1樓：荊州海之聲
消除眼睛疲勞的小妙招
眼睛是人體中最容易受外界刺激的器官。除了閉眼休息的時候外，眼部肌肉隨時處於緊張的狀態。有些人3歲以後，眼睛就有老化的現象，也有不少幼兒園的兒童戴眼鏡，這多半與遺傳有關。
感到眼睛疲勞時，實際上眼部肌肉已經是嚴重過勞，不僅疼痛，而且視物模精不清，也會引起頭痛、頭重、肩膀僵硬等症狀。眼睛疲勞可分為調節性眼睛病勞、肌性眼睛疲勞和神經性眼睛疲勞。除了神經性眼睛疲勞外，前二者的病情可能導致近視、散光，或左右眼度數不同的老花眼等。
熬夜或喝酒過多，會造成眼睛充血；飲食過度有時也會導致眼睛充血。此時合谷穴和豐隆重穴有溫熱的感覺。用力按壓穴位，捻、擰穴位周圍的血管，使其收縮，可以**眼充血。
幾個妙招幫助你避免眼睛疲勞！
神經性眼睛疲勞和眼睛充血，要立刻休息，然後做下面體操，消除眼睛疲勞。
1 按壓眼球法
閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉。不可持續太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。
2 按壓額頭法
雙手的各三個手指從額頭**，向左右太陽穴的方向轉動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重複做3～5次。
3 按壓眉間法
拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉動。重複做3次。眼睛看遠處，眼球朝右--上--左--下的方向轉動，頭部不可晃動。除此以外，用力眨眼，閉眼，也能消除眼睛疲勞。
這些方法都能消除眼睛疲勞，讓眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢復活力。上述各運動方法如能與用眼衛生、均衡膳食相結合，會更好。
2樓：**科王源玲
眼睛乾澀疲勞，用眼過度?枸杞決明子菊花茶，輕鬆緩解視覺疲勞
3樓：4123老開心
掐按睛明穴100下、點按承泣穴100下。每日3次，可以緩解。
4樓：超牛牛
葉黃素是眼底視網膜營養，補充有助增進視力健康，是營養元素。平時用健視佳越橘葉黃素，少玩手機電腦等電子產品，多讓眼睛休息，眺望遠方，多看綠色
有哪些舒緩眼睛因長時間看電子產品過度疲勞的方法？
5樓：匿名使用者
可以用泡過的熱茶水敷眼部毛巾浸茶中,毛巾熱敷在眼部10―15分鐘。這將使你的眼睛疲勞消除,但眼睛。用手熱敷眼部可緩解眼睛疲勞
摩擦雙手,直至它們發熱為止。然後,閉上雙眼,用手掌蓋住眼圈,勿壓迫雙眼,蓋住即可。深緩地呼吸,並想像黑暗。每天這樣作20分鐘,有助於減輕眼部疲勞。
6樓：沉夜孤星
之前我就是因為工作原因長時間用也也不特別的酸，我就專門在網上買了一些葉黃素膠囊來吃葉黃素，可以很好的緩解眼部的疲勞，如果不想吃膠囊也可以滴眼藥水，但注意不要低太刺激的眼藥水，眼睛感到痠痛的時候就往窗外看一看眺望遠方或者是多看一些綠色的東西也可以緩解眼部疲勞。
7樓：5774滅韓比島
有很多舒緩眼睛因長時間看電子產品過度疲勞的方法，比如說你去買一個眼部按摩儀，我覺得這個東西就非趁看電子產品，看很長時間後，你可以通過這個機器來讓自己的眼睛放鬆按摩一下，這樣有助於你的視力恢復。也有助於你的眼睛減緩疲勞
