撐的彈力，毛孔也就愈來愈粗大。
修復方法：快速的急救方法就是徹底把臉洗乾淨，或是敷上深層清潔**。
14樓：軌道小愛
熬夜對**造成的危害是不可逆的！但我們可以一定程度恢復熬夜產生的**問題！
如何護理熬夜問題肌膚？
1、乾燥缺水
**缺水一般是幹皮熬夜最常見的問題，因為角質代謝速度緩慢，厚重的角質堆積在**表面使鎖水能力降低，如果你呆在空調房間，**可能會幹得像沙漠一樣。
補水方法有多種，最直接、最快速的就是屬於敷**！
但不管是哪一款**，都不要每天使用，可以根據自己的實際情況，一週2~3次。
2、膚色暗黃
暗黃是熬夜最明顯的一個後遺症，即「黃臉」。雖然化妝可以遮擋，但只要你素顏出門大家可能會覺得你「大病初癒」。
膚色暗沉是黑色素沉澱的過程，時間一長，臉不止變黃甚至可能會變黑。
但是，它跟紫外線晒黑有本質上的區別，過程緩慢，黑色素分佈比較均勻，主要表現為膚色沒什麼光澤感，不夠透亮。
針對熬夜導致的暗沉，可以使用含有煙醯胺成分的美白精華，但**正常代謝的週期是28天，所以起效緩慢，使用要有耐心。
3、長閉口、痘痘
這一點油皮應該都經歷過，油皮本身**油脂分泌就比較旺盛，一旦熬夜，精神長時間處於緊繃狀態，就會促使皮脂腺分泌異常，導致出油量上升，堵塞毛囊口，第二天閉口痘痘準時找上門。
4、黑眼圈
其實熬夜帶給我們的最直觀的影響其實是黑眼圈，短時間可能看不出什麼，時間一長，可能在某一天早上洗臉時你會發現你臉上掛著兩個超明顯的「熊貓眼」。
眼周微血管較多，熬夜時眼瞼得不到休息，血管持續緊張收縮，慢慢地眼皮下組織血管淤血和水腫，加上黑色素沉澱，形成黑眼圈，而且，黑眼圈一旦出現，就沒辦法自愈，市面上所有打著「去黑眼圈」旗號的產品，其實都只能改善。
比如眼霜、眼膜，除此之外，在睡覺前，你可以用熱毛巾敷一下眼周，大概10分鐘左右，也可以戴蒸汽眼罩睡覺，可以疏通眼部的血液迴圈，漸漸地黑眼圈會改善很多。
如何降低熬夜對**的危害？
1、早點洗臉
如果你要晚睡，千萬不要等到睡覺前才清潔**，儘量一回家就卸妝、潔面，這樣可以減少**的負擔，預防痘痘粉刺。
2、補充維生素c
加班熬夜會讓**的膠原蛋白流失，平時記得多補充一些含維生素c或含有膠原蛋白的食物，有利於**恢復彈性和光澤。動物肉皮富含膠原蛋白（如豬蹄、豬皮等），大量的水果中都富含維生素c，口服維生素c、泡一杯vc泡騰片也可以。
還有少吃辛辣食品，特別是油性膚質，可以防止**中的水分過度蒸發。敏感肌寶寶應儘量少吃海鮮。酒精類飲料對**的養分吸收大打折扣，也要儘量少喝。
3、做好保溼
晚睡、熬夜和過度疲勞讓肌膚鎖水力變差，乾燥。所以潔面後要儘快塗上保溼效果好、易吸收的水乳或者面霜。
熬夜時肌膚容易出油，其實是因為肌膚缺水。如果不正確護膚，大量的油脂堆積在臉上就容易堵塞毛孔，滋生痘痘粉粉刺。
15樓：孤獨自由行歲月
可逆，儘量按照生物鐘來休息。
一般來說，**在晚上10點到晚2點進入晚間保養狀態。所以麗姐一直建議大家在睡前敷**，最好敷咱們的美麗密碼**，別問為什麼，用過的人秒懂。如果長時間熬夜，就會破壞人體內分泌和神經系統的正常迴圈。
神經系統失調會是**出現乾燥，彈性差，缺乏光澤等問題；而內分泌失調會是**出現暗瘡，粉刺，黃褐班，黑斑等問題。
熬夜對**具體危害
1、毛孔粗大
熬夜時，交感神經處於緊張的狀態，此時的皮脂腺分泌會變得異常旺盛，**出油量增加，再加上代謝不良引起囤積，使肌膚很疲累失去支撐的彈力，毛孔也就愈來愈粗大。快速的急救方法就是徹底把臉洗乾淨，或是敷上深層清潔**，並搭配具有收斂效果的和抑制皮脂過度分泌的控油產品，還可以幫助達到視覺上平滑膚質和縮小毛孔的作用。
2、肌膚乾燥缺水
當角質代謝的速度緩慢，粗厚的角質堆積在肌膚表面時，，會使肌膚的保水力變弱，水分從排列紊亂的角質間隙不斷的向外蒸發，**當然會越變越幹。別急著猛搽強力保溼品，否則可能會讓乾燥問題更嚴重，建議先做溫和的去角質，把過多的角質和油脂適當除去後，再附敷上保溼**。記住，千萬不能敷到**變幹才洗掉，因為這樣只會把水分再次帶走，然後塗抹清爽型的保溼產品。
就能給肌膚無負擔卻水分飽飽的滋潤。
3、肌膚暗沉發黃
生活作息的不規律，從臉部**就可以直接看得出來，尤其是眼部肌膚。只要你熬夜或者是身體疲憊的時候，面部黑色素就會止也止不住地呈現出來，黑眼圈、眼袋、各種面部色斑，一樣都不落。由於熬夜，生活作息不規律，而導致身體和肌膚內的很多毒素和黑色素都無法正常的排出體外，從而會沉澱在**和身體裡，最終就導致**暗沉發黃。
原本**暗沉的美眉們，若是再熬夜，**就會看起來發黑。因此，美眉們不要再熬夜了哦！
4、肌膚愛出油
很多美眉的**是愛出油的，為什麼呢？這也與經常熬夜有關係。由於經常熬夜，睡眠不足，就會導致肌膚的新陳代謝出現紊亂，油脂分泌也會變得格外異常，這樣過多的油脂就會呈現在**表面，而且如果不及時清理的話，會越來越難以清洗。
經常如此的話，會導致**總是油膩膩的，而且洗過了之後，還是會出油。連帶著的**問題就是，導致肌膚毛孔變得粗大，很容易滋長痘痘和粉刺。
在吃晚飯時多吃一些富含維生素或含有膠原蛋白的食物，如水果和肉皮，利於**恢復彈性和光澤。如果真的沒辦法避免熬夜，記得熬夜過程中要注意補水，可以喝枸杞大棗茶或菊花茶，既補又有去火功效。熬夜前也可以敷上一片**，或者手邊放上一瓶噴霧，感覺肌膚水分不夠的時候可以噴一噴，及時補水。
熬夜對身體的危害有哪些？熬夜的危害有哪些？
熬夜對人身體的危害包括人體免疫能力下降 生物鐘功能紊亂 血壓波動 衰老等。1.人體的免疫能力下降。長時間的熬夜會導致人體精神不振 全身無力 疲勞感等，身體的免疫能力下降，容易出現反覆感冒等。2.生物鐘功能紊亂。如果長時間的作息不規律，熬夜，會導致生物鐘功能紊亂而引起失眠。3.血壓波動。熬夜會導致睡眠...
熬夜有危害嗎，偶爾熬夜會有很大的危害嗎？
有.熬夜大大減少睡眠時間，大腦和器官得不到休息調整，給健康帶來嚴重的危害。熬夜給人們帶來的危害不僅僅是黑眼圈 長痘痘或是肝火上升那麼簡單，它對身體所造成的危害極大，可使人體處於亞健康狀態甚至使機體器官受損而出現各種疾病。熬夜的危害簡單的說有以下幾個方面 a 睡眠不足會提高壓力荷爾蒙的含量，令我們所感...
熬夜的具體危害有哪些？熬夜對身體有哪些危害？
熬夜的危害非常的多 首先就是對肝臟的損害是最大的，因為經常熬夜會增加肝臟的負擔，這樣會使人肝火旺盛，容易發脾氣。其次就是降低抵抗力。因為經常熬夜會使身體經常處於緊張的狀態，身體各器官無法得到休息，所以抵抗力下降。熬夜對人體的傷害是全方位的。1.會導致內分泌失調。2.激素調節紊亂。熬夜會導致，雄性激素...