1樓：祭心水俎格
而且，還是那句老話，不均衡的飲食對健康是有害的，不管是隻吃哪一類或不吃哪一類食物，也許可以讓你瘦得了一時，但卻瘦不了一輩子喔！唯有適當均衡的營養配上運動，這樣才能瘦得健康而且瘦得快喔！
如果用**藥的話，我吃過一種**產品，純綠色的**產品，安全有效無***。也不**，可以考慮下。【記得一位客服的是q:
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2樓：刀逸馨叢軒
早上的時候多吃含澱粉豐富的食物，白天的其他時間多吃含水豐富的碳水化合物。因為胰島素在早上的時候是最活躍的，隨著時間推遲，越晚胰島素的活性就越來越低。所以晚餐吃的白米飯比中午吃要難消化。
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3樓：市淵明朗
我試過很多**的藥，吃的時候管事，停了就**，有的是吃了就拉肚子，反正很痛苦，後來男友送我一盒『新新婷美****膠囊，我每天吃兩粒顆，也不用多吃，瘦了有18斤，但是運動也要適量的，效果更好，主要是現在7個月過去了身材保持的很好現在相信是減脂肪的了呵呵
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瘦腰瘦腰瘦腰？怎么快速瘦腰嘛，瘦腰瘦腰瘦腰？怎麼快速瘦腰嘛？
看來還是得要我來回答咯！前面那些帥哥美女們，請問你們瘦腰的辦法就是做仰臥起坐 背脊 側腰 飲食 跑步？那小弟在這裡恭喜你們，腰的脂肪終於開始燃燒了,不過取代而之的就是肌肉了,發問題的是男的話,我就不會多說了,但是小妹妹啊，怎麼搞咯?仰臥起坐做多了腹肌就開始明顯了,跑步跑多了，腿就變粗,當然，不可能不...
如何瘦腰呢，怎樣瘦腰和大腿
一個動作瘦出小蠻腰 幹山楂片5片 超市裡賣茶葉的地方有的 薄荷葉少許，用開水泡入杯中，5分鐘後就可飲用，可反覆沖泡，每天堅持喝4杯，兩週同學腰圍瘦了很多 現在姐姐也在用這個方法 用了一週 用尺量腰圍細了2cm 堅持喝的話 一個月肯定能細很多的，很真心的把知道的有效方法告訴你 希望採納我的回答 謝謝 ...
瘦腰瘦肚子的方法，怎樣瘦腰和肚子最有效最簡單方法
減肚子第一招 呼拉圈 不要小看，呼拉圈是很消耗體力的運動。是腰部和腹部贅肉的剋星。每天晚飯後3小時轉呼啦圈，是最佳 時間。可以幫助腸道消化和排毒,對減啤酒肚大有好處。減肚子第二招 良好的飲食習慣 與運動一起的還有就是要有好的飲食習慣，三餐要規律，少吃油膩的食物，多吃雜糧和蔬菜水果，吃過飯不要裡面就趴...