1樓：匿名使用者
不知道你為什麼會有這種需求呢？難道是健身房的人告訴你內臟脂肪含量低對健康不好嗎？
每個人的脂肪在身體的分佈位置，以及脂肪細胞的多寡，都是由遺傳因素決定的。這就是為什麼有的人胖臉、有的人只胖肚子、有的人腿粗上身瘦等。如果你攝入的能量多於你消耗的能量，那麼身體就會以脂肪的形式儲存起來，但是至於儲存在哪個位置並不是由你吃什麼所決定的，而是因人而異。
因為身體中各個部位的脂肪成分都是一樣的，不管你吃什麼多出來的能量都會轉化成脂肪儲存起來。
其實你這種情況對於身體健康來說是相對來說影響較小。很多人皮脂（皮下脂肪）含量不高但是內臟脂肪含量高，這樣的人哪怕看著不是很胖也會對健康有很大的影響。所以你要走出誤區，不要想著辦法去讓自己內臟脂肪含量提升上去。
2樓：南正天
多吃菜！兄弟，你是不是吃乾飯的啊？怎麼和大多數人反了啊？是不是測量前喝了一肚子水去測的？
3樓：想你
魷魚，大腸，肝臟，肥肉，kfc，漢堡。
4樓：許許許
多吃動物肝臟，例如雞肝，豬肝都是最好的補品
吃什麼東西減脂肪長肌肉，吃什麼可以去脂肪長肌肉？
按營養吃，具體來說就是 a 碳水化合物要佔40 60 具體多少要根據你 的目標而定。b 吃蛋白質。因為蛋白質是補充肌肉營養的，如果肌肉得不到補充，造成減少，新陳代謝自然降低。長期人們不敢吃肉，認為吃肉長胖，是極端錯誤的。因為胖的是脂肪，蛋白質轉化成脂肪是不容易的。還有的人認為不吃肉，吃豆製品。其實在...
吃什麼可以燃燒脂肪，吃什麼水果晚上睡覺可以燃燒脂肪
七大燃燒脂肪的食物推薦 檸檬水美國加州的一項研究表明 有240名婦女，堅持喝檸檬水，最高的可以減掉3磅 1磅 0.45359237 千克 的體重。每天堅持喝4杯以上的水，同比那些喝水少的人，多減去2磅。主要是因為檸檬水中的磷酸，可以通過改變血液中的酸鹼平衡度，起到改善骨質疏鬆的作用，效果超棒。高纖麥...
吃什麼食物能快速消耗脂肪，吃什麼可以燃燒脂肪
可以通過飲食 的方式。多吃以下食物 1 檸檬 含較多的檸檬酸，能促進胃液的分泌，促進腸蠕動，利於通便。2 茶普遍認為，茶具有消除油膩，減脂和降脂的作用。3 醋醋中富含的氨基酸，可以促進體內脂肪的分解和糖類的新陳代謝。4 兔肉 脂肪含量極低，且多為不飽和脂肪酸，故長期食用也不會引起脂肪在體內的堆積。5...