8樓：古小霖
當你覺得眼睛特別的痠痛的時候，可以快速的眨眼20下可以有效的舒緩眼睛的疲勞。或者你需要長時間用眼可以隨時滴一些眼藥水，也可以緩解眼部疲勞，在平時沒事的時候就要做一做眼保健操，鍛鍊一下眼部肌肉。
9樓：匿名使用者
補充些葉黃素，葉黃素是眼部的一種營養素，有助緩解眼疲勞，你可以使用健視佳越橘葉黃素來緩解眼疲勞。
10樓：炒蛋哥
我經常要對著手機，或者對電腦時間太久，所以我一直都會使用一些緩解眼部疲勞的眼藥水，其實大家可以根據自己眼部的情況，然後購買相關的眼藥水，因為我覺得他對於眼睛的一個舒緩是非常有用的，還有就是其實沒事了，可以多眺望眺望遠方。
11樓：bd小葵
如果說說你因為長時間看電子產品，眼睛出現了疲勞的情況的話，我我有一個非常好的辦法值得你去試一下，並且是非常簡單的，那麼就是你站到窗戶上看一看外面的風景，如果說你的對面有一片大的樹林的話，那麼就更好了，因為你觀望遠處可以讓你的眼睛有一個非常好的調節，而且綠色也可以對眼睛做一個很好的視覺上的按摩。
12樓：瞿紫彤
眼保健操，可能上學的時候每個人都覺得眼保健操不好做，但是其實後來你發現你在看電子產品過度疲勞的時候，你做一組眼保健操，你會發現你的眼睛會輕鬆很多，還有就是其實可以用一些相關的緩解疲勞的眼藥水，但一定要選擇合適的，不要說跟風，買那些網紅產品。
13樓：寶寶56784沮沉
我覺得有很多舒緩眼睛，因長時間看電子產品過度疲勞的方法，比如說你可以買一個。咱們防輻射的一種眼鏡兒來，可以使自己眼睛不是那麼的疲勞，而且你可以買一些眼藥水來滴字，眼鏡兒，這個可以讓自己眼睛不那麼幹澀
14樓：峰佘無敵
眼睛視疲勞是由於長時間看近,眼睛長時間處在調節狀態,沒有得到充分的休息造成的.如學生,教師,會計等近距離工作,學習的人都會容易產生視疲勞.如果經常性這樣,眼睛就會近視.
解除或緩解視疲勞的方法有很多,向外望遠約十幾分鍾,閉目養神,做眼保健操等等.同時也應做好預防視疲勞
15樓：絆你一生
覺得你的首選肯定是看其他的東西，慢慢的你會發現一點兒眼睛，因為電子產品過度疲勞，他其實可以改進的，有很多方法，你會發現在很多時候，你的眼睛因為長時間看電子產品過度虛了，你可以把電子產品放一放，你可以去遠處眺望。
16樓：影子
其實你要知道只能通過滴眼藥水，或者說是做一些比較有意義的活動，或者說是一些，多看看綠植啊，去可能外面的世界，你會發現，其實很多情況下，他都是可以去改善自己的一種情況的，而且你會發現滴眼藥水好像是很有效果的。
17樓：絆你一生
其實有很多舒緩，因長時間看電子產品而產生眼睛過度疲勞的辦法的，其中我感覺最便捷的還是自己給自己做一套眼保健操，讓你的眼睛閉住，然後自己給自己的眼部按個摩，這樣的方法我感覺是最有效的一種方法了，而且他真的非常的能夠保護自己的眼睛，能夠緩解自己眼睛中的疲勞感。
用眼過度，眼疲勞用什麼眼藥水？？？？
18樓：愛佳
首先，你應該確定眼睛發癢這個症狀是否是用眼過度的結果。視疲勞是目前眼科常見的一種疾病，患者的症狀多種多樣，常見的有近距離工作不能持久，出現眼及眼眶周圍疼痛、視物模糊、眼睛乾澀、流淚、複視等，嚴重者頭痛、噁心、眩暈。它不是獨立的疾病，而是由於各種原因引起的一組疲勞綜合徵。
