1樓：
容易骨折就先看，骨折後吃什麼恢復快
1、高能量、高蛋白膳食：有助於恢復元氣。但宜在骨折2周後食用。骨折初期還應以清淡飲食為宜。
2、維生素d：骨折後若一直在室內休養，晒不到太陽，容易缺乏致維生素d。因此骨折後要多吃富含維生素d的食物(如魚、肝臟、蛋黃等)，並儘可能多晒些太陽。
3、維c:富含維生素c的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜則有黃花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。
4、水：骨折後由於久坐不動，容易引發便祕，此時應多喝些水來保證腸道暢通。
綜上所述：多吃高蛋白膳食\維生素d\維c
2樓：生活達人
回答骨折的病人飲食應當容易消化、少食多餐，要做到營養豐富。骨折以後，身體處於高分解代謝狀態，需要高蛋白、高能量、富含膠原蛋白、微量元素及維生素a、c的食物，如瘦肉、豬肝、魚肉、蛋黃、豆製品、胡蘿蔔、西紅柿、綠色蔬菜，以促進骨痂的生長和傷口的癒合。
骨折吃什麼好？
3樓：泉長征司月
少吃肉骨頭,忌偏食,忌食山芋、芋艿、糯米,多吃水果蔬菜.
不能少喝水,別吃過量白糖,
多吃動物肝臟、海產品、黃豆、葵花籽、蘑菇,豆類、綠葉蔬菜、小麥麵粉,芥菜、蛋黃、乳酪也可適當多吃
配以雞湯、魚湯、各類骨頭湯等，可選擇性地加入紅棗、枸杞等適當多吃一些辣椒、西紅柿、莧菜、青菜、包菜、蘿蔔等維生素c含量豐富的蔬菜
，以促進骨痂生長和傷口癒合。
骨折一般會影響排便
可以吃點香蕉蜂蜜什麼的
4樓：匿名使用者
骨折癒合是一個非常緩慢的過程，俗話說「傷筋動骨100天」，而且不同的年齡、不同的骨折部位、以前的健康狀況、**方法都會影響骨折的癒合過程。飲食方面注意以下幾點：
1、均衡飲食很重要，創傷後消耗多，需要營養支援，骨折的癒合和組織修復需要均衡飲食；人體所需的五類營養物質，蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質都要保證攝入。
2、補充礦物質：多食富含銅、鋅、鐵元素的食物。海產品、黃豆等含鋅比較多；麥片、蛋黃等含錳較多。
3、另外儘量少吃糖和鹽，因為會阻礙骨折癒合過程。同時吸菸明顯抑制骨折癒合。
期間可以堅持用「苗布衣骨折膏」，桃寶有，有利於骨折的癒合，減少骨折不癒合的發生率。
5樓：源連枝陽培
飲食方面注意不要吃辛辣和刺激性的食物,應多吃些能轉化為有機質骨膠的食品，如瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆類食品以及新鮮蔬菜、水果等.
恢復期間建議你配合服用專業的接骨續筋,消腫止痛,舒筋活絡,活血化瘀藥物八仙
接骨寶**,可以幫助骨折促進骨細胞生長，幫助骨痂(骨頭)快速形成,提前癒合恢復的快些.7天從症狀上明顯感覺患肢有力量,30天拍片就可以明顯看到骨痂形成,這時就可以負重活動,在保養10天就可以**,以x光片為依據.
