1樓：虎踞江南
解決的辦法有以下幾種：
（1）最簡單的「解困」祕訣是堅持晚上11點前睡覺，中午小憩15分鐘。適當的小憩會緩解疲勞，使大腦和身體得到休息，從而放鬆身心。
（2）另外應該進行適當的辦公室鍛鍊（如果你是在office一族的話~~），office一族應該每隔1-2小時就要起身活動一下，讓眼睛看看遠處和綠色，適當緩解疲勞。經常聳肩也是對緩解頸椎壓力的一種好方法，從而起到舒筋活血的作用。
（3）保持工作環境的空氣流通。有實驗證明：封閉的環境容易是人萎靡不振。保持工作環境的空氣流通，對於提神醒腦是很有益處的。
（4）服用一些營養品（比如：螺旋藻）可幫助易犯困的上班族抗病強身和清除疲勞。
2樓：以嶺新零售
連花清菲茶就不錯，現代生活方式和生存環境的變化給我們的健康呼吸帶來極大挑戰，工業廢氣、霧霾、細菌病毒傳播等環境汙染，無時無刻不在剝奪著我們的清新呼吸。抽菸喝酒、油膩飲食、熬夜加班等不良生活狀態，加劇了人們尤其是年輕群體肺火旺盛、咽喉不適等症狀。以嶺「連花」系列健康產品應運而生，包括連花清菲茶、連花清菲植物飲料、連花清瘟等產品，涵蓋連花抑菌消殺防護系列，連花日常個人護理系列及連花健康茶飲系列。
3樓：壹加壹口腔科
喝茶，感覺累了就出去站會，中午休息時小睡一會，下午就精神很多
4樓：匿名使用者
可以適當的飲用一些 人蔘茶 補補氣血。
5樓：匿名使用者
喝茶、聊天、玩會遊戲
6樓：清靜人和
當人處於疲倦狀態時，大腦會處於缺氧狀態，為了吸入更多氧氣，大腦會指示人們猛打哈欠。所以，為趕跑瞌睡蟲，打哈欠時不妨把嘴巴張大一點，讓自己吸入更多的氧氣，使大腦保持活躍狀態。此外，還可以做深呼吸動作，以提高血氧的飽和度。
伸懶腰是一項伸展腰部、活動筋骨、放鬆脊柱的鍛鍊方式，在短短幾秒鐘內，就可疏通頸部血管，讓血液能順暢地輸送到大腦，使大腦得到充足營養，從而緩解疲勞，振奮精神。除了伸懶腰外，上班族如果感到疲勞，還可以做做頭俯仰、頭繞環、肩聳動等小動作，以放鬆全身，緩解壓力
夏天工作犯困怎麼提神，上班很困，怎麼提神
下午犯困怎麼提神 一 辦公室擺植物 在辦公室種一盆迷迭香。它不僅美化環境，增添氣氛，而且據研究顯示它的氣味可以振奮精神。二 多走走多休息 累時不妨走出辦公室，在陽光下坐10分鐘，這樣可以幫助你重新設定生物鐘，與此同時呼吸新鮮空氣，還能幫你降低褪黑激素分泌 睡眠激素 的水平。三 多吃含蛋白質食物 適當...
早上困怎麼提神醒腦，早上起來很困。怎麼提神
4個方法可以解決早起犯困問題，具體步驟如下 1 喝薄荷茶 薄荷茶性味辛涼，主要含有揮發油，油中主要成分為薄荷醇 薄荷腦 薄荷酮 薄荷脂 茨烯 檸檬烯等，具有疏風散熱，闢穢解毒的功效。喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式。2 頭部按摩 太陽穴 四指併攏先按摩上下眼瞼，然後按摩的手指從眼角處向太陽穴處移動，按...
上班累，好睏，怎麼辦呢，上班的時候很困怎麼辦？
第一，養成良好的作息習慣，早睡早起。第二，如果到了夏天實在是困，就喝咖啡，效果明顯 早睡早起，保持好的生活習慣，中午午休至少休息15分鐘，可以做做簡單的運動，讓身體舒展，提神。以前我也是這樣，總是困，問醫生，醫生說是大腦缺氧，所以多呼吸新鮮空氣，也會有幫助的。很正常啊。身邊備點咖啡吧。或者晚上早點入...