1樓：匿名使用者
每個人都有心情起伏的時候，沒有人會一直都好心情的。今天的你已經不是昨天的你了，過去積年累月而形成的痛苦與創傷、錯誤與內疚如果不知道擺脫與清除，必定會由於負累沉重而減緩了你向前奔赴的速度。
念念不忘，只能被他腐蝕，而變得憎恨和怨怒，甚至導致精神崩潰，而陷自己與瘋狂。別太在意了，忽視他，時間會告訴你一切都是過眼雲煙，沒有人能左右了你的心情。
要懂得不再陷入悲不自勝的情緒裡，必須提防自己再度陷入憤恨、恐懼和無助的哀愁裡。不要拿別人的錯誤和自己犯過錯誤再來懲罰自己，這樣深受其害的是自己的心靈.根據自己的狀況去挑戰下自己的極限吧，扭轉念頭，計劃未來。
好心情是可以傳染的，約你的所有朋友一起去個放得開的地方努力大笑吧。心情不好,可以找幾個朋友說說話,一起小放縱一下也是可以的.心情不好可以多看看搞笑的電影,笑話,讓你忘掉心情不好的原因.
心情不好,不要總想著使你心情不好的原由。
多參加些交際活動,或是看看書,逛逛街,美美吃一頓.把事情看得淡些,心情坦然些.回想一下能讓你覺得滿足和開心的事情.隔上一陣我想你就可以擺脫這種心情了。。。。。
2樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
3樓：葷學岺原琴
去一些可以排解你心情的地方，不要去想那些不開心的事情，在工作中遇到不開心的事情是難免的最重要的還是自己一定要想的開。
4樓：小蝸牛一直在路上
每個人上班都會心情不好的，
只能自己，安慰自己，讓自己好起來呢。
5樓：吃出可持續再來
有時候不要太在意一些事，有時候也不要對付出的報太大的希望，做好就好，結果怎樣不是自己說了算的。如果事實無法改變，那就改變一下自己的態度吧。 如果心情不好，那就休息一兩天，找個清靜的地方散散心，別在生氣的時候做任何決定。
開心每一天。
6樓：計濰
上班，心情不好的時候怎麼辦呢？上班心情不好，要自己調整好自己的心態，不能把不好的心情帶到工作崗位上去，這樣會影響工作，對你今後的前途也很不好，不管因為什麼事情，一定要把心態調整好，你才能輕裝上陣，去幹好你的本職工作，千萬不要帶著情緒去工作，這樣得不償失，幹不好工作，心情也不會好，實在是心情不好，調整不過來，你可以請一天假，把心態調整平衡了，再去工作，這樣對你的工作或者是心態，或者是精神都是一種緩解
一上班就心情不好怎麼辦
7樓：韋培敏
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放
8樓：任藻縱韶
首先,就要想著高興的事情,比如,今天掙了多少錢,可以給孩子加點什麼,明天又可以加點什麼,在有就是多交朋友,異性之間也可以成為好朋友的
9樓：泣小溪塔莞
我總結出來的是,只要睡眠充足,上班就有心情和精神了,我就是這個樣子哦.我也很無奈,因為我經常不夠時間睡覺,不是我沒有時間睡,而是我不願意去睡
-_-@這隻好怪我自己.呵呵.你試一試改兩天早點休息,你上班就會有好的精神和心情~祝您成功
10樓：
首先要調整好心情，工作只是生活中的調劑品，千萬不要把不愉快帶給家人，帶給身邊的人。其次你要分析一下為什麼一上班就心情不好，是不喜歡目前的工作還是同事間相處不愉快，最後要麼改變自己，努力適應要麼換工作，祝樓主心情快點好起來。
11樓：豬豬
我們要調整一下心態，放平和一些。生活中難免會遇到煩心事，這是很苦惱的。但我們可以試著從不同角度看問題，這樣也許對我們有些幫助。
在心煩的時候，可以試著聽聽**，找人聊聊天或者出去戶外運動運動來放鬆心情。這樣也有益於我們的身心健康。
12樓：匿名使用者
你好，上班的8小時是為了生活，剩下的8小是為了求發展，還有8小時睡覺，大部分的成功者都是成功在求發展的8小時，如果你為了生活而不求發展，心情就可能會差一點，望你能早日找到自己的發展之路。
13樓：瘋癲無妨
剛上班不久吧？還沒適應，抵抗情緒比較重，可以多聽聽歌，喝喝茶，帶點小抱枕小娃娃小仙人掌，把自己辦公桌布置下，感覺就像自己的小地盤，營造出一種歸屬感
14樓：
呵呵和我差不多！我現在上學沒有作業沒事還可以上上網在別人看來都很羨慕的！但是一開始覺得這樣的生活很好很不錯 但是時間長了就開始厭倦了每天都是對著電腦發呆沒有一點意思 甚至開始羨慕別人有那麼多的朋友可以說話一起玩！
現在盼望畢業!建議你可以在下班的時候找點自己有興趣的事做做！調整一下自己的心態人的慾望是無止境了都有惰性輕鬆的生活多了就會希望更輕鬆的生活！
試著在自己的工作上找個目標!
