1樓：沢田挫氻卍
早餐搭配牛奶飲用，很營養，晚上睡覺前最好不要喝牛奶，易上火，雖然起到養胃的作用，但也對牙齒起到腐蝕的作用，因此喝牛奶之後，應喝些果珍類去火飲品，用溫開水漱口
2樓：印穎焮
喝適量的牛奶是不會發胖的！！ 喝牛奶要注意以下幾點： 1、喝牛奶時不能吃雞蛋或者喝茶，茶裡有茶鹼會使ca+沉積，不易人體吸收。
2、不能空腹喝，空腹喝牛奶吸收不好。可以在喝奶前吃點心。 3、最好每天早餐時喝，能提供一天的活力提供充分的營養保證，臨睡時再喝一杯牛奶，可以幫助入睡，提高睡眠質量。
4、牛奶不宜冷飲，這樣傷胃；不宜太燙，這樣損失牛奶的營養成分。最佳溫度約30℃。 日本有句名言：
「一杯牛奶強壯一個民族」。我國營養學家也大力提倡國民早一杯，晚一杯喝牛奶。
3樓：鏡音雙子
睡前半小時喝牛奶最好。有助於消化和吸收；有利於睡眠和休息。
4樓：軒的國
晚上睡覺時喝最有營養，既能安眠，又好吸收
5樓：飛天軍團
早上喝有助於吸收營養，晚上喝有助於睡眠。
6樓：手機使用者
睡前半小時喝牛奶最好
牛奶怎樣喝營養最好，怎麼喝牛奶喝最有營養
吃飯時喝，飯後半小時喝，睡前半小時喝，都可以 西西，牛奶要在3餐中間吃好早上9 10點，下午3 4點，反正要飯前1 2小時吃，這樣有助於吸收營養。我從我們醫院的報紙上看的，大概是這樣吧！牛奶最好和餅乾，麵包等東西同吃比較有營養。番茄無論怎麼吃可以，但是它是脂溶性的，所以用油烹調營養最高 到底是問牛奶...
純牛奶什麼時候喝最有營養，純牛奶一般在什麼時候喝營養最好
具體什麼時間喝牛奶比較科學營養，一直有爭論。其實何時飲用牛奶不是原則問題，早晨喝與晚上喝這兩種方式都可以。如果放在早餐飲用就不要空腹喝，應該同時進食適量的糧穀類食品 如饅頭 麵包 餅乾等 一方面充分利用了牛奶優質蛋白質的營養價值，又補充了穀類食物中賴氨酸的不足，同時又能保證足夠的能量 另一方面固體食...
喝牛奶有營養嗎，每天堅持喝牛奶的好處有什麼？？
牛奶有很高的營養，但喝牛奶也有方法，如果方法錯了，得不到營養之餘反而會對健康有影響。一 牛奶越濃越好 有家長認為，牛奶越濃，孩子得到的營養就越多，這是不科學的。所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標準。也有的家長惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉。其實，嬰幼兒喝的牛奶濃...