1樓：匿名使用者
【營養分析】炒麵粉富含蛋白質、豐富的碳水化合物、纖維素、膳食纖維、維生素e和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質，吃全麥食品是健康、**的新潮流。 【中醫認為】炒麵粉有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。
2樓：采采柔逸
1、炒麵粉可作為乾糧，容易儲存，不易發黴，易於消化。比饅頭面包類熟食更方便攜帶。過去行軍打仗的軍人常把炒麵粉作為軍糧。
2、炒麵粉食用方便，可以幹吃，也可以開水沖泡。可以根據自己的喜好加糖或加鹽，甜鹹隨意。炒制的時候如加入芝麻、核桃等乾果，營養更豐富。
3、麵粉的作法很簡單：在鐵鍋中不放油，倒入麵粉小火慢炒，呈淺金黃色聞到麥香味即可。
炒麵粉**吃可以嗎？
3樓：思念浪漫的歌
吃炒麵粉是沒有**作用的
4樓：宇宙外的三道題
**期間是需要吃主食的，比如麵粉、米飯之類的都可以吃。**需要運動和合理的飲食計劃配合，二者缺一不可。只是運動而不吃飯，會導致身體出現問題的。
飲食方面：
一般採用低碳水化合物-主食飯量三餐都吃，吃到不餓，偶爾一週內有一天正常飯量。吃到不餓就行，不能總是吃得少或者不吃，這樣會降低新陳代謝，而**要的就是提高新陳代謝。或者總飯量不多的情況下，少食多餐也可以提高代謝率幫助減脂。
菜偏清淡，油用玉米油，肉類選魚肉，脂肪少，水果蔬菜搭配好。另外在我們每餐飯的時間間隔之間，我們可以吃一些對胃和腸道有益的水果，例如香蕉，黃瓜，橙子等水果，這些水果可以清理腸道菌群以及對促進腸道和胃的消化有重要的作用，另外水果中富含大量的營養，使我們身體不可缺少的營養，這樣就可以達到補充營養，也達到**的目的。
鍛練方面：
有氧運動40-60分鐘。慢跑連續40分鐘，要做成有氧運動才行，有氧運動的定義是心率110-140，用呼吸來說就是不用大口喘氣。有氧運動的時間也是要每週加幾分鐘，這樣才能保持強度。
如果慢跑40分鐘無法堅持，中間可以快走一段時間。
5樓：一腳澳門
吃肯定是能吃的，但是的話炒麵，建議還是少吃 ，畢竟都是用油炒的，會比較油膩，油脂所含有的熱量是三大營養素中最高的，是碳水化合物和蛋白質的兩倍左右的。
所以如果是在**的話，建議這一類的東西儘量不要碰，飲食是一樣要注意是清淡，少鹽少糖少油的。
6樓：聞香識女人
不可以，麵粉成分是澱粉，造成肥胖紋的主要**
如果人們能夠更多地擺脫對面粉的依賴，更多地從其他食材中獲得營養素，不僅營養平衡能夠得以改善，而且也會減少很多慢性疾病的危險。從這個角度來說，無麵粉飲食值得一試。雖然不是永久，但只需一兩個月，便會讓人收穫良多。
7樓：匿名使用者
哪的呀 我能給你推薦**店
8樓：阿達百事通
最好不要吃。**期間最好不要吃炒、煎、炸的食物，因為這些食物往往含有較多油分熱量較高。如果實在忍不住，可以吃一點點，四分之一碗，記住是一點點，不能過量。
9樓：這是中文啊無語
還是不要的好，炒麵有油多，比飯菜熱量更好。
10樓：匿名使用者
**還要吃 還要食譜。 。
炒麵粉的能養胃嗎，炒熟的麵粉作用與功效
油茶麵，不是特別養胃，小米粥，養胃，營養價值高易吸收，炒熟的麵粉作用與功效 麵粉炒熟了有營養。麵粉含蛋白質 澱粉酶 b族維生素及礦物質等，經炒制後其性偏溫，健脾益胃之力增強，還可收斂胃酸，有助平衡胃腸功能。中醫認為，服用炒麵對慢性胃炎 胃及十二指潰等有一定輔治作用。紅糖與炒麵合用，具有健脾暖胃 活血...
吃平菇有什麼好處和作用,吃平菇有什麼好處可能有意想不到的好處
好處多於壞處 功效 一 益氣開胃，久病虛羸及老人小兒體弱者 二 託痘疹 三 抗癌 四 降血糖。五 與蔥白兒同食可以促進血液迴圈。適宜於老年人 糖尿病 白細胞減少症 傳染性肝炎 高脂血症 維生素b2缺乏症等患者食用。1 美味 蘑菇存在除了酸甜苦辣鹹以外的第六種味道 美味。當它們與此外食品一路同化烹飪時...
吃紅薯有什麼好處嗎，吃紅薯有什麼好處
吃紅薯有什麼好處 多吃紅薯有哪些好處呢？紅薯是世界衛生組織認定的抗癌食物首選，具有軟化血管，抗癌，增加抵抗力，補鉀，補鐵，補鎂，補鈣，排毒的功效，還含有膳食纖維，促進新陣代謝，的功效，紅薯易在中午吃，是補鈣的，紅薯可以美白肌膚，延緩衰老，長期食用會延年益壽的！紅薯是一種潤腸便秘的良好食物，這主要得益...