1樓：發兔冷知識
牛奶早上喝好還是晚上喝好？
2樓：蜂帶刀
純奶中鈣的含量並不高，而是吸收轉化率高。
鈣不易食用太多，否則骨骼過早鈣化，反而長不高了。
一般高鈣奶、學生奶都還可以。
早上晚上都可以，無所謂的，別顧慮太多，反正你又喝不了多少~~
3樓：匿名使用者
喝牛奶不一定能長高,但確定會長胖~~
身高多半有遺傳的因素,
建議你多多運動,運動對骨骼生長有很好的幫助,睡眠也是不可缺少的,還有適當的補充營養.
16歲的你還會長高放心吧~~
4樓：匿名使用者
吃早飯和睡前喝都好
一般建議和純牛奶或鮮奶
5樓：_o棉棉
晚上喝不會變胖 裡面沒有很多脂肪的
6樓：匿名使用者
我是晚上喝 幫助入睡用的
純牛奶什麼時候喝最好
7樓：發兔冷知識
牛奶早上喝好還是晚上喝好？
8樓：中國
最好奶牛剛下的奶，不新增任何東西，加入少量的水，煮沸後喝，營養較高。
9樓：匿名使用者
早上牛奶不能空腹飲用，要先吃點餅乾、麵包，牛奶的營養才能充分吸收；睡覺前半小時可以喝，就不用吃別的東西，不然很容易長胖。牛奶要加熱喝，涼牛奶容易讓人腹瀉。
10樓：紫竹楊春飛
晚上臨睡半小時前 最好在吃半塊麵包 有利於鈣的吸收
11樓：l知否
晚上睡前一小時，有助睡眠
什麼時候喝牛奶最好？
12樓：匿名使用者
牛奶早上喝好還是晚上喝好？
13樓：位景明勾賦
早上和早餐一起吃
或者晚上睡前溫溫之後喝【幫助睡眠和美容】
14樓：潔兒
早餐後1-2小時後喝牛奶
晚上喝牛奶有利於休息和睡眠
睡前喝牛奶有利於鈣的吸收利用
15樓：七妹雜談
喝牛奶要注意哪些事情呢？
牛奶在什麼時候喝最好
16樓：發兔冷知識
牛奶早上喝好還是晚上喝好？
17樓：七妹雜談
喝牛奶要注意哪些事情呢？
18樓：小蘇打學姐
早餐的時候喝。因為早上正好缺乏營養來補充能量，此時喝牛奶吸收得更好。
19樓：勞醉山
在吃早餐的時候喝的話效果是最好的，不僅可以提供足夠的能量和營養物質，還可以增強飽腹感。
20樓：匿名使用者
喝牛奶最好不要空腹喝，吃完飯過一會兒喝是最好的。因為飯後過一會兒蛋白酶會增多，這個時候喝牛奶蛋白質吸收率比較高。晚上喝一杯熱牛奶有助於睡眠，晚上喝也不錯。
21樓：昂禾別原
人一天最好3餐奶，早餐牛奶給餓了一晚的胃提供能量，中午酸奶，去除午餐中的油膩，幫助吸收，晚上牛奶幫助睡眠
22樓：醉論
晚上來一杯熱牛奶，就好好的，暖胃又有助於睡眠
23樓：匿名使用者
早餐奶比「晚上好」牛奶含糖成分高些，而且很多早餐奶都是燕麥啊、玉米啊之類的口味，不是純牛奶，會有些新增物，但是早晚牛奶的蛋白含量應該是一樣的，很多女性朋友常常早上喝「晚上好」，這樣糖份少些。臨睡前還是喝純牛奶或晚上好比較妥當吧，當然最好再加兩片蘇打餅乾或者消化餅，這樣牛奶的營養才能更好的被吸收哦
牛奶什麼時候喝最好？
24樓：七妹雜談
喝牛奶要注意哪些事情呢？
25樓：發兔冷知識
牛奶早上喝好還是晚上喝好？
什麼時間喝牛奶最好
26樓：發兔冷知識
牛奶早上喝好還是晚上喝好？
牛奶什麼時候喝 效果最好
27樓：發兔冷知識
牛奶早上喝好還是晚上喝好？
牛奶什麼時候喝最好？應該喝多少？
28樓：有常
牛奶早上喝最好，因為早上喝牛奶有助於身體的消化以及營養的補充。應該喝一杯玻璃杯左右，因為一玻璃杯的容量符合我們補充營養所需。
牛奶什麼時候喝最好?
29樓：發兔冷知識
牛奶早上喝好還是晚上喝好？
30樓：答奕琛操賦
每天喝2次最好.早晨搭配澱粉類食物一起喝,還有晚上睡前喝.
什麼時候喝純牛奶好，都說喝純牛奶好，那到底一天中什麼時間段喝好呢？
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每天什麼時候泡牛奶喝最好？牛奶什麼時候喝 效果最好
1.忌空腹。喝牛奶的時間的確是在早上8 9點為最好，這個時候正是人體需要大量營養的時候。但是同時要注意，一定要避免空腹食用，很多人在早上8 9點吃早餐的時候經常是空腹喝一杯牛奶就好，這是非常不科學以及錯誤的飲食習慣。因此要注意，在喝牛奶的時候最好是搭配主食，比如像麵包 饅頭 堅果等，這些食物與牛奶中...
純牛奶什麼時候喝最有營養，純牛奶一般在什麼時候喝營養最好
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