1樓：匿名使用者
硒是人體中重要的微量元素之一。而且高吉星補硒片和維生素e具有抗氧化性及延緩衰老的作用，清除自由基！補硒可以調節人體免疫功能！
如果發現硒含量低需要及時補充，不然免疫力就會下降。合理補充硒元素對hpv轉陰有很大幫助！
含硒豐富的食物有哪些呢？像魚類，蛋類，肉類，蘋果，葡萄，桂圓，胡蘿蔔這些都是我們常見的，養成良好的生活及飲食習慣！
2樓：善代秋
硒直接參與機體代謝，有效的調節提升人體的免疫，正常人補硒能夠提升免疫力，降低各類各類疾病的發病風險，如癌症，大骨病，心腦血管疾病，胃病等。日常可以加強補硒，健康保健作用很理想。補硒可以多食一些像紫薯，蘆筍，牡蠣，蘑菇，魚蝦類，大蒜，動物肝臟等食物。
3樓：固萊魔力水
硒對人體有如下作用:清除體內自由基,抗衰老;加入損傷心肌的修復,預防和**肝
4樓：匿名使用者
硒元素能夠增強人體的免疫系統，參與人體免疫系統的多種調節功能。含硒元素高的食物有以下幾類：第一，蛋類的食物，比如雞蛋，鴨蛋等蛋類食物中，含有豐富的硒元素和蛋白質。
第二，動物內臟，尤其是肝臟。第三，動物的肉類，比如牛肉，雞肉，豬肉，羊肉，主要是指瘦肉類，這些瘦肉類裡面也含有較多的硒元素。蔬菜類有毛豆，木耳菜，胡蘿蔔，還有大蒜。
水果類有獼猴桃，桑椹，梨子，芒果。但是要注意以上食物的食用也要考慮到營養的均衡，特別是動物內臟，不宜過量的使用。
補硒的食物有哪些，補硒的食物哪些
如何補硒?補硒其實很簡單，只要適當多吃含硒的食物就足夠了。補硒其實沒有多複雜，缺硒也並不可怕，只要及時發現，及時補充就不會有危害。那麼含硒高的食物有哪些呢?硒主要含在海洋食物和動物的肝臟及肉類中，所以，給孩子多吃此類食物即可。蔬菜含硒量甚微，但也要吃。富含硒的食品除啤酒酵母 小麥胚芽 大蒜 蘆筍 蘑...
硒對身體有什麼好處，補硒對身體的好處 硒有哪些功效
1.硒能增強人體免疫功能，人體的免疫功能相當重要,它就像防護罩一樣保護著我們,是保護身體健康的 2.抗衰老，硒是迄今為止發現的最重要的抗衰老元素 3.明亮的使者，硒對視覺器官的功能是極為重要的。硒能催化並消除對眼睛有害的自由基物質，從而保護眼睛的細胞膜 4.心臟的守護神，硒是維持心臟正常功能的重要元...
吃什麼補硒？含硒高的食物有哪些，吃什麼食物可以補硒？
人體中硒主要從日常飲食中獲得，因此，食物中硒的含量直接影響了人們日常硒的攝入量。食物補充 含硒豐富的食物有 富硒大米 100微克富硒玉米粉 富硒小麥 海鮮 蘑菇 雞蛋 大蒜 銀杏等。在身體缺硒 同時出現症狀時，建議服用補硒產品，如硒酵母片。硒酵母片中所含的有機硒提取於天然硒酵母，是由微生物合成轉化法...