6樓：祈樂荷洛和
只要別喝酒,抽菸,和咖啡濃茶等刺激性較強的食物就可以，另外可以多吃富含豐富的維生素和高蛋白的食物以及粗纖維的食物,預防因為長期臥床引起的便祕
7樓：
【飲食**】
方1 赤小豆適量煎服，加赤砂糖少許溫服之，本方適用於活血化瘀期。
方2 豬骨頭1000克，黃豆250克，加水小火燒爛，加鹽姜調味分飲食之。
方3 豬脊骨一具，洗淨，紅棗120克，蓮子90克，降香、生甘草各9克，加水小火燒爛，加姜鹽調味分多次飲之。
方4 鮮湖蟹2只，取肉（帶黃），待粳米粥熟時，入蟹肉，再加以適量生薑、醋和醬油服食，常服。
方5 烏雄雞1只（約500克），去皮毛內臟，洗淨，「三七」5克切片，納入雞肚中，加少量黃酒，隔水清燉，熟後用醬油蘸服，常服。
方6 生黃芪30～60克，濃煎取汁，加粳米100克，煮粥，早晚服食。
方7 當歸20克，黃芪100克，嫩母雞1只，加水同煮湯食用。
方8 紫丹蔘50克，洗淨，加水煮，取汁，其汁與豬長骨1000克、黃豆250克同煮，待爛熟，加入少量桂皮、鹽即成。
方9 生螃蟹500克，搗爛，熱黃酒沖服250克，餘渣敷患處，約半日「各各」有聲即好。用於骨折接骨。
【禁忌食品】
（1）忌盲目補充鈣質 鈣是構成骨骼的重要原料，有人以為骨折以後多補充鈣質能加速斷骨的癒合。但科學研究發現，增加鈣的攝入量並不加速斷骨的癒合，而對於長期臥床的骨折病人，還有引起血鈣增高的潛在危險，而同時伴有血磷降低。此是由於長期臥床，一方面抑制對鈣的吸收利用，一方面腎小管對鈣的重吸收增加的結果。
所以，對於骨折病人來說，身體中並不缺乏鈣質，只要根據病情和按醫生囑咐，加強功能鍛鍊和儘早活動，就能促進骨對鈣的吸收利用，加速斷骨的癒合。尤其對於骨折後臥床期間的病人，盲目地補充鈣質，並無裨益，還可能有害。
（2）忌多吃肉骨頭 有些人認為，骨折後多吃肉骨頭，可使骨折早期癒合。其實不然，現代醫學經過多次實踐證明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期癒合，反而會使骨折癒合時間推遲。究其原因，是因為受損傷後骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發揮作用，而肉骨頭的成份主要是磷和鈣。
若骨折後大量攝入，就會促使骨質內無機質成分增高，導致骨質內有機質的比例失調，所以，就會對骨折的早期癒合產生阻礙作用。但新鮮的肉骨頭湯味道鮮美，有刺激食慾作用，少吃無妨。
（3）忌偏食 骨折病人，常伴有區域性水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況，機體本身對這些有抵抗修復能力，而機體修復組織，長骨生肌，骨痂形成，化瘀消腫的原料就是靠各種營養素，由此可知保證骨折順利癒合的關鍵就是營養。
（4）忌不消化之物 骨折病人因固定石膏或夾板而活動限制，加上傷處腫痛，精神憂慮，因此食慾往往不振，時有便祕。所以，食物既要營養豐富，又要容易消化及通便，忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物，宜多吃水果、蔬菜。
（5）忌少喝水 臥床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行動十分不便，因此就儘量少喝水，以減少小便次數，如此雖小便次數減少，但更大的麻煩也產生了。如臥床病人活動少，腸蠕動減弱，再加上飲水減少，就很容易引起大便祕結。長期臥床，小便瀦留，也容易誘發尿路結石和泌尿系感染。
所以，臥床骨折病人想喝水就喝，不必顧慮重重。
（6）忌過食白糖 大量攝取白糖後，將引起葡萄糖的急劇代謝，從而產生代謝的中間物質，如丙酮酸、乳酸等，使機體呈酸性中毒狀態。這時，鹼性的鈣、鎂、鈉等離子，便會立即被調動參加中和作用，以防止血液出現酸性。如此鈣的大量消耗，將不利於骨折病人的**。
同時，過多的白糖亦會使體內維生素b1的含量減少，這是因維生素b1是糖在體內轉化為能量時必需的物質。維生素b1不足，大大降低神經和肌肉的活動能力，亦影響功能的恢復。所以，骨折病人忌攝食過多的白糖。
（7）忌長期服三七片 骨折初期，區域性發生內出血，積血瘀滯，出現腫脹、疼痛，此時服用三七片能收縮區域性血管，縮短凝血時間，增加凝血酶，非常恰當。但骨折整復一週以後，出血已停，被損組織開始修復，而修復必須有大量的血液**，若繼續服用三七片，區域性的血管處於收縮狀態，血液執行就不暢，對骨折癒合不利。
（8）骨折禁飲果子露。
8樓：
基本就是補鈣
吃排骨，喝大骨湯，喝牛骨髓油茶
對了，你買西安清真特產——牛骨髓油茶吧，各大超市應該都有，包裝也挺好看
很方便的，一小包一小包衝著喝，又好喝又補！
9樓：沐之睦芮欣
喝雞湯，牛骨頭湯什麼的，骨頭長得快。就是要多加營養。
10樓：溥綠柳前歌
骨折的患者可給予高蛋白、高熱能的食物：如瘦肉、雞脯、蛋類，以及大米、白麵等食物。應儘可能的從食物中提供諸如維生素c、維生素b族、胡蘿蔔素等維生素，可適當多食一些新鮮水果、蔬菜、橙汁等。
還有含鈣豐富的食物如牛奶、豆類（豆腐等）、魚類等等。
骨折注意首先應該制動（限制活動），抬高或墊高患肢，活動、功能鍛鍊、負重的前提要行x線的複查後聽從主治醫的指導下再進行
。祝早日**。
11樓：疏金生禮鸞
骨折能選用民間中藥、中草藥接骨恢復效是最快最好的。一般一個月內的普通骨折用中藥對症**大概30至40天可基本**，恢復正常活動。粉碎性骨折50至60天可基本**，恢復正常活動。
最普通的骨折**超出60天仍未**的則是醫生的**水平問題，這時需要另尋高明，以免耽誤**。
12樓：聲良禹己
建議服用有激發骨細胞快速生長的專業接骨中藥,能促進體內氧化和還原作用，並維持結締組織正常功能，增大肌體纖維連線，促進傷口癒合，加快血液迴圈，加快骨痂快速形成。從骨內向外連線固定，使骨折處骨痂堅硬牢固。一粒能夠幫助快速激發骨細胞生長,使骨內的成骨細胞與軟骨細胞快速連線,快速修復破壞的地方,在3天可以止痛消腫後就可以輕微活動，使在最短的時間（20－40天）內**.
