現在什麼牛奶最有營養？具體一點，喝什麼牛奶最有營養

1樓：

其實不管什麼牌子的牛奶，盒裝的，瓶裝的，袋裝的等等吧裡面多多少少都會新增一些防腐的成分。還是喝鮮牛奶好一點，現在不是有每天送的鮮奶嗎？你可以定一個月先試一下。

而且一定要選擇大一點的牌子，比如光明之類的，因為現在市面上有很多小企業加工的牛奶質量都不合格。還有，如果想給自己補充營養的話，從食物中攝取是最好的，容易吸收。儘量少吃複合維生素片之類的保健品。

而且，補充營養只喝牛奶還是不夠的，平時的飲食也很重要。人體每天需要六大營養素：水，碳水化合物，蛋白質，脂肪，維生素和微量元素，這些都是必不可少的，牛奶只是補充了其中的蛋白質和脂肪，所以其它的營養素你在飲食當中也一定要注意補充啊。

2樓：知之為知之

你好，有點不明白你所說的營養指的是什麼。什麼人群選擇什麼奶，補鈣的，補鋅的，補鐵的，嬰幼兒的，適合的就是最好的！

3樓：一葉之秋

買保質期短的牛奶

要想喝到營養儲存更好的牛奶，在購買時有幾點需要注意：

一是現買現喝，儘量買保質期短的牛奶，不要為了便於貯藏，認為保質期越長的牛奶越好。二是買屋頂型紙盒包裝的牛奶，這種牛奶多采取低溫巴氏殺菌，營養和味道比較好，而大部分瓶裝牛奶是經過二次滅菌的，營養價值有所降低。三是買回的牛奶最好直接飲用，不要再次加熱，否則會造成營養進一步損失。

開啟包裝的牛奶應一次喝完，放的時間越長營養損失越大。

喝什麼牛奶最有營養

4樓：喝雨的綠茶

其實我覺得，您可能太過於緊張了。蒙牛有句廣告思路，叫做：只要您喝奶就好。喝哪個牌子都行。

您可以不必拘泥於一種奶，像我家，有個快四歲的孩子，從兩歲時起，我們就是各種奶都喝。配方奶繼續喝，鮮牛奶喝蒙牛的居多，但純奶、高鈣奶、晚上好成長奶、未來星、晚上好營養奶都喝。另外，酸奶的鈣質含量更高，又是腸道有益菌，我們也喝，哪種口味都喝，果粒的，原味的，蒙牛的、伊利的，不喝果味的，怕新增劑偏多。

當然不可能一天之內喝這麼多種，畢竟這麼大的孩子是以飯為主的，在營養均衡的前提下，還是多些品種的好。三歲的孩子，完全可以適應了。多些選擇有益無損的。

5樓：單恕問丙

發酵型酸奶，最易吸收，而且裡面有對人體健康有益的微生物，雙岐因子。促進消化的酵母菌。

6樓：泉含海龔菡

喝鮮奶。其它的牛奶都多多少少加了一些新增物。

7樓：始自考紫萱

人奶最有營養。現在的牛奶都不放心，經常加點這個那個的。