15樓：仙鈴光
這叫「厭班症」。可以放鬆放鬆，但是我不贊同這種，因為你還是會這樣。
所以，我給你推薦一種方法：和同事多說說話，跟老闆和睦相處，不要總想著上班的壞處。上班也有好處啊，可以賺錢。
不要覺得很辛苦，因為，有成千上萬的人都會這樣。
祝你好運。
16樓：萬尋凝
晚上早點睡覺，早上起的早點，多聽些**，還有是想點開心的事情
17樓：匿名使用者
不喜歡目前的工作，沒有成就感，主動找點有興趣的事情做做
18樓：自i由的天
工作的時候要學會不斷的調節自己的情緒，在生活裡面和工作的時候會有很多的事情發生，無論是高興的事情，還是很不愉快的事情，大家都要在工作的時候忘記，專心的工作，這樣才是一個合格的工作人員。
做好自己的工作需要很多的努力，有一部分人是因為生活的情況影響了工作，例如自己作息時間不會安排，睡不好覺，這樣第二天工作的時候自然會受到很大的影響，一天工作也沒有精神，所以大家要儘量早睡早起。
每一個人對於一件事情都有很多的看法，有的人在工作的時候態度很有問題，馬馬虎虎或者視而不見聽而不聞是經常出現的事情，這樣會影響大家的工作升職和加薪，甚至會被企業淘汰，所以一定要有一個認真工作的態度。
工作的時候大家也要注意自己的情緒，有的時候工作不順利，這樣的情況應該是很常見的事情，所以大家要儘快調節好情緒，不要因為工作的一件事情的一點不愉快，影響自己的整個工作，飽滿的情緒是大家愉快工作的前提。
19樓：匿名使用者
掙錢不多吧，這個是不是直接的原因
心情不好不想上班，怎麼辦
20樓：花兒街量販
不想上班的原因找到啦
21樓：合肥歐米奇西點學院
不想上班可以自己去學個技術然後自己出來創業，比如西點烘焙這類的出來了創業很容易，而且利潤也很高，學習的時間也相對較短，但是做這個行業的手藝比較好，好吃才是硬道理。另外自己給自己打工動力一般都比較強，而且也不用受到別人的約束。當然這也不是說創業非常的容易，創業過程中會伴隨著各種各樣的事情，這些都得提前想好，當然如果你去專業院校學習的話，你在創業過程中會有創業幫扶。
22樓：小林夜寒風
可以去找人獎勵你蘭博基尼的5元代金券，現在送的人很多，等你收集夠了去提車，說不定心情就好了呢。
23樓：長興
可以調節，上班還是要上的可以勞逸結合的，培養個興趣也可以會有好心情的望採納
24樓：
不上班，那你有存款不？不會餓到自己吧？如果有的話，可以試著旅旅遊，心情不好，旅遊是最好的解決辦法，等到你再回來的時候，可能就能靜下心來好好工作了
25樓：讓愛慢慢融化
一時心情不好，不想上班正常，每個人都有這個狀況。我心情不好就想看點解壓的喜劇電影，再想想不上班沒錢啊，沒錢啊，就還是上班去！實在不想是累了的花話，我會請幾天假，出去玩一下，回來再努力上班賺錢
26樓：匿名使用者
想想自己的生活情況，想像自己的父母，想想自己的口袋裡有沒有錢，當然，也可以適當的休息，來放鬆自己，加油
27樓：相見是緣
俗話說的好做一行冤一行，心情不好不想上班是正常的想法，但是為了以後的生活還是要忍耐，做個深呼吸調整自己的心情是很重要的。
28樓：在妙道山鍛鍊身體的雨花石
你可以試著休一天假來調節一下心情，或者聽一首歌來放鬆一下。生活本來就是勞逸結合。適量的休息能提高工作的效率。
29樓：歲月如歌
再累也要上班哦，不能因為自己的心情不好而不去上班
30樓：一空白一
把工作當成一種興趣慢慢培養！因為喜歡所以愛！
31樓：匿名使用者
如果你還有擔子和責任，就老老實實上班，如果家裡有礦，做你想做的
32樓：a小願吖
心情不好可以請假休息一下，給自己放鬆一下，做自己喜歡的事，或者出去旅行，改變一下生活環境，會讓心情變好
33樓：閒人一枚
讓自己放鬆，放鬆之後在繼續上班。
34樓：原
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首先想象一下自己如果不上班了，怎麼生活，有其他的生活**嗎，有人養自己嗎，如果沒有，就起來上班。
2/7想一下自己年邁的父母，如果自己不上班賺錢養他們，還等他們拖著年邁的身體去工作賺錢養你嗎？如果不想，那就起來上班。
3/7如果有了家庭，想一想自己的家庭，自己的愛人和孩子，不上班生活可以更好的繼續下去嗎，如果不能，那就起來上班
4/7如果上班累了，不放隔一段時間出去旅遊放鬆一下，寄託於美麗的風景，讓自己放鬆，放鬆之後在繼續上班。
5/7想想上班可以和同事每天開開玩笑，可以讓自己充實起來，可能也就想去上班了。
6/7想一想每月發工資的時候，想想自己的小金庫數值的增加，是不是就有了上班的動力呢。
7/7其實到了一定的年紀，工作賺錢養家是每一個成年人的責任，每天要保證樂觀的心態對待，不要太消極。
35樓：愛洛哦日落
找個地方好好坐坐聊聊看看就ok。
36樓：
休息一下調整好再去面對工作中的瑣事
37樓：米貅
調整好心態 愉快的上班
38樓：
休息一下調整心態再出發。。。
39樓：長魚青鑲
調節心態，你想想不上班就沒錢花，就好了
上班的時候心情煩躁我該怎麼辦，一上班心情就不好，特別煩躁，怎麼辦？
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折 有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。我們可以透過自制的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。自制並不等同壓抑，因為前者是省覺後的行動，後者是迷失的反應。所謂懂得自制，就是學習一套...
心情不好怎麼辦啊，心情不好該怎麼辦
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記 這一秒不放棄，下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風雨後 我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了...
心情不好的時候怎麼辦呢，心情不好該怎麼辦？
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 那心情不好的時候我們該怎麼辦呢？心情十分不好的時候，可以去跟知心朋友傾訴，將心裡壓抑的東西都說出來，進行減壓，不要藏著掖著！這會使你更痛苦...