1樓：努力幫助別人
在市面上眾多硒產品中，以亞硒酸鈉、麥芽硒、酵母硒、百緣康飲品等為主。亞硒酸鈉屬化學無機硒，人體服用很容易導致中毒；酵母硒是在培養酵母的過程中加入硒元素，酵母在生長時吸收利用了硒，蛋白質含量為45—50%，屬於半有機，微毒；百緣康飲品是通過高聚硒植物富集土壤中硒元素，和植物體內蛋白質結合，形成有機硒，用蒸餾水提取，沒有任何有害的溶劑，蛋白質含量為89—98%，無毒
2樓：賴國肖浩博
腸胃病、便祕患者要補硒
處在環境汙染中的人群要補硒
成長髮育中的少兒補硒
亞健康人群要補硒
老年人要補硒
缺硒的症狀
硒缺乏的表現主要是脫髮、脫甲，部分患者出現**症狀，少數患者可出現神經症狀及牙齒損害。人輕度或中度缺硒，其徵兆或症狀不明顯。
人體缺硒可能產生的疾病：能量缺乏性營養不良、血溶性貧血、克山病、大骨節病、高血壓、缺血性心臟病、肝硬化、胰腺炎、纖維瘤、癌症、肌瘤、不妊症、糖尿病、白內障等。
人需要終生補硒。無論是動物實驗還是臨床實踐，都說明了應該不斷從飲食中得到足夠量的硒，不能及時補充，就會降低祛病能力。人應該像每天必須攝取澱粉、蛋白質和維生素一樣，每天必須攝入足夠量的硒。
由於人體對亞硒酸鈉的吸收利用不很理想，現在提倡的還是補充有機硒。有機硒的種類很多，如硒酵母、硒蛋、富硒藻類、富硒蘑菇和硒麥芽等等。有機硒的最大特點是利於人體吸收利用，安全無***。
天然無機硒的另一個重要特點是，有機硒常常以菌、藻、蛋白質等作為載體，也就是說在攝入有機硒同時，還攝入載體的其他有效營養成分，如蛋白質、氨基酸、多糖體等，這些營養成分與硒協同作用，產生了明顯的保健祛病功能。在日常的膳食中就可以吸收人體所需的硒的數量，魚肉及豬肉都含有硒的。另外，大蒜的硒的含量較高。
3樓：管罡
缺硒是很容易得癌症的，硒在一定水準上可以降低癌症的患病率，但並不是說吃了就不易得癌症。適當的補硒有益於身體健康！
補硒的方法可以吃含硒的食物或者吃硒劑。含硒多種多樣的食物有：海鮮乾貨、食用菌、雞蛋、大蒜、銀杏等，動物人體內臟、海貨商品、魚、蛋、肉類食品食品等是硒的優質來自，多吃這類食物可以安全係數有效的補硒。
但是，食物補硒預期效果慢，建議服用硒維康口嚼片來補硒比較好，硒維康裡含硒麥芽，硒麥芽現如今我國市場銷售上最好的補硒成分。硒是人體內不可以欠缺的微量元素。科學家早就確定，硒是紅細胞中的抗氧化劑的重要成分，充足的硒可推動這類抗氧化劑有效地將人體內的雙氧水轉變為水；此外，含有硒的各種各樣酶能夠調節甲狀腺囊腫的工作上，報名參加碳水化合物化合物等的轉化成。
硒能夠提升人體的抗癌專業能力和提高其抵抗能力。在考慮到營養元素需要的情況下，每天補充100mg硒，對免疫功能具有顯著的刺激性實際效果，網織紅細胞和中性細胞的造成量可許多提高。這二種生殖細胞都具有損壞腫瘤細胞的作用。
根據臨床醫學臨床流行病學調查，補硒對減少前列腺癌、肺癌和肝癌的造成作用更加明顯。硒還能防止人體免疫力低下。科研還顯示，一些老年人在每天服用含100mg硒的酶製劑6月以後，他們的抵抗能力全部修補趕到年輕人的水平。
但是，補硒一定要遵醫囑，不可以盲目從眾補硒，防止對身體造成不必要的危害。一般情況下可以依據飲食**，比如杜蠣、食用菌、紫紅薯、蛋白質食物、蛋類食品食品、萵筍等，都含有較多的硒元素，且更安全係數有益於消化。
補硒哪種產品好，補硒產品都有哪些？哪種最好？
補硒產品的話，還是硒旺膠囊比較好。產品克服了硒這種微量元素低效高毒的特質，最大的特點是高效低毒。補硒安全有效。可以選擇高吉星補硒片，硒是人體重要的微量元素之一！水是 生命之源 硒則是 生命之火 補硒可以調節人體免疫功能，它具有抗氧化性，清除自由基，提高免疫力！現在一些富硒產品比較單一，膠囊系列的由於...
補硒的食物有哪些，補硒的食物哪些
如何補硒?補硒其實很簡單，只要適當多吃含硒的食物就足夠了。補硒其實沒有多複雜，缺硒也並不可怕，只要及時發現，及時補充就不會有危害。那麼含硒高的食物有哪些呢?硒主要含在海洋食物和動物的肝臟及肉類中，所以，給孩子多吃此類食物即可。蔬菜含硒量甚微，但也要吃。富含硒的食品除啤酒酵母 小麥胚芽 大蒜 蘆筍 蘑...
補硒有什麼好處，補硒的食物有哪些
硒是人體中重要的微量元素之一。而且高吉星補硒片和維生素e具有抗氧化性及延緩衰老的作用，清除自由基！補硒可以調節人體免疫功能！如果發現硒含量低需要及時補充，不然免疫力就會下降。合理補充硒元素對hpv轉陰有很大幫助！含硒豐富的食物有哪些呢？像魚類，蛋類，肉類，蘋果，葡萄，桂圓，胡蘿蔔這些都是我們常見的，...