1樓：漓櫻愛畫畫
要給孩子們多吃雞蛋，好處太多了。
2樓：
雞蛋的功效挺多的，首先它富含豐富的蛋白質，可以給人提供優質的蛋白，還富含氨基酸，還有各種微量元素，每天吃一個雞蛋可以提供非常好的營養！
3樓：大連如心呂寧
雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用，還可提高人體血漿蛋白量，增強機體的代謝功能和免疫功能。
雞蛋的營養價值和功效有哪些呢？
4樓：心有多大
雞蛋的適用人群
一般人均可食用
1. 適宜體質虛弱，營養不良，貧血及婦女產後病後調養； 適宜嬰幼兒發育期補養；
2. 患高熱、腹瀉、肝炎、腎炎、膽囊炎、膽石症之人忌食；
3. 老年高血壓、高血脂、冠心病人，宜少量食用雞蛋，一般每日不超過1只，不宜多食，這樣限量食用，既可補充優質蛋白質，又不影響血脂水平。
5樓：匿名使用者
1、保護肝臟 雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用，蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生，還可提高人體血漿蛋白量，增強機體的代謝功能和免疫功能。
2、健腦益智 雞蛋黃中含有甘油三酯、膽固醇和卵黃素等，對神經系統和身體發育有很大作用。卵磷脂被人體消化後可釋放出膽鹼，促進大腦發育，改善記憶力，預防老年痴呆。
3、補血 雞蛋中含有較豐富的鐵，鐵元素在人體起造血和在血中運輸氧、營養物質的作用，達到補血的效果。
4、保護視力 雞蛋富含葉黃素、玉米黃素，能保護眼睛不受紫外線傷害，吃雞蛋對用眼過度的電腦族也有益處。
雞蛋什麼有營養，白煮雞蛋有什麼營養價值
雞蛋是人類最好的營養 之一，雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。對人而言，雞蛋的蛋白質品質最佳，僅次於母乳。一個雞蛋所含的熱量，相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量，但是它還擁有8 的磷 4 的鋅 4 的鐵 10 的蛋白質 6 的維生素d 3 的維生素e 6 的維生素a 2 的維生素b1...
長毛雞蛋的營養價值？毛雞蛋有營養價值嗎
長毛雞蛋是指小雞未出殼的帶毛小雞。這個應該不可以吃了吧。毛雞蛋有營養價值嗎 毛雞蛋沒有任何營養價值，它只是一種沒有孵化成小雞的壞蛋，沒有任何營養價值。當然是有一些營養價值的，其實雞蛋裡面的營養最重要的就是蛋白質，所以這個其實也是為了補充很多蛋白質，包括很多微量元素，所以平時吃毛雞蛋對我們的身體還是有...
受精的雞蛋和未受精雞蛋營養價值有什麼不同嗎
一 蛋的結構。各種家禽蛋的形狀 大小 色澤方面各有不同，但其結構則是完全一樣的。都是由外殼 蛋白 蛋黃三個部分來組成。蛋殼 呈橢圓形，約佔全蛋的11 11.5 殼的外面有一層不透明的無結構的膜，稱為殼上膜，以保護蛋品水發蒸發。殼的裡面有二層薄膜，稱為殼下皮，空氣能從此膜自由通過。在殼的粗端二層殼下膜...