1樓：萊桂花普綢
**便祕，告訴您一個理念。千萬不要隨意用瀉藥。另外，普通的飲食對腸道有益，但得了便祕，僅僅依靠隨便的吃點水果蔬菜就想**，效果會非常小或者幾乎沒有效果。
最安全有效的方式就是膳食纖維酵解，分泌酵素，以菌制菌就可以徹底**便祕。
我就是一個很好的例子，便祕嚴重的連死的心都有了，用了各種方法都不管用，瀉藥又不敢天天吃，開塞露也不能天天用啊。後來是表姐的同事因為情況跟我差不多，是喝葛老**茶調理好了，表姐也託她給我買了一瓶，讓我試試效果，剛開始一週依然便祕，只是覺得晚上總是排氣，後來慢慢的開始每天都有便意了，我也謹遵囑咐自己在各方面都加以注意了，現在的我已經有兩個月再沒出現過便祕了，而且**也別原來好了很多，不那麼蠟黃蠟黃的了。
2樓：堯秀花庚胭
多吹水果特別是香蕉和地瓜
3樓：
中藥決明子泡茶管用。潤腸通便，排毒降壓降脂，養顏。
4樓：東寧陶香
你已經便祕長達三年，得采取綜合措施來解決問題！一是調整飲食結構，每天食用足夠的多種蔬菜、多種水果，以滿足人體對防止便祕、保證腸道正常能蠕動所需要的那些脂肪酸、維生素b1、果膠、膳食纖維素等等食物成分。二是適當喝喝茶水，注意經常的及時的為身體補充水分。
三是不要久坐，要多活動，經常活動，在正常的活動中人體腸道蠕動會加快，有利防止便祕。四是按照醫囑服用果導片之類藥物，也可以喝喝蜂蜜、及其它適合便祕患者的中成藥或者飲品。你上面提及的這種茶，我沒有見過，可以試試看，一般不會有危害身體的問題，至於效果可在喝之後自己注意觀察。
老是便祕怎麼辦，女性便祕吃什麼藥管用？
5樓：匿名使用者
經常便祕不吃辣椒
多吃水果蔬菜
香蕉紅薯玉米
6樓：禮漸統卩容荔
可以考慮曼思蝶清潤油，它通過肚臍神闕穴給藥，吸收快，而且不經肝腎代謝，不瀉不痛，挺不錯的
7樓：中停鄭畫
經常久坐，精神壓力大等原因都會引起便祕，特別是夏天冷飲小龍蝦，運動少吃得辛辣，腸胃蠕動慢，更容易得便祕，所以，生活中一定要多加註意。一般的便祕患者多注意一下飲食作息過幾天就好了，但如長期便祕者可以每天喝一杯暢拉酵素進行調理，我看明星也在推薦的，而且補充酵素，對改善便祕也非常好，最好能堅持長期喝，補充足量的酵素對調理亞健康也是非常好的；另外保證足夠的飲水量，多參加戶外活動，戒辛辣刺激性食物。
女人便祕吃什麼藥，老是便祕怎麼辦，女性便祕吃什麼藥管用？
你好，便祕不建議吃藥，可以進行飲食調理達到改善便祕。女性便祕一般多與個人長期不良的飲食 生活習慣有關。便祕主要表現為排便不盡，排便費力，大便乾結，腹痛腹脹等症狀。對於便祕的調理，可以通過以下進行調理改善 1 飲食清淡，多吃膳食纖維，多吃蔬菜水果，適當吃粗糧，合理飲食，嚴禁暴飲暴食，少吃辛辣刺激的食物...
女性為什麼更容易便祕，為什麼女性更容易便祕？
懷孕的女性容易便祕，但沒有說女性容易便祕之說。有沒有出現便血或者手紙上有血發情況，有的話建議做一下肝腸方面的檢查 現代的女性大都非常愛美，希望自己身材可以苗條，希望自己的了肌膚可以嬌嫩水滑。一旦出現了祕，女性的肌膚狀態就會急轉直下。相信不少女性朋友都會有便祕的問題，一般認為，如果一週之內的排便次數不...
女性 如何調理，女性脾虛如何調理啊？
內分泌失調如何調理。一 飲食 運動 睡眠。內分泌失調代表荷爾蒙的不穩定狀態，調節內分泌主要從飲食 運動上入手，必要時輔以藥物 要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬 高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛鍊，加強體質，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，...