1樓：永恆c_期待
許多食物是可以增強記憶力，如牛奶中含有豐富的蛋白質和人體所需的必需氨基酸，雞蛋的蛋黃中含有卵磷酯都可以提高患者記憶力。魚類特別是深海魚含有豐富的不飽和脂肪酸，有預防動脈硬化的作用，對於改善記憶也有明顯的幫助。另外，各種水果含有豐富的微量元素和維生素c，對於人體的記憶也有明顯的作用。
如果老年人記憶力下降，還可以口服藥物進行改善，如穀氨酸受體拮抗劑、鹽酸美金剛片或者膽鹼酯酶抑制劑、鹽酸多奈哌齊片、重酒石酸卡巴拉汀等。此外，一些營養腦細胞的藥物，如胞二磷膽鹼、尼麥角林片、尼莫地平片對改善記憶也有一定的作用。
2樓：生活幫扛把子
一般記憶力減退，就是大腦的乙醯膽鹼的含量減少，老年人更明顯，所以需要補充乙醯膽鹼來改善記憶力，多吃點魚類、雞蛋、肉這些都含有豐富的膽鹼。還要補充卵磷脂，卵磷脂能增強腦部活力。延緩腦細胞的老化。
也可以多吃鹼性和富含維生素的食物，鹼性的食物對改善大腦的功能有一定的作用，包括豆腐、豌豆、牛奶、油菜、芹菜、蓮藕、白菜、捲心菜、蘿蔔、土豆、葡萄等，這些都是屬於鹼性的食物。新鮮的蔬菜、水果，包括青椒、黃花、薺菜、草莓、獼猴桃都含有豐富的維生素。
3樓：詹採
吃核桃仁，花生仁，葡萄乾？
多吃什麼食物可增強記憶力
4樓：最愛誰不告訴你
摘抄其他**的資料，請參考：
雞蛋。被營養學家稱為完全蛋白質模式，人體吸收率為99.7%。
正常人每天一個雞蛋即可滿足需要。記憶力衰退的人每天吃5～6個，可有效改善記憶(不適宜膽固醇高的人)。孩子從小適當吃雞蛋，有益發展記憶力；特別是蛋黃，蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
魚類。可以向大腦提供優質蛋白質和鈣。淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，能保護腦血管，對大腦細胞活動有促進作用。
貝類。碳水化合物及脂肪含量非常低，幾乎是純蛋白質，可以快速供給大腦大量的硌氨酸。因此可以大大激發大腦能量、提高情緒以及提高大腦功能。
以貝類作開胃菜，能最快地提高腦力。但是貝類比魚類更容易積聚海洋裡的毒素和汙染物質。
味精。主要成分是穀氨酸鈉，是參加腦代謝的唯一氨基酸，會增加腦內乙醯膽鹼，能促進智力發育，維持和改進大腦機能，改善記憶力。
花生。花生等堅果富含卵磷脂，常食能改善血液迴圈、抑制血小板凝集、防止腦血栓形成，可延緩腦功能衰退、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的「長生果」。
橘類。橘子、檸檬、廣柑、柚子等含有大量維a、b1和c，屬典型的鹼性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。考試期間適量吃些橘子，能使人精力充沛。
菠蘿。含豐富維c和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津提神、提高記憶力的作用。
油梨。含大量的油酸，是短期記憶的能量**。正常人每天半個油梨即可。
藻。含有豐富的葉綠素、維生素、礦物質、蛋白質，可以改善記憶力和注意力。
大豆：含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
杏子：含有豐富的維生素a、c，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。
5樓：匿名使用者
核桃、堅果類，魚類。
6樓：諉盤猿
營養均衡-善存還不錯，心情愉悅，加上長期用心去記，記憶是逐漸培養的過程，記得多了，記憶力自然加強，而且能夠延長記憶時間。
吃什麼食物可以提高記憶力
7樓：掌睿廣修禎
九種明顯提高記憶力的食物：橘子
鮮玉米花生
魚類菠蘿
熱牛奶味精小米粥
吃什麼食物可以提高記憶力
8樓：重慶萬通汽車學校
魚類、牛奶、雞蛋、蔬菜、水果，富含有不飽和脂肪酸的橄欖油，甚至可以少量服用紅酒，都有利於健腦。其他的食品還有含維生素e、維生素c、葉酸、維生素b12的食物都可以攝入，綠葉蔬菜含的比較多。除了補腦以外，患者需要規律的生活，適當的休息，防止熬夜，不要抽菸，不要喝酒，規律的生活方式對於腦的補充和腦力恢復都有好處。
9樓：荔嬰房
哪些食物吃了可以增強寶寶記憶力？
得了腎結石吃什么食物好，得了腎結石吃什麼食物好？
那就要看是那型別的結石，結石分類 磷礦類 鈣礦類 根據ph值分為酸性 鹼性。時採用酸鹼化學反應法，採用中醫 需要驗尿的酸鹼度，偏離正常ph值時，酸性結石吃鹼性食物，鹼性結石吃酸性食物，當然啦多喝水是必需的。酸梅草 茶 酸菜 等下我去拍個照上來。你好，根據您的描述，腎結石多吃富含維生素a的食物，如冬瓜...
吃什麼食物能提高記憶力？
牛奶和雞蛋。還有經常熬夜的人記憶力會比一般的人要差。日常生活中損害記憶力的11種食物。泡泡糖 泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑 防老劑等新增劑，多吃會對身體不利。松花蛋 松花蛋含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠 貧血 好動 ...
胃炎吃什么食物好，胃炎吃什麼食物好？
多數患者初次出現胃炎都是急性胃炎，發病突然，伴有胃痛 胃腸 反酸 胃寒 噁心 嘔吐等一系列的消化系統症狀，較為嚴重時會分泌大量的胃酸，而出現燒心的感覺。每天我們的食物都經胃部吸收和消化，所以要想遠離胃炎，可以喝保護胃黏膜的德甫常渭寶茶，舒胃理氣。還不妨可以從飲食上下功夫哦。那麼胃炎吃什麼食物好？今天...