1樓：華幻薇
人體提供必需的蛋白質營養
蛋白質是人體必需的營養素，占人體總重量的17%左右，它是組成體內細胞、各種組織的材料，離開蛋白質，生命是沒有辦法存在的。人體化學反應需要的酶、維持機體免疫力的抗體、調節體內各組織之間關係的激素等等，蛋白質是它們必須的組成物質。身體的抵抗力、新陳代謝的反應過程、機體組織的修復這些維持人體健康的過程，都需要蛋白質的參與。
蛋白粉保障了人體正常的生理需求。如果人體得不到充足的蛋白質營養，會影響正常的生長髮育和智力發育。蛋白質所具有的這些作用也就是補充蛋白粉的目的所在。
維持**和組織器官的正常
我們人體中有一個對**和組織器官非常重要的大分子：膠原蛋白。而膠原蛋白是人體中含量最為豐富的蛋白質，它是組成細胞外基質最為重要的成分。
膠原蛋白對各種損傷組織的修復作用很重要，而膠原蛋白對**的作用更為重要，因為**70%都是由膠原蛋白組成的，它對維持**的健康和年輕有著至關重要的作用。所以如果人體得不到充足的蛋白質補充，會影響到**的正常代謝，加速衰老。
避免一些攝入動物蛋白引起的危害
在人們日常的飲食中獲取很多的動物蛋白，而動物蛋白會提高血漿膽固醇的含量，血漿膽固醇含量過高會誘發動脈硬化和心臟病，還有如果是糖尿病患者，攝入動物蛋白會加重腎臟的負擔。這時候，我們就可以利用植物性蛋白粉來補充平時所需的蛋白質。比如大豆蛋白為主要成分的蛋白粉可以有效的降低血漿膽固醇的含量，減輕動物蛋白對人體中腎臟的危害，而且大豆蛋白還可以有效的預防動脈硬化和心臟病。
2樓：寶69751嗇透
蛋白的飲食會增加腎臟的負擔，嚴重時可引起結石
對於不經常運動的人，攝入的蛋白質不參與同化，意為這蛋白質無處可去，只能被肝腎臟器分解作為能量源，以提供身體消耗，過多的熱量也會轉化為脂肪儲存起來。另外，高蛋白質的攝入會影響人血液尿酸（嘌呤）的濃度，誘發痛風。所以建議你不要服用的。
現在醫學調查表明，一半以上的腎病患者都是盲目補充蛋白質造成的，物無美惡，過則為災。
3樓：薄荷健康
聽說健身喝蛋白粉會傷腎？靠譜嗎
4樓：查素枝肥秋
不會有事的，蛋白粉主要是補充氨基酸，有利於恢復身體機能，提高機體免疫力，也有利於傷口癒合。如果說腎功能有問題又想補充蛋白粉，可以找大豆蛋白粉，這個可以減輕腎臟負擔。
5樓：龍源期刊網
流言：蛋白粉熱量低、脂肪低、易吸收，能滿足不少健身人士的需求，但仍有不少人對其敬而遠之，認為吃蛋白粉會增加腎臟負擔。
真相：蛋白粉只是人體補充蛋白質的一種輔助性食物，其中所含的蛋白質與普通食物中的蛋白質並沒有什麼區別。對於吃蛋白粉是否會造成腎臟負擔，還需結合攝入的蛋白質總量和個人的腎臟處理能力來判斷。
通過蛋白粉和普通食物攝入過量蛋白質後，如果消耗不掉，多餘的蛋白質在身體中無法被利用，因此需要對其進行處理。人體內的轉氨酶將蛋白質處理後產生尿素，尿素需通過腎臟排出。如果攝入過量蛋白質、產生過多尿素，超出了腎臟處理能力範圍，就會增加腎臟的負擔，對腎臟造成不良影響。
因此，不能a單認為蛋白粉這一食物是罪魁禍首，超過腎臟處理能力的過量蛋白質才是引發問題的關鍵。（據紅網科技）
吃蛋白粉會長脂肪嗎，吃蛋白粉會胖嗎？
過量吃會長脂肪。因為蛋白粉屬於高熱量食物。蛋白粉的熱量大概是400大卡 100克。不同品牌的蛋白粉，由於新增成分不同，熱量值會有一定的差異，不過大多數的蛋白粉，熱量值都是在350 420大卡 100克，屬高熱量食物。所以，吃多可能會發胖的。而且，直接吃蛋白粉相對來說更容易被身體利用，很多人吃蛋白粉增...
吃蛋白粉對身體有什麼作用呢，吃蛋白粉有什麼作用？
蛋白質粉其實是由酪蛋白，大豆蛋白，乳清蛋白，豌豆蛋白組合而成所構成的粉劑。蛋白質粉的作用 1，有利於防止熱量過剩和脂肪合成增加，降低血壓減少併發症發生，有利於高血脂患者降低血脂與膽固醇。2，蛋白質含量氨酸有刺激胰腺分泌的作用，蛋白質粉產生飽腹感，可有效減低血糖。3，蛋白質是維持和修復身體細胞組織的生...
周圍好多女生都在吃膠原蛋白粉，膠原蛋白粉的作用是什麼啊
肯定是對女生 有好的作用啊，可以讓女生的肌膚細嫩潤滑，保持 的緊繃感，看起來 不會那麼鬆弛，尤其是對年齡越來越大的女人效果會更好，所以女生都想要通過吃膠原蛋白來保持自己的肌膚。美容，延緩衰老，抵抗自由基。膠原蛋白粉有助於對抗皺紋和豐盈肌膚。此外，患有關節炎的人自然缺乏膠原蛋白可能會從補充劑中受益。雖...