1樓：
第一，養成良好的作息習慣，早睡早起。 第二，如果到了夏天實在是困，就喝咖啡，效果明顯
2樓：咖啡青檸
早睡早起，保持好的生活習慣，中午午休至少休息15分鐘，可以做做簡單的運動，讓身體舒展，提神。以前我也是這樣，總是困，問醫生，醫生說是大腦缺氧，所以多呼吸新鮮空氣，也會有幫助的。
3樓：阿
很正常啊。身邊備點咖啡吧。或者晚上早點入睡。
困的時候，起來走走。就會好很多。
4樓：匿名使用者
平時好好休息，閒暇時間鍛鍊一下，注意飲食營養豐富。白天可以喝些咖啡。如果有心情可以找不錯的朋友吹吹牛。
5樓：
晚上吃完飯出去散散步，晚上睡早一點，早上精神才好，週末的時候出去走走，不要宅在家裡，多和朋友交流。
6樓：閩菲
那就辭職 在家睡覺咯。不過這樣你就沒收入了，所以得靠你自己權衡了
7樓：匿名使用者
拋硬幣正面就上網聊天，反面就打瞌睡，豎著就好好上班，斜著就努力工作，摔的粉碎就申**班，要是能夠摔出兩枚就不停的摔！絕對提神、給力……
8樓：梧桐知識鋪
有時候可以喝點咖啡，補充下能量，也可以在中午休息的時候適當的放鬆一下。
9樓：西南學校文化
天氣原因導致的睏乏，可以調整房間的空氣，增加走出戶外休息的機會。
晚間休息不足的問題，可以注意休息保障，減少夜間的活動，提高睡眠質量。
10樓：匿名使用者
很簡單,轉移視線 比如你們公司和廠裡面美女比較對的或是帥哥幻想下就不會困了,或是光看美女就夠你受得了還困,現在夏天啊
11樓：匿名使用者
要放鬆，該休息就休息！晚上要在11點之前睡覺，很重要！別拿自己的身體開玩笑。
12樓：石頭
晚上早點休息，中午有條件的話小睡一下。
睡前可以喝點牛奶或紅酒，睡眠質量會好一點。
13樓：淦念夢
每天喝綠茶
每天應該保證有30分鐘午休時間，能睡10中，都是特別有效的。
困得時候做做眼睛保健操
14樓：忘憂茶業
可以泡杯咖啡或者喝點茶也可以聽聽**。
15樓：匿名使用者
不上班了唄，開個玩笑，你只要減少工作量，在平常多去郊外散散步，放鬆放鬆心情就ok了
16樓：momokot桃子
平時注意休息啊！多喝點水！不要總在辦公桌前坐著，起來走走，或者到陽臺遠望！
17樓：匿名使用者
早睡早起，晚上不睡早上不起，白天可定很累！古語：春困秋乏夏打盹！多吃點水果！調整生活習慣！
18樓：兔斯基滔滔
週末滿滿的睡一覺。實在沒時間就經常閉目養神。假寐一會也很管用哦、常站起來溜達溜達。。
19樓：匿名使用者
早睡覺，好好休息
如果不能做到，第二天上班前喝杯咖啡，不過對身體不是特別好。
20樓：華軟老闆
勞逸結合。。喝些提神的涼茶。。。
上班的時候很困怎麼辦？
21樓：雨夜守候
上班的時間犯困，如果不是休息不好的話，可能是您精力不夠充足。以下辦法可能會幫到你：
1、平時可以注意飲食要清淡作息時間要規律，保持良好的心態。
2、適當加強身體鍛鍊。
3、注意休息，增加睡眠時間。
4、多喝水，保持身體活力。
5、 症狀長期出現的話，建議採用中藥配合心理**可以達到很好的**效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。
整天都覺得很累很想睡覺，完全不想工作怎麼辦？另外一個問題就是
22樓：匿名使用者
好好補充睡眠.緩解疲勞.至於游泳,如果我真的喜歡,我會想方設法的去游泳的.呵呵
23樓：匿名使用者
睡覺唄，睡足了在幹。換個城市啊？
在上班，感覺好累好睏一點精神也沒有，怎麼辦
24樓：匿名使用者
按生物鐘作息，勞逸結合。
集中精力，做好本職工作，在工作中取得樂趣。
工餘時間多參加文體活動，鍛鍊身體，增強體質，提高耐力。
突然感覺好累，很困，不想工作怎麼辦
25樓：記憶力的稻田
我也是，這就是穀雨期間的睏乏。只能堅持，幹起活來就好了。
我現在在上班，可是我很困，想睡覺，怎麼辦啊？好睏啊！！！
最近上班，特別困；累怎麼辦啊？
26樓：孤月映風殘
春困，秋乏，夏打盹，沒事，中午眯一會就好了，晚上別太累，早點休息就行。
27樓：匿名使用者
不上班的時候多睡覺少運動
每天上班都覺得特別累怎麼辦每天上班都覺得特別累怎麼辦？
你好，每天上班感覺身體很累，很困，整天都提不起精神，這樣的情況肯定影響工作專效率，工屬作不好就會焦慮，更會影響休息，形成一個惡性迴圈，人就更加萎靡不振。因此一定要先保證晚上足夠的睡眠質量，工作分門別類的按時完成，中午休息的生活儘量保證一個短暫的小眯時間，保證精神。長此以往形成規律，人的精神狀態就會很...
上班的時候心情煩躁我該怎麼辦，一上班心情就不好，特別煩躁，怎麼辦？
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折 有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。我們可以透過自制的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。自制並不等同壓抑，因為前者是省覺後的行動，後者是迷失的反應。所謂懂得自制，就是學習一套...
上班心情不好的時候怎麼辦啊，一上班就心情不好怎麼辦
每個人都有心情起伏的時候，沒有人會一直都好心情的。今天的你已經不是昨天的你了，過去積年累月而形成的痛苦與創傷 錯誤與內疚如果不知道擺脫與清除，必定會由於負累沉重而減緩了你向前奔赴的速度。念念不忘，只能被他腐蝕，而變得憎恨和怨怒，甚至導致精神崩潰，而陷自己與瘋狂。別太在意了，忽視他，時間會告訴你一切都...