1樓：小兵索嘎
長不了多少。。我比你大一歲。高考體檢的時候我剛好1米7。大一，一點都沒長。我又是跑步又是拳擊的。運動不少。。。。今年長了一點點1米71
教授說。男生張個子要張到20多歲。但是非常非常小。
你可以這樣想象下。兩塊骨頭，隨你再怎麼拉扯，他也分不開，不可能因為你拉扯。中間多張點骨頭出來。。
現在要做的就是要保持營養和鍛鍊。。。當你發現你連續幾天飯量特別大的時候，說明你悄悄開始長個子了。但是長不了多少。
很明確的告訴你。你長個不了1米78 。。我的理想是1米75 都沒達到。鬱悶死。。吃藥什麼的都不會管用的。你多吃飯多運動像個男人就行
2樓：匿名使用者
他們複製長篇大論的，我還是靠自己說吧！
其實你還是有很大希望的。
我打兩個比方：
籃球之神喬丹，他自述他18歲的時候身高還不到1米8，且他父母身高無一超過1米8，但是靠他自己的意志和要長高的信念，他長到1米98，為打nba打下堅實的基礎。弗老大也是這樣的，15歲才1米6幾，之後也長到1米8幾，非常多nba球星都是這樣的，你表擔心。
像我18歲半了，1米78（脫了鞋之後）穿鞋1米8幾，我的夢想是淨身高1米83（無鞋），rain也才1米84，我都不擔心，我相信自己可以那麼高的，放鬆心情，補好營養，多運動就行了，我說得很辛苦，就採納我的吧！~~~
3樓：我靠她是我媽
1天天跑步. 運動
2每天保證充足的睡眠.最好加個午睡
（對正在發育中的人很有幫助）
3牛奶天天必喝!!!（全世界都知道）
4早上睡醒強行伸懶腰4-8次
（從生理看，人睡覺時全身會縮小2。3公分。
睡醒做這個，會刺激它們的）
照這個方法做.貴在堅持
4樓：
最好多睡覺,吃了睡,睡了吃了,
還有包括每天大跑30分鐘上!
樓上說的吃東西比較詳細
5樓：神速藍球技術
應該多摸跳吧，我現在13歲都169.3了，你應該能長到175算不錯啦，與其要身高適合你，但不如你去適應它好拉~!
我19歲了只有155還能長高麼
19歲還是有長高的空間的，但會長的比較緩慢。一般到23 4歲停止長高，促進身體長高需要注意以下幾個方面 1 充足均衡的營養，特別要適當補充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質生物利用率，能促進微量元素鋅 鐵和b族維生素的吸收，每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。2 堅持體育鍛煉，注重勞逸結合，心情愉快，是身高增長...
19週歲了還能長個嗎，我19週歲了還能長高嗎 還能長多少呢
我現在21，一米90 去年長了 3cm 人一般發育到到24歲左右，有的人還會更晚，如果你想長高點，現在你正處在青春期應適當的多運動，當然合理的飲食搭配也是非常重要的，著比吃什麼增高藥要好百倍千倍。增高藥確實含有不少營養物質，但是很難吸收！身高是受基因和外界條件共同影響的，外界條件佔20 到30 希望...
吃什麼補磷補鈣啊，我19歲了還能長高嗎
鈣只是基礎的物質中的一種，長個是要付出實際行動的，要注意飲食，運動，睡眠，三個方面相結合，同時要補充31種營養，能促進骨骼健康生長，另外女生可以多做瑜伽，男生可以多打籃球，祝你早日長高哈。我19歲還想長高能吃什麼補補鈣和鋅嗎 你的身高主要是取決於你父母遺傳身高70 以及後天30 的因素 飲食 運動 ...