注意:不要吃生冷刺激的食物.茶葉豬肉骨頭是太寒的食物容易控制血液迴圈造成推遲癒合以免留下後遺症。
骨折後注意事項1,忌盲目補充鈣質 鈣是構成骨骼的重要原料,有人以為骨折以後多補充鈣質能加速斷骨的癒合.但科學研究發現,增加鈣的攝入量並不加速斷骨的癒合,而對於長期臥床的骨折病人,還有引起血鈣增高的潛在危險,而同時伴有血磷降低.對於骨折病人來說,身體中並不缺乏鈣質,只要根據病情和按醫生囑咐,加強功能鍛鍊和儘早活動,就能促進骨對鈣的吸收利用,加速斷骨的癒合.
尤其對於骨折後臥床期間的病人,盲目地補充鈣質,並無裨益,還可能有害.
骨折後注意事項2,忌多吃肉骨頭 有些人認為,骨折後多吃肉骨頭,可使骨折早期癒合.其實不然,現代醫學經過多次實踐證明,骨折病人多吃肉骨頭,非但不能早期癒合,反而會使骨折癒合時間推遲.
骨折後注意事項3,忌偏食 骨折病人,常伴有區域性水腫,充血,出血,肌肉組織損傷等情況,機體本身對這些有抵抗修復能力,而機體修復組織,長骨生肌,骨痂形成,化瘀消腫的原料就是靠各種營養素,由此可知保證骨折順利癒合的關鍵就是營養.
13樓：謝武荊瑰
吃排骨，和骨頭湯，補鈣
骨折後吃什麼好，
14樓：
傷筋動骨一百天，只是一個概數，一般骨折的恢復時間首先看傷情，如果沒有手術，養上三個多月或許會恢復。
《素問·宣明五氣》曰：「腎主骨」，《素問·痿論》亦云：「腎主身之骨髓」，指出骨與腎的關係非常密切。
骨的生長髮育及其修復皆以腎精為基礎：腎藏精，精能生髓，髓能充骨，促進骨骼的生長修復，並使之發揮正常的生理功能。日常可食療吃些生氏金蟲草，補虛損益精氣，促進骨折癒合。
注意：不要吃生冷刺激的食物，以免留下後遺症。
小腿骨折吃什麼好，小腿骨折，吃什麼營養品好？
補鈣。乳類與乳製品 牛 羊奶及其奶粉 乳酪 酸奶 煉乳。豆類與豆製品 黃豆 毛豆 扁豆 蠶豆 豆腐 豆腐乾 豆腐皮 豆腐乳等。魚 蝦 蟹類與海產品 鯽魚 鯉魚 鰱魚 泥鰍 蝦 蝦米 蝦皮 螃蟹 海帶 紫菜 蛤蜊 海蔘 田螺等。肉類與禽蛋 羊肉 豬腦 雞肉 雞蛋 鴨蛋 鵪鶉蛋 松花蛋 豬肉鬆等。蔬菜類...
骨折多吃什麼有益，骨折應該多吃什麼
正常飲食就可以。是什麼物質促進骨骼的生長，到現在還是迷。平時可以吃些鈣片。酒少，煙少，睡眠好。心情好。癒合至少快了1 3.再多晒太陽就更好 補鈣的東西。蝦皮，黑豆，黑芝麻糊。不用喝骨頭湯，沒有傳說中的那麼好使 補鈣除了合理選擇鈣製劑之外，多晒太陽，均衡營養，科學烹調等也很重要。日常有許多食物可供鈣源...
骨折適合吃什麼水果，腿骨折了，可以吃什麼水果？
骨折後患者應該多吃富含維生素c的水果，因為維生素c對身體本身的恢復有很大幫助，也對骨折的癒合有很好的促進作用，比如獼猴桃 桂圓 荔枝 橙子 檸檬，還有葡萄 香蕉都可以食用。另外，骨折後病人往往需要臥床休息，特別是下肢骨折。長期臥床容易引起病人的便秘，可以服用潤腸的水果，比如香蕉。多吃香蕉可以預防便秘...