同時你應該有最近過度用眼的病史才能確診為視疲勞。不能單憑發癢而確診。而且一般發癢多見於炎症反應及過敏性反應。
其次，氯黴素眼藥水為抗炎類眼藥水，並不能緩解視疲勞。但也許可以緩解發癢的症狀（消炎）。視疲勞的眼藥水市場上很多種，療效都還可以，但視疲勞的緩解最主要的是充分的休息，正確的用眼，儘量減少近距離用眼，以及合理的飲食，光靠藥水並不能起到根本的**。
所以，你應該先確診，再對症**。祝你健康。
19樓：書興修
建議可以少滴或者不滴，能不滴儘量不滴，因為長期使用眼藥水，容易導致眼睛更加乾澀，導致乾眼的嚴重，平常可以多注意用眼，多注意休息。也可以佩戴保溼眼鏡使用悅，家來使用。
20樓：匿名使用者
你好，你的情況是長時間疲勞眼睛缺氧引起，你可以使用氯黴素眼藥水3天左右休息充分會好轉。眼疲勞者要注意飲食和營養的平衡，平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物。祝你健康。
21樓：留下來偷偷樂
你好，注意用眼衛生！目前常用的有玻璃酸鈉、甲基纖維素、聚乙二醇、洋地黃苷等眼液
22樓：手機使用者
要用好點的，國產的眼藥水我建議還是別用，我自己目前用的是淚然，也就是人工淚，無刺激，效果還不錯。
23樓：龍
買修正的眼藥水吧 無刺激 又好用
24樓：開會開獎號
改善眼部微迴圈1，活血化瘀3，疏通眼部經絡8，排毒明目1。改善眼乾5、澀3、癢5、酸0、脹0、疼4、痛等不適改善眼部紅血絲1、黑眼圈、眼袋、眼白髮黃、眼底充血等症狀改善視疲勞，視物不清，視力下降等現象，不滴眼藥水，因為長期滴眼藥水會形成依賴的同時，其內的防腐劑等新增劑對眼睛有更大的刺激，弊大於利。其實還有更加方便快捷，無毒***的方法！
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25樓：今非昔比
我也經常眼睛癢的，我舅舅開藥店，說新樂敦的比較好。
我也一直用的，上課什麼眼睛很累，滴滴真的很舒服的
眼睛疲勞吃什麼可以緩解，吃什麼水果能緩解眼睛疲勞？
眼疲勞不要怕，食物緩解眼疲勞 緩解疲勞膳食調理 人是有可能被累死的，許多疾病也是 累 出來的。當人類基本上控制了烈性傳染病之後，因為過度疲勞而導致的體質下降與疾病就成為現代人的首要敵人了 醫學專家曾這樣說。科學家曾做過如此試驗 把一條筋疲力盡而酣然入睡的狗的血液輸入另一條狗，居然使後者很快就 疲勞 ...
怎麼防止用眼疲勞，請問如何防止眼睛疲勞？
注意光線 在微暗的燈光下閱讀，不會傷害眼睛，但若光線未提供足夠的明暗對比，將使眼睛容易疲勞。使用能提供明暗對比的柔和燈光 不刺眼的光線 不要使用直接將光線反射入眼睛的電燈。中斷你的工作 每二十分鐘遠眺二十英尺外二十秒 20 20 20原則 如果連續使用電腦6 8小時，應每2 3小時休息一次。喝杯咖啡...
今年高考完事，由於高三用眼過度導致了視疲勞，現在差不多有半年了，眼睛一直很難受
多休息，少上網，少看電視，少玩手機，防止樣疲勞，每天按時用滴眼液 緩解疲勞的 補充維生素a和 胡蘿蔔素 維生素a被稱為眼睛的維生素，維生素a和 胡蘿蔔素有助於補肝明目，緩解眼睛疲勞。一是維生素a原，即各種胡蘿蔔素，存在於植物性食物中，如綠葉菜類 黃色菜類以及水果水果類，含量較豐富的有菠菜 苜蓿 